CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά

Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά

𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶
𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶 @matsefa

Απίστευτο ότι 3 υλικά δημιουργούν ένα τόσο ελαφρύ, υγιεινό, γευστικό αλλά και ευπαρουσίαστο αποτέλεσμα!
Η διαδικασία απλή και παιχνιδιάρικη!
Το μόνο μυστικό: οι χουρμάδες να είναι ζουμεροί… ιδανικά, βασιλικοί!
#3υλικα #υγιεινό #στόχος

Απίστευτο ότι 3 υλικά δημιουργούν ένα τόσο ελαφρύ, υγιεινό, γευστικό αλλά και ευπαρουσίαστο αποτέλεσμα!
Η διαδικασία απλή και παιχνιδιάρικη!
Το μόνο μυστικό: οι χουρμάδες να είναι ζουμεροί… ιδανικά, βασιλικοί!
#3υλικα #υγιεινό #στόχος

Δες περισσότερα

Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά

𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶
𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶 @matsefa

Απίστευτο ότι 3 υλικά δημιουργούν ένα τόσο ελαφρύ, υγιεινό, γευστικό αλλά και ευπαρουσίαστο αποτέλεσμα!
Η διαδικασία απλή και παιχνιδιάρικη!
Το μόνο μυστικό: οι χουρμάδες να είναι ζουμεροί… ιδανικά, βασιλικοί!
#3υλικα #υγιεινό #στόχος

Απίστευτο ότι 3 υλικά δημιουργούν ένα τόσο ελαφρύ, υγιεινό, γευστικό αλλά και ευπαρουσίαστο αποτέλεσμα!
Η διαδικασία απλή και παιχνιδιάρικη!
Το μόνο μυστικό: οι χουρμάδες να είναι ζουμεροί… ιδανικά, βασιλικοί!
#3υλικα #υγιεινό #στόχος

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

24 μερίδες
  • 150 γρφυστίκι αράπικο ψημένο (ανάλατο ή ελαφρά αλατισμένο)
  • 200 γρχουρμάδες (ιδανικά Βασιλικοί)
  • 70 γρλευκή σοκολάτα +
  • 70 γρ κουβερτούρα στέβια
  • Καβουρδισμένο σουσάμι (προαιρετικά)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Αρχικά βάζουμε τα φιστίκια στο μούλτι και τα ψιλοκόβουμε.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
  2. 2

    Κατόπιν βγάζουμε τους πυρήνες, χοντροκόβουμε τους χουρμάδες και τους προσθέτουμε στο μούλτι.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
  3. 3

    Γίνεται ένα κολλώδες μείγμα που μόνο όταν το πλάσουμε με τα χέρια ενσωματώνεται.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
  4. 4

    Χωρίζουμε σε 2 μέρη! Καβουρδίζουμε μια χούφτα σουσάμι να βγουν τα αρώματά του.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
  5. 5

    Ανοίγουμε με προσοχή, αργά, δυο κορδόνια κυλώντας τα πάνω στο σουσάμι!

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
  6. 6

    Τοποθετούμε κατά μήκος στο κορδόνι μας ένα μεταλλικό καλαμάκι ή κινεζικό ξυλάκι ή μολύβι και το πιέζουμε αργά προς τα κάτω για να δημιουργηθεί αυλάκι!
    Στη συνέχεια με τη βοήθεια των δακτύλων ή της παλάμης μας ανοίγουμε μεγαλύτερο αυλάκι.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
  7. 7

    Λιώνουμε εντωμεταξύ τις σοκολάτες και γεμίζουμε τα αυλάκια.
    Για να φτιάξουμε τα σχεδιάκια βάζουμε τη σοκολάτα σε σακουλίτσα και κόβουμε ένα μικρό άνοιγμα μπροστά. Έτσι δημιουργούμε αυτές τις κάθετες γραμμούλες.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
  8. 8

    Με τη βοήθεια οδοντογλυφίδας, σύρουμε κατά μήκος γραμμή και δημιουργείται το σχέδιο.

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
  9. 9

    Βάζουμε στο ψυγείο όση ώρα χρειάζεται να πήξουν οι σοκολάτες και κόβουμε σε μπουκίτσες!

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
  10. 10

    Μια υγιεινή, γλυκιά μπουκίτσα που θα σας ξετρελάνει! ❤️

    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Υγιεινό κέρασμα με 3 υλικά
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶
𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶 @matsefa
στις Τετάρτη 08 Φεβρουάριος 2023 15:34:51 UTC
💕 Είμαι η Μαρία και έχω την πεποίθηση ότι το φαγητό πρέπει να ικανοποιεί όλες μας τις αισθήσεις...
Δες περισσότερα

Σχόλια (16)

Siakouk
Siakouk @Sia_cook
Δευτέρα 13 Φεβρουάριος 2023 08:41:44 UTC
Τέλειο ❣️❣️❣️ έκρηξη γεύσεων μπουμ 💥💥
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

με 3 υλικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πιτούλα, (brunch), με πατάτα, μπέικον και πιπεριές
  2. Μελιτζάνες και κολοκύθια σουφλέ
  3. Πιλάφι με μπέικον
  4. Αβοκάντο με μπέικον
  5. Μάφιν γλυκά με βρώμη μπανάνα και μέλι για μωρά από ενός έτους και πάνω και όχι μόνο
  1. Αφράτο κέικ γιαουρτιού με μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
  2. Κεμπάπ γιαουρτλού
  3. Chocolate Chip Muffins 🥧🍫
  4. Σαλάτα με μαρούλι & διάφορα λαχανικά
  5. Εύκολη πίτσα με ψωμί του τοστ
  1. Ριγκατόνι με κόκκινη σάλτσα και λουκάνικα Φρανκφούρτης !!!
  2. Αφράτο κέικ γιαουρτιού με μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
  3. Κρέπες γλυκιές με kinder bueno, φράουλες και μπισκότα oreo cookies
  4. Burger κοτόπουλο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16774149
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close