Brownies γλυκοπατάτας ✨sugar free gluten free 220kcal
Χωρίς ζάχαρη, αυγά, βούτυρο και μόνο 220 kcal η μερίδα 🥁
Τι δουλειά έχει η γλυκοπατάτα σε ένα brownies;;
Να το κάνει σούπερ γευστικό, θρεπτικό, και υγιεινό!! Τόσο διαφορετικό και απόλυτα σοκολατένιο... Τα αγνά υλικά αναδύονται και το στόμα γεμίζει από πλούσια γεύση 🎉
Είναι η ώρα να πειραματιστείτε και να με θυμηθείτε!! Θα γίνει η αγαπημένη σας συνταγή για brownies.. Γιατί δεν έχει ζάχαρη και μπορείτε να το τρώτε χωρίς τύψεις, χωρίς να βγαίνετε από το διατροφικό σας πλάνο όταν αναζητάτε ένα φουλ σοκολατένιο γλυκάκι 😉 #νηστίσιμο #χωρίςζάχαρη
Brownies γλυκοπατάτας ✨sugar free gluten free 220kcal
Χωρίς ζάχαρη, αυγά, βούτυρο και μόνο 220 kcal η μερίδα 🥁
Τι δουλειά έχει η γλυκοπατάτα σε ένα brownies;;
Να το κάνει σούπερ γευστικό, θρεπτικό, και υγιεινό!! Τόσο διαφορετικό και απόλυτα σοκολατένιο... Τα αγνά υλικά αναδύονται και το στόμα γεμίζει από πλούσια γεύση 🎉
Είναι η ώρα να πειραματιστείτε και να με θυμηθείτε!! Θα γίνει η αγαπημένη σας συνταγή για brownies.. Γιατί δεν έχει ζάχαρη και μπορείτε να το τρώτε χωρίς τύψεις, χωρίς να βγαίνετε από το διατροφικό σας πλάνο όταν αναζητάτε ένα φουλ σοκολατένιο γλυκάκι 😉 #νηστίσιμο #χωρίςζάχαρη
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Για τον πουρέ ψήνουμε την γλυκοπατάτα, αφαιρούμε την σάρκα και πολτοποιούμε στο μούλτι.
- 2
Σ' ένα μπολ ανακατεύουμε το φυστικοβούτυρο με το μέλι. Προσθέτουμε το ηλιέλαιο, τον πουρέ και έπειτα τα στερεά υλικά αλεύρι, κακάο, βανίλια, αλάτι και baking powder.
- 3
Αδειάζουμε σε μικρό ταψάκι όπου έχουμε βάλει λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 για περίπου 30'.
- 4
Την κουβερτούρα αν θέλουμε τη σκορπίζουμε επάνω στο μείγμα πριν ψήσουμε!
- 5
Είναι το πιο υγιεινό χωρίς πολλές θερμίδες και ταυτόχρονα εθιστηκά νόστιμο brownies που έχετε δοκιμάσει!! Όσοι θέλετε δείτε και τη συνταγή μου πάλι για brownies νηστίσιμο εδώ...
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια