Όταν βρίσκω γάλα προσφορά στο σούπερ μάρκετ πού είναι κοντά στη λήξη και είναι μισή τιμή περνώ και κάνω τυρί ή μυτζήθρα Το σπιτικό τυρί είναι πολύ εύκολο και νόστιμο. Το τυρόγαλο πού βγαίνω από αυτό κάνει καλό στην υγεία.
Το τυρόγαλο διευκολύνει την πέψη και μπορεί να αντιμετωπίσει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Προωθεί την αύξηση της μυϊκής μάζας και μπορεί να επιταχύνει το μεταβολισμό Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους.

Δημιουργεί κορεσμό και ελαττώνει την αίσθηση της πείνας. Βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών και την καύση του λίπους.

Το τυρόγαλα μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά κατά του διαβήτη.

Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Η κατανάλωση πρωτεϊνών ορού γάλακτος μπορεί να μειώσουν την εμφάνιση απότομων αιχμών του σακχάρου στο αίμα.

Το τυρόγαλο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου. 

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων της ινσουλίνης και της χοληστερόλης.

Η κατανάλωση τυρόγαλου προάγει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και μπορεί να είναι ευεργετική για τα παιδιά με άσθμα.
#τυρί #εύκολο #γρήγορο #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω