CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη

Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη

Αργυρω Κ
Αργυρω Κ @Argy77
Αθηνα, Αττική, Ελλάδα

#νηστίσιμα #vegan
Ένα υγιεινό και θρεπτικό φαγητό για την περίοδο της Σαρακοστής που διανύουμε, που θα αγαπήσουν τα παιδιά! Στο “Robot” ακόμα πιο υγιεινό!

#νηστίσιμα #vegan
Ένα υγιεινό και θρεπτικό φαγητό για την περίοδο της Σαρακοστής που διανύουμε, που θα αγαπήσουν τα παιδιά! Στο “Robot” ακόμα πιο υγιεινό!

Δες περισσότερα

Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη

Αργυρω Κ
Αργυρω Κ @Argy77
Αθηνα, Αττική, Ελλάδα

#νηστίσιμα #vegan
Ένα υγιεινό και θρεπτικό φαγητό για την περίοδο της Σαρακοστής που διανύουμε, που θα αγαπήσουν τα παιδιά! Στο “Robot” ακόμα πιο υγιεινό!

#νηστίσιμα #vegan
Ένα υγιεινό και θρεπτικό φαγητό για την περίοδο της Σαρακοστής που διανύουμε, που θα αγαπήσουν τα παιδιά! Στο “Robot” ακόμα πιο υγιεινό!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

45’
18 μπιφτεκάκια
  • 4πατάτες
  • 1καρότο
  • 1κρεμμύδι
  • 1κόκκινη πιπεριά φλωρίνης
  • λίγομπρόκολο
  • 15μανιτάρια brown
  • λίγομαϊντανό
  • λίγοάνηθο
  • λίγοδυόσμο
  • 5 κ.σπίτουρο βρώμης
  • 3 κ.σελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

45’
  1. 1

    Κόβουμε τις πατάτες, το καρότο και το μπρόκολο και τα βράζουμε στη χύτρα για 5. Τα βάζουμε σε σουρωτήρι να στραγγίσουν και να κρυώσουν.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
  2. 2

    Πολτοποιούμε το κρεμμύδι και την πιπεριά στο μπλέντερ.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
  3. 3

    Έπειτα τρίβουμε τα μανιτάρια στον τρίφτη.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
  4. 4

    Ρίχνουμε σε ένα μπολ το υλικό από το μπλέντερ και προσθέτουμε σε αυτό τα μανιτάρια.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
  5. 5

    Αφού στραγγίσουν στο σουρωτήρι τα υπόλοιπα υλικά, τα λιώνουμε με ένα πιρούνι και τα ρίχνουμε κι αυτά στο μπολ.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
  6. 6

    Προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, τον άνηθο, τον δυόσμο, το αλατοπίπερο, τη βρώμη και το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε πολύ καλά με το χέρι μας φορώντας ένα γάντι.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
  7. 7

    Βάζουμε τη ζύμη μας στο ψυγείο για 30’.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
  8. 8

    Στη συνέχεια με τη βοήθεια δύο κουταλιών φτιάχνουμε μπαλίτσες, τις πατάμε ελαφρώς και τις τοποθετούμε σε ένα λαδωμένο ταψάκι. Ψήνουμε στο “Robot” στους 250 βαθμούς για 10’ και γυρνάμε και από την άλλη για άλλα 5’.

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
  9. 9

    Τα μπιφτεκάκια μας είναι έτοιμα!

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Μπιφτεκάκια λαχανικών με βρώμη
  10. 10

    Καλή επιτυχία!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Αργυρω Κ
Αργυρω Κ @Argy77
στις Παρασκευή 03 Μάρτιος 2023 14:25:11 UTC
Αθηνα, Αττική, Ελλάδα
Από μικρή μου άρεσε η μαγειρική, είχε και έχει μια γοητεία για μένα η διαδικασια του μαγειρεματος (αισθάνομαι πολύ όμορφα και ότι είμαι δημιουργικη) και αυτό μάλλον οφείλεται στο ότι όταν μαγείρευε η μανούλα μου ήθελε να είμαι πάντα δίπλα της να παρακολουθω! Από τη μια μεριά η γιαγιά που ήταν από την Μικρασια και ο παππούς από την Κρήτη και από την αλλη γιαγιά και παππους από την Εύβοια την οδηγησαν στο να δημιουργήσει μια μεγάλη γκάμα μοναδικών συνταγών και γεύσεων που υιοθέτησε από εκεινους! Έτσι έμαθα να μαγειρεύω από μικρή ηλικία, ότι μαγείρευε κι εκείνη και με ακριβώς τον ίδιο τρόπο και αγάπησα την μαγειρική γιατί την εβλεπα με πόσο αφοσίωση και ενδιαφέρον ασχολιόταν στην κουζινα της! Και σήμερα δίνουμε η μια στην άλλη νέες συνταγές που ανακαλύπτουμε, αφού τις φτιάξουμε πρώτα και είναι πετυχημένες. Εκείνη μαγειρεύει για τον μπαμπά μου κι εγώ για την οικογένεια μου! Οι γιοί μου βέβαια πάντοτε βρίσκουν τα φαγητά των γιαγιάδων τους ‘πιο νοστιμα από της μαμάς’ !!! 😅Έτσι σε αυτήν την ομάδα του cookpad που έχω ενταχθεί, μου δίνεται η ευκαιρία να μοιραστώ πολύ ωραίες παραδοσιακες συνταγές που γνωρίζω -και όχι μόνο- αλλά και να ανακαλύψω πολλές νέες συνταγές, δημιουργώντας τες ώρες ατελείωτες στην κουζινα μου και έπειτα να τις απολαύσω με τους αγαπημένους μου ανθρώπους! 😍
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μπιφτέκια λαχανικά βρώμη

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Καλαμποκοκεφτέδες
  2. Κοτόπουλο σε πλούσια σάλτσα κάρυ με πατάτες & καρότα, με ρύζι - το ιαπωνικό "karē raisu" ✨
  3. Ζελέ φρουτοσαλάτα
  4. Καλαμάκι Κοτομπέικον στο air fryer
  5. Τυροπιτάκια- τυρόπιτες
  1. Κουλούρια Θεσσαλονίκης ✨
  2. Κεμπάπ σπιτικό μερίδα με από όλα
  3. Ρεβυθοκεφτέδες Δωδεκανήσων σε αραβική
  4. Η γαλατόπιτα της Αποκριάς 🥳💥
  5. Πρασοσέλινο χωρίς κρέας
  1. Απίθανο τυρόψωμο με σουσάμι!
  2. Red velvet profiterole (προφιτερόλ) 💥✨
  3. Μαρουλοσαλάτα με μαγιονέζα
  4. Κριθαρότο με λαχανικά και καλαμαράκια!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16834009
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close