CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
'Μπιφτέκι' από φακές και πλιγούρι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής 'Μπιφτέκι' από φακές και πλιγούρι

'Μπιφτέκι' από φακές και πλιγούρι

eireen
eireen @eireen

Μια εναλλακτική πρόταση για μπιφτεκάκια, την είδα κάπου στο ίντερνετ πριν καιρό και είπα να την δοκιμάσω! #vegan #νηστίσιμο

Μια εναλλακτική πρόταση για μπιφτεκάκια, την είδα κάπου στο ίντερνετ πριν καιρό και είπα να την δοκιμάσω! #vegan #νηστίσιμο

Δες περισσότερα

'Μπιφτέκι' από φακές και πλιγούρι

eireen
eireen @eireen

Μια εναλλακτική πρόταση για μπιφτεκάκια, την είδα κάπου στο ίντερνετ πριν καιρό και είπα να την δοκιμάσω! #vegan #νηστίσιμο

Μια εναλλακτική πρόταση για μπιφτεκάκια, την είδα κάπου στο ίντερνετ πριν καιρό και είπα να την δοκιμάσω! #vegan #νηστίσιμο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ωρα
4 άτομα
  • 1 φλιτζάνικόκκινες φακές
  • 1 φλιτζάνιπλιγούρι
  • Λίγος μαϊντανός
  • 1 μεγάλοκρεμμύδι
  • μπαχαρικά της επιλογής σας
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ωρα
  1. 1

    Βράζουμε τις φακές για 10' λεπτά και στη συνέχεια προσθέτουμε το πλιγούρι μαζί με αλάτι, πιπέρι και μαϊντανό.

  2. 2

    Σε ξεχωριστό τηγάνι σοτάρουμε το ψιλοκομμένο μας κρεμμύδι.

  3. 3

    Αφού το μείγμα της φακής με το πλιγούρι πιούν όλο το νερό, σβήνουμε το μάτι και προσθέτουμε το κρεμμύδι μας και το απομακρύνουμε από τη ζέστη επιφάνεια.

  4. 4

    Τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ όλα μαζί και προσθέτουμε ό,τι μπαχαρικά θέλουμε. Εγώ έβαλα επιπλέον κύμινο, καπνιστή πάπρικα και σκόνη σκόρδου.
    Βάζουμε το μείγμα για μισή ώρα στην κατάψυξη να παγώσει.

  5. 5

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200βαθμους στον αέρα.
    Πλάθουμε σε σχήμα από μπιφτέκι και τα ψήνουμε για 10-15'

  6. 6

    Πρόταση για κατανάλωση:
    Εγώ τα έφαγα μέσα σε αραβική πίτα με σος γιαουρτιού, καυτερή σάλτσα και ντοματούλα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

eireen
eireen @eireen
στις Τετάρτη 15 Ιούνιος 2022 15:30:05 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μπιφτέκι φακές πλιγούρι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πιτούλα, (brunch), με πατάτα, μπέικον και πιπεριές
  2. Μελιτζάνες και κολοκύθια σουφλέ
  3. Πιλάφι με μπέικον
  4. Αβοκάντο με μπέικον
  5. Μάφιν γλυκά με βρώμη μπανάνα και μέλι για μωρά από ενός έτους και πάνω και όχι μόνο
  1. Παραδοσιακοί λουκουμάδες όπως παλιά - εύκολα και γρήγορα
  2. 🍰 Τιραμισού 🍰 χωρίς αυγό, με Caprice (5 μόνο υλικά)
  3. Γαριδομακαρονάδα
  4. Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο φούρνο μικροκυμάτων
  5. Αρακάς με κοτόπουλο
  1. Σαλάτα του σεφ!!
  2. Ψωμί με μπύρα
  3. Γρανίτα λεμόνι
  4. Παραδοσιακοί λουκουμάδες όπως παλιά - εύκολα και γρήγορα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16305960
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close