Vegan μπριζολάκια 🥩

Ας υποθέσουμε πως έχει έρθει το τέλος του κόσμου και μόνοι επιζήσαντες είστε εσύ και ένα γουρουνάκι. Σε πιάνει, το λοιπόν, μια ακατανίκητη λαχτάρα για μπριζολάκια, αλλά το γουρουνάκι αυτό είναι φίλος σου και μόνη συντροφιά σου και πραγματικά δε θέλεις να το βλάψεις, ειδικά εφόσον υπάρχει τόση αφθονία σε φυτικές τροφές και πρώτες ύλες, ακόμη διαθέσιμες στα σούπερ μάρκετ. Τι κάνεις?
Αν θέλεις στ' αλήθεια να μάθεις, δεν έχεις παρά να δεις τη συνταγή μου, να τη δοκιμάσεις και να δεις πως τίποτα δεν είναι δύσκολο ή ακατόρθωτο όταν υπάρχει θέληση, αγάπη & ενσυναίσθηση και τίποτα τόσο ακριβό όσο η ζωή η ίδια ❤️🙏
Vegan μπριζολάκια 🥩
Ας υποθέσουμε πως έχει έρθει το τέλος του κόσμου και μόνοι επιζήσαντες είστε εσύ και ένα γουρουνάκι. Σε πιάνει, το λοιπόν, μια ακατανίκητη λαχτάρα για μπριζολάκια, αλλά το γουρουνάκι αυτό είναι φίλος σου και μόνη συντροφιά σου και πραγματικά δε θέλεις να το βλάψεις, ειδικά εφόσον υπάρχει τόση αφθονία σε φυτικές τροφές και πρώτες ύλες, ακόμη διαθέσιμες στα σούπερ μάρκετ. Τι κάνεις?
Αν θέλεις στ' αλήθεια να μάθεις, δεν έχεις παρά να δεις τη συνταγή μου, να τη δοκιμάσεις και να δεις πως τίποτα δεν είναι δύσκολο ή ακατόρθωτο όταν υπάρχει θέληση, αγάπη & ενσυναίσθηση και τίποτα τόσο ακριβό όσο η ζωή η ίδια ❤️🙏
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε βαθύ μπολ ανακατεύουμε τη σκόνη γλουτένης με 2 κ.γ. πάπρικα καπνιστή, 2 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη, 2 κ.γ. κρεμμύδι σε σκόνη και το κύμινο και προσθέτουμε νερό ζυμώνοντας μέχρι να έχουμε στα χέρια μας μια ελαστική ζύμη. Καλύπτουμε τη ζύμη με νερό και την αφήνουμε για 1 ώρα να μουλιάσει.
- 2
Σε ένα άλλο μπολ ρίχνουμε λίγο ηλιέλαιο το οποίο έχουμε πρώτα ζεστάνει, τον κύβο λαχανικών και τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να λιώσει ο κύβος. Ύστερα σουρώνουμε το μείγμα και κρατάμε το ζουμί. Ρίχνουμε μέσα στο ζουμί τη ζύμη και ζυμώνουμε μαζί ώστε να πάει παντού.
- 3
Χωρίζουμε την ζύμη στα 2 και την πλάθουμε σε 2 μπριζόλες τις οποίες τοποθετούμε σε διχτάκι σε μια κατσαρόλα με λίγο νερό, τόσο ώστε να μην αγγίζει τις μπριζόλες, ανάβουμε το μάτι και κλείνουμε το καπάκι ώστε να ατμιστούν οι μπριζόλες για 20'.
- 4
Σε αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε ηλιέλαιο και τηγανίζουμε τις μπριζόλες καλά και από τις 2 πλευρές, ώστε να κάνουν κρούστα.
- 5
Αφαιρούμε από το τηγάνι και σερβίρουμε με ρίγανη και δενδρολίβανο. Λίγο λεμονάκι ή BBQ sauce θα τις απογειώσει!
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια