Smoothie με Dragon fruit

Name: Smoothie με Dragon fruit
Yield: 1 μερίδα.
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 κούπα γάλα καρύδας / αγελαδινό (ανάλογα τις προτιμήσεις); 1/2 dragon fruit; 1 κ.σ. σπόρους chia; 1/2 κούπα Κατεψυγμένα φρούτα π.χ. μπανάνες και σμέουρα; 1 κ.γ. μέλι προαιρετικά

Hari @Hari2112

London

Έμπνευση από την αγάπη μου για υγιεινά ροφήματα!

Δες περισσότερα

Smoothie με Dragon fruit

Hari @Hari2112

London

Έμπνευση από την αγάπη μου για υγιεινά ροφήματα!

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

5 λεπτά.

1 μερίδα.

1 κούπαγάλα καρύδας / αγελαδινό (ανάλογα τις προτιμήσεις)
1/2dragon fruit
1 κ.σ.σπόρους chia
1/2 κούπαΚατεψυγμένα φρούτα π.χ. μπανάνες και σμέουρα
1 κ.γ.μέλι προαιρετικά

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά.

1

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε σταδιακά για περίπου 2 με 3 λεπτά μέχρι να αποκτήσει την υφή που θέλουμε. Έτοιμο!
2

Έχω πάντα σε μικρά κομμάτια κατεψυγμένα φρούτα στην κατάψυξη για smoothies. Μπορείτε να βάλετε ό,τι γάλα σας αρέσει ή νερό καρύδας αν έχετε δυσανεξία. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι αν σας αρέσει αν και είναι γλυκό από μόνο του.