Μπάρες βρώμης με μπανάνα και μέλι

Name: Μπάρες βρώμης με μπανάνα και μέλι
Yield: 10 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 250 γρ. βρώμη αποφλοιωμένη; 1 κγ. μπέικιν πάουντερ; 2 σύκα αποξηραμένα; 1 αχλάδι; 2 μπανάνες ώριμες; 4 κ.σ. μέλι; 1 αυγό; 1 κ.σ. κακάο; 200 ml γάλα

Sandy Frank @cook_32055629

Υγιεινές μπάρες χωρίς ζάχαρη ότι πρέπει για παιδιά!! #vegetarian #breakfast #September #kids #Ημερολόγιο2023

Δες περισσότερα

Μπάρες βρώμης με μπανάνα και μέλι

Sandy Frank @cook_32055629

Υγιεινές μπάρες χωρίς ζάχαρη ότι πρέπει για παιδιά!! #vegetarian #breakfast #September #kids #Ημερολόγιο2023

Υλικά

40 λεπτά.

10 μερίδες

250 γρ.βρώμη αποφλοιωμένη
1 κγ.μπέικιν πάουντερ
2σύκα αποξηραμένα
1αχλάδι
2 μπανάνες ώριμες
4 κ.σ.μέλι
1αυγό
1 κ.σ.κακάο
200 mlγάλα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά.

1

Σε ένα μπολ λιώνουμε τις μπανάνες και προσθέτουμε το αυγό και το γάλα. Ψιλοκόβουμε το αχλάδι και τα σύκα.
2

Σε ένα 2ο μπολ ανακατεύουμε τη βρώμη, το μπέικιν και το κακάο. Τέλος ενώνουμε όλα τα υλικά μας μαζί και τα αφήνουμε για λίγο μέχρι η βρώμη να πιεί τα υγρά.
3

Προθερμαίνουμε το φούρνο στον αέρα στους 180 και ψήνουμε για 40 λεπτά.