CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπάρες ποπ κινόα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπάρες ποπ κινόα

Μπάρες ποπ κινόα

Evelina Kln
Evelina Kln @EvelinaKln
Ηράκλειο, Κρήτη, Ελλάδα

Yummy 🤤

Yummy 🤤

Δες περισσότερα

Μπάρες ποπ κινόα

Evelina Kln
Evelina Kln @EvelinaKln
Ηράκλειο, Κρήτη, Ελλάδα

Yummy 🤤

Yummy 🤤

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

12 κομμάτια
  • Για την βάση:
  • 200 γρ.ποπ κινόα
  • 250 γρ.φυστικοβούτυρο
  • 50 γρ.μέλι
  • 15 γρ.κακάο
  • Για την καραμέλα:
  • 250 γρ.χουρμάδες βασιλικούς
  • 60-70 γρ.ζεστό νερό
  • 25 γρ.φυστικοβούτυρο
  • Για την επικάλυψη:
  • 250 γρ.κουβερτούρα
  • 25 γρ.φυστικοβούτυρο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά της βάσης μας. Ανακατεύουμε και τα βάζουμε σε ένα πυρέξ με αντικολλητικό χαρτί. Το απλώνουμε καλά να κάνουμε μια ωραία βάση. Έπειτα το βάζουμε στην κατάψυξη για 10 λεπτά.

  2. 2

    Στη συνέχεια, βάζουμε σε ζεστό νερό τους χουρμάδες να μαλακώσουν. Τους μπλεντάρουμε και προσθέτουμε και το φυστικοβούτυρο να ομογενοποιηθούν. Έπειτα βάζουμε και λίγο νερό για να γίνει πιο λεία η καραμέλα, να μην είναι παχύρρευστη. Να μπορεί να απλωθεί δηλαδή. Ξανά 10 λεπτά κατάψυξη.

  3. 3

    Έπειτα λιώνουμε σε μπεν μαρί τη σοκολάτα και προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο. Και το στρώνουμε πάνω από την καραμέλα. Τοποθετούμε ξανά για 10 λεπτά στην κατάψυξη και έπειτα κόβουμε σε κομμάτια, φυλάσσουμε σε μπολ κλεισμένα καλά αεροστεγώς και απολαμβάνουμε.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μπάρες ποπ κινόα
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μπάρες ποπ κινόα
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μπάρες ποπ κινόα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Evelina Kln
Evelina Kln @EvelinaKln
στις Πέμπτη 30 Μάρτιος 2023 19:42:53 UTC
Ηράκλειο, Κρήτη, Ελλάδα
Κανέλα, αλάτι, πιπέρι. Η κανέλα είναι, μετά το αλάτι και το πιπέρι, αυτή που δίνει το χρώμα. Το αλάτι δίνει τη ζωή στο φαγητό μας, το πιπέρι δίνει την ψυχή και η κανέλα δίνει το κέφι!! Η μαγειρική ενώνει, το φαγητό ενώνει, το τραπέζι ενώνει τις οικογένειες, τους ερωτευμένους, ενα επαγγελματικό ραντεβού. Η μαγειρική είναι έρωτας!!Και για όσους δεν με ξέρουν, είμαι μακαρονάς, τι να κάνουμε;;!Αααα!! Και η ζαχαροπλαστική is my passion ❤️🤞
Δες περισσότερα

Σχόλια (3)

Προκόπιος
Προκόπιος @prokopis
Δευτέρα 18 Μάρτιος 2024 23:55:54 UTC
Μας έχεις τρελάνει με αυτά που φτιάχνεις ειλικρινά
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μπάρες κινόα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σιρόπι Λεμόνι και Λάιμ για σπιτικό αναψυκτικό - Σαν Sprite και Seven Up
  2. Ανάποδη βερίκοκοπιτα 🍑 (εύκολη)
  3. Κολοκυθάκια σαν ογκρατέν με μπέικον (της Νίτσας) 🧑‍🍳🥓🧀
  4. Πιτούλα, (brunch), με πατάτα, μπέικον και πιπεριές
  5. Μελιτζάνες και κολοκύθια σουφλέ
  1. Μπάρες βρώμης με γεύση cheesecake
  2. Νηστίσιμα μπιφτέκια λαχανικών στο τηγάνι, τριμμένα στο μούλτι και κρέμα βαλσάμικο
  3. Κολοκυθόπιτα με βρώμη, γιαούρτι, φέτα
  4. Κουλουράκια πορτοκαλιού με μέλι 🥁
  5. Εύκολη μπεσαμέλ της μαμάς μου
  1. Φυλλαράκια σοκολάτας με φουντούκι
  2. Σουπιά με σπανάκι, Ι 🤍💚 light version
  3. Νηστίσιμο Πρασοσέλινο με Μανιτάρια (Vegan Celery with Leeks, Mushrooms & Celeriac)
  4. Χορτόπιτα με φέτα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16874547
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close