CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο

Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο

 λεωνίδας φοκίνος
λεωνίδας φοκίνος @lefkada_
Λευκάδα

Η συνταγή προέκυψε τυχαία από ένα ξεχασμένο σφραγισμένο μπουκαλάκι ανθόνερου. Η σκέψη ήρθε αμέσως στα κλασικά αμυγδαλωτά. Όμως έπρεπε να προσαρμοστεί στα δικά μου γούστα, δηλαδή να είναι "ανορθόδοξο", πληθωρικό, αλλά χωρίς να στερείται τα ''πρωτόκολλα'' της υγιεινής διατροφής.
Έτσι και έγινε.

Η συνταγή προέκυψε τυχαία από ένα ξεχασμένο σφραγισμένο μπουκαλάκι ανθόνερου. Η σκέψη ήρθε αμέσως στα κλασικά αμυγδαλωτά. Όμως έπρεπε να προσαρμοστεί στα δικά μου γούστα, δηλαδή να είναι "ανορθόδοξο", πληθωρικό, αλλά χωρίς να στερείται τα ''πρωτόκολλα'' της υγιεινής διατροφής.
Έτσι και έγινε.

Δες περισσότερα

Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο

 λεωνίδας φοκίνος
λεωνίδας φοκίνος @lefkada_
Λευκάδα

Η συνταγή προέκυψε τυχαία από ένα ξεχασμένο σφραγισμένο μπουκαλάκι ανθόνερου. Η σκέψη ήρθε αμέσως στα κλασικά αμυγδαλωτά. Όμως έπρεπε να προσαρμοστεί στα δικά μου γούστα, δηλαδή να είναι "ανορθόδοξο", πληθωρικό, αλλά χωρίς να στερείται τα ''πρωτόκολλα'' της υγιεινής διατροφής.
Έτσι και έγινε.

Η συνταγή προέκυψε τυχαία από ένα ξεχασμένο σφραγισμένο μπουκαλάκι ανθόνερου. Η σκέψη ήρθε αμέσως στα κλασικά αμυγδαλωτά. Όμως έπρεπε να προσαρμοστεί στα δικά μου γούστα, δηλαδή να είναι "ανορθόδοξο", πληθωρικό, αλλά χωρίς να στερείται τα ''πρωτόκολλα'' της υγιεινής διατροφής.
Έτσι και έγινε.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

Θα βγούν δύο τάπερ γλυκού
  • 1δυχτάκι μικρά πορτοκάλια από το super market
  • 1 φλυτζάνιαραβοσιτέλαιο
  • Ζάχαρη Στέβια (Σε όλα τα βήματα που θα απαιτείται, οι ποσότητες ''γλύκανσης'' εναπόκεινται στον ενδιαφερόμενο αφού πρόκειται για διαιτητικό γλυκό)
  • 1 πακέτοαλεύρι ολικής
  • 2 κούπεςφυτικό γάλα. Η συσκευασία να αναγράφει ''χωρίς προσθήκη ζάχαρης''
  • 300 γρ.αμυγδαλόψυχα εμπορίου (θα την τρίψετε εσείς στο μίξερ για να φτάσει στην μορφή που πρέπει, διότι συνήθως πωλείται πιο χοντρή)
  • 1 μπουκάλιανθόνερο. Το δικό μου ήταν 270 ml. Kαι περισσότερο να είναι ακόμα καλύτερα
  • 1 ποτηράκι του κρασιούούζο
  • 2 κουτιάκρέμα καρύδας
  • 2τάπερ μακρόστενα - ευρύχωρα, όπου θα ''χτιστεί'' το γλυκό και θα παραμείνει εκεί, οριστικά
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πρώτα στύβω τα πορτοκάλια. Χρειάζονται όλα τα πορτοκάλια από το δυχτάκι διότι στα αυστηρά διαιτητικά γλυκά όπως έχουμε ξαναπεί οι ''νόμιμες'' πρακτικές ''νοστιμοποίησης'' είναι περιορισμένες. Διαφορετικά με ''αλχημείες'' παύει να είναι γλυκό διαίτης. Ο χυμός λοιπόν θα δώσει ωραία γεύση στο υποτιθέμενο ''παντεσπάνι'' μας, που θα είναι η βάση του γλυκού.
    Επίσης σε ένα μικρό ταπεράκι ανακατεύω το αραβοσιτέλαιο με λίγη στέβια.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο
  2. 2

    Σε μία λεκάνη ρίχνω το αλεύρι, από επάνω τον χυμό, το ανακατεμένο με στέβια αραβοσιτέλαιο, και το φυτικό γάλα. Επίσης ρίχνω και επιπλέον στέβια μέσα στην λεκάνη. Ανακατεύω το μείγμα να γίνει χυλός, το τοποθετώ σε ταψί με λαδόκολλα και το ψήνω στους 180 βαθμούς, όχι όμως πολύ. Πρέπει να είναι μαλακό και αφράτο το ''παντεσπάνι''.

    Μόλις ψηθεί αφήνουμε να κρυώσει, μετά αφαιρούμε την λαδόκολλα, και ξαναβάζουμε προσεκτικά το παντεσπάνι στο ταψί. Ποτίζουμε από επάνω με λίγο ανθόνερο.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο
  3. 3

    Σε μία κατσαρόλα ρίχνω την αμυγδαλόψυχα, 1 κούπα νερό, μισή κούπα ανθόνερο, ξανά στέβια, και σιγοβράζω περίπου μισή ώρα μέχρι να χυλώσει. Στο διάστημα βρασίματος αν χρειάζεται, προσθέτω ανθόνερο αντί για νερό. Όσο ανθόνερο περισσέψει εκείνο το ρίχνω στο ταψί που έχω ποτίσει ήδη προηγουμένως ανθόνερο. Γι' αυτό καλό είναι να έχετε μπόλικο ανθόνερο για την συνταγή. Μετά το βράσιμο αφήνουμε να κρυώσει.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο
  4. 4

    Κατόπιν παίρνω ''μέτρα'' και στα δύο τάπερ μου ακουμπώντας τα ανάποδα επάνω στο ταψί με το παντεσπάνι. Μετά χαράζω, κόβω, και τοποθετώ το μετρημένο παντεσπάνι μέσα στα τάπερ.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο
  5. 5

    Έπειτα στην κατσαρόλα που βρίσκεται ο βρασμένος χυλός της αμυγδαλόψυχας, ρίχνω τις δύο κρέμες καρύδας, το ποτήρι με το ούζο, ξανά στέβια, και ανακατεύω καλά μέχρι να γίνει όλο αυτό κρέμα.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο
  6. 6

    Κατόπιν περιχύνω στο κάθε τάπερ κρέμα, τα σφραγίζω με το καπάκι τους, τα τοποθετώ στο ψυγείο, και δεν θα καταναλώσω πριν περάσουν τουλάχιστον 12 ώρες, και αυτό για να δέσουν τα αρώματα με τα υλικά.

    *Επίσης κατά την δημιουργία του γλυκού μπορεί να προστεθεί και ξύσμα πορτοκαλιού.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Γλυκό ψυγείου βασισμένο στο «αμυγδαλωτό αχλαδάκι», διαιτητικό και νηστίσιμο
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

 λεωνίδας φοκίνος
λεωνίδας φοκίνος @lefkada_
στις Σάββατο 19 Νοέμβριος 2022 11:06:26 UTC
Λευκάδα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

εργολάβοι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Φετουτσίνι με σάλτσα μανιταριών-ανθότυρου C&G
  2. Τσίλι κον κάρνε σε πιο ελληνική κι ελαφριά εκδοχή με λευκά φασόλια, κιμά κοτόπουλου & κολοκυθάκια ✨
  3. 👩‍🍳 Πατατοσαλάτα 🥔 με Πέστο Ρόσο 🍅 και Αυγά!🥚
  4. Κοτομπουκιες με σος 🤍
  5. Φασολάκια δροσερά με μανιτάρια και άλλα λαχανικά
  1. Σοκολατόπιτα 🍫
  2. Κέικ πορτοκάλι εύκολο 🥰
  3. Αφράτο Carrot Cake χωρίς μίξερ 🥕🥕
  4. Λεμονάτη φασολάδα με σπανάκι και κουρκουμά
  5. Σάλτσα τόνου για μακαρόνια 🐟
  1. Πίτα μπέργκερ... σε αραβική πίτα
  2. Κεφτεδάκια προβατίνας
  3. Apple crumble με νιφάδες βρώμης
  4. Πικάντικη φρουτoκολοκυθόσουπα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16637316
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close