Πλούσια θρεπτική σαλάτα

Name: Πλούσια θρεπτική σαλάτα
Yield: 4-6 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 συσκευασία πράσινη σαλάτα της επιλογής σας ή μαρούλι ψιλοκ/νο; 200 γρ. ρεβίθια βρασμένα (Σε συσκευασία στα super MARKET); 2 αγγουράκια κομμένα σε καρέ; 10-15 ντοματίνια κομμένα στη μέση; 150 γρ. φέτα σε μικρά κομμάτια; 1 ρόδι (τα σπόρια); Κρουτόν ή σπασμένα παξιμαδάκια; Αλάτι - θυμάρι ή ρίγανη; Λίγο ελαιόλαδο; Κρέμα βαλσάμικο; Ξύδι λευκό

Lilian Apostolopoulou @lilian_scook

Μια σαλάτα που μπορεί να φαγωθεί και σαν γεύμα αφού είναι γεμάτη πρωτεΐνες, καλούς υδατάνθρακες και φυτικές ίνες.
Χορταστική πλούσια με όμορφα λαχανικά, μπορεί να παρουσιαστεί και σε γιορτινό τραπέζι!!

#Ημερολόγιο2023
#θρεπτική #υγιεινό #εύκολη #φυτικέςίνες #λαχανικά #ρεβίθια

Δες περισσότερα

Πλούσια θρεπτική σαλάτα

Lilian Apostolopoulou @lilian_scook

#Ημερολόγιο2023
#θρεπτική #υγιεινό #εύκολη #φυτικέςίνες #λαχανικά #ρεβίθια

Υλικά

10 λεπτά

4-6 μερίδες

1 συσκευασίαπράσινη σαλάτα της επιλογής σας ή μαρούλι ψιλοκ/νο
200 γρ.ρεβίθια βρασμένα (Σε συσκευασία στα super MARKET)
2αγγουράκια κομμένα σε καρέ
10-15ντοματίνια κομμένα στη μέση
150 γρ.φέτα σε μικρά κομμάτια
1ρόδι (τα σπόρια)
Κρουτόν ή σπασμένα παξιμαδάκια
Αλάτι - θυμάρι ή ρίγανη
Λίγοελαιόλαδο
Κρέμα βαλσάμικο
Ξύδι λευκό

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά

1

Πλένουμε και κόβουμε τα λαχανικά μας.
2

Σε μεγάλο μπολ βάζουμε πρώτα τη πράσινη σαλάτα και έπειτα προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.
3

Αν δεν σερβίρουμε τη σαλάτα αμέσως, βάζουμε το ξύδι,το αλάτι και τη κρέμα βαλσάμικο στο τέλος και ανακατεύουμε!
Αυτό γίνεται για να είναι ζωντανή και φρέσκια,χωρίς να πανιάζει η σαλάτα μας!!!
Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση με τους αγαπημένους σας.
🙋‍♀️🤗😘😋❤❤
4

Συνοδεύει εξαιρετικά την ψητή/τηγανιτή πρωτεΐνη όπως το κοτόπουλο,κρέας ή συκώτι!! 👌😋😁

Κοπανάκια με τραγανή κρούστα (στο φούρνο)