Σπιτικές μπάρες δημητριακών

Name: Σπιτικές μπάρες δημητριακών
Yield: 10 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 2 κούπες βρώμη; 5 κ.σ. ταχίνι; 5 κ.σ. μέλι; 300 g ανάμικτοι ξηροί καρποί; 1 κ.γ. υγρή βανίλια ή 1 Βανιλίνη; 1/2 κ.γ. αλάτι

Γιώτα Αποστολάκη @Giwta_a

Εγώ χρησιμοποίησα το μείγμα ξηρών καρπών του σκλαβενίτη όπου έχει μέσα κράνμπερι, φουντούκι, αμύγδαλο, σταφίδα και πασατέμπο
#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #υγιεινό

Δες περισσότερα

Σπιτικές μπάρες δημητριακών

Γιώτα Αποστολάκη @Giwta_a

Υλικά

10 μερίδες

2 κούπεςβρώμη
5 κ.σ.ταχίνι
5 κ.σ.μέλι
300 gανάμικτοι ξηροί καρποί
1 κ.γ.υγρή βανίλια ή 1 Βανιλίνη
1/2 κ.γ.αλάτι

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύουμε με τα χέρια μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα.
2

Ύστερα βάζουμε αντικολλητικό χαρτί σε ενα ταψί και στρώνουμε πάνω το μείγμα που φτιάξαμε μέχρι να απλωθεί παντού ομοιόμορφα.
3

Το βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες τουλάχιστον.
4

Το κόβουμε σε ότι μέγεθος επιθυμούμε και τυλίγουμε το κάθε κομμάτι σε μεμβράνη και τα αποθηκεύουμε στο ψυγείο.