Χούμους κουνουπίδι

Βιβή Ζούμπερη
Βιβή Ζούμπερη @ViviZoub2020

Την είδα σε ένα βίντεο στο φέισμπουκ....απλά υπέροχη
#νηστίσιμο #vegan

Χούμους κουνουπίδι

8 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Την είδα σε ένα βίντεο στο φέισμπουκ....απλά υπέροχη
#νηστίσιμο #vegan

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

0,5 ώρα το πολύ
1 βάζο
  1. 1/2 κιλόκουνουπίδι, σε μπουκίτσες
  2. 2 μικρές σκελίδες σκόρδο
  3. 1 μικρόλεμόνι, τον χυμό του
  4. 2 κουταλιές σούπαςελαιόλαδο
  5. 3-4 κουταλιές σούπαςταχίνι ολικής άλεσης
  6. Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση

Οδηγίες μαγειρέματος

0,5 ώρα το πολύ
  1. 1

    Βάζω το κουνουπίδι σε μπουκίτσες στο τηγάνι με λίγο νερό για 10 λεπτά ώσπου να μαλακώσει, γιατί δεν έχω ατμομάγειρα.

  2. 2

    Πολτοποιώ με μαχαίρι το σκόρδο και το δουλεύω με λίγο αλάτι ώστε να γίνει πάστα.

  3. 3

    Αφού είναι έτοιμο το κουνουπίδι και η πάστα σκόρδου τα βάζω στο μούλτι να ενσωματωθούν.

  4. 4

    Προσθέτω τα υπόλοιπα υλικά και τα χτυπάω ώσπου να γίνουν μια σφιχτή κρέμα.

  5. 5

    Το φυλάω σε βάζο.

  6. 6

    Το σερβίρουμε ιδανικά με λίγο σουμάκ και ψιλοκομμένο μαϊντανό.....καλή απόλαυση.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Βιβή Ζούμπερη
στις
Αγαπώ πολύ τη μαγειρική και ότι φτιαχνω προσπαθώ να είναι νόστιμο και καλοφτιαγμένο
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές