CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πέννες με πάπρικα καπνιστή πιπεριά & Ξύσμα Πορτοκαλιού
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πέννες με πάπρικα καπνιστή πιπεριά & Ξύσμα Πορτοκαλιού

Πέννες με πάπρικα καπνιστή πιπεριά & Ξύσμα Πορτοκαλιού

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή +βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Πέννες ολικής σε πλούσια καπνιστή σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης, ντομάτα, σταφίδες, κουκουνάρι, φέτα και παρμεζάνα. Ένα συγκλονιστικό πιάτο έτοιμο σε 30 λεπτά! #τρίτη #μακαρονια #πενες #ολικης #πιπεριά #παπρικα #φετα #παρμεζανα #30λεπτα #vegetarian #πρωτεϊνη #highprotein #φυτικεςινες #φοιτητικη_ζωη #greekcookpad #σκόρδο #πορτοκάλι #ρίγανη #μπουκοβο #σταφίδα

Συνταγή +βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Πέννες ολικής σε πλούσια καπνιστή σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης, ντομάτα, σταφίδες, κουκουνάρι, φέτα και παρμεζάνα. Ένα συγκλονιστικό πιάτο έτοιμο σε 30 λεπτά! #τρίτη #μακαρονια #πενες #ολικης #πιπεριά #παπρικα #φετα #παρμεζανα #30λεπτα #vegetarian #πρωτεϊνη #highprotein #φυτικεςινες #φοιτητικη_ζωη #greekcookpad #σκόρδο #πορτοκάλι #ρίγανη #μπουκοβο #σταφίδα

Δες περισσότερα

Πέννες με πάπρικα καπνιστή πιπεριά & Ξύσμα Πορτοκαλιού

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή +βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Πέννες ολικής σε πλούσια καπνιστή σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης, ντομάτα, σταφίδες, κουκουνάρι, φέτα και παρμεζάνα. Ένα συγκλονιστικό πιάτο έτοιμο σε 30 λεπτά! #τρίτη #μακαρονια #πενες #ολικης #πιπεριά #παπρικα #φετα #παρμεζανα #30λεπτα #vegetarian #πρωτεϊνη #highprotein #φυτικεςινες #φοιτητικη_ζωη #greekcookpad #σκόρδο #πορτοκάλι #ρίγανη #μπουκοβο #σταφίδα

Συνταγή +βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Πέννες ολικής σε πλούσια καπνιστή σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης, ντομάτα, σταφίδες, κουκουνάρι, φέτα και παρμεζάνα. Ένα συγκλονιστικό πιάτο έτοιμο σε 30 λεπτά! #τρίτη #μακαρονια #πενες #ολικης #πιπεριά #παπρικα #φετα #παρμεζανα #30λεπτα #vegetarian #πρωτεϊνη #highprotein #φυτικεςινες #φοιτητικη_ζωη #greekcookpad #σκόρδο #πορτοκάλι #ρίγανη #μπουκοβο #σταφίδα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
2 μερίδες
  • 50 mlελαιόλαδο + 15 ml για το γουόκ
  • 4πιπεριές φλωρίνης ξεσποριασμένες ψημένες και ξεφλουδισμένες ή έτοιμες σε βάζο από τα σούπερ μάρκετ
  • 1κρεμμύδι μεγάλο ξερό κόκκινο γλυκό κομμένο σε χοντρές φέτες
  • 2ντομάτες στο μούλτι
  • 1 σκελίδασκόρδο
  • 1 κουτ. σούπαςπελτέ ντομάτας
  • 1 κουτ. γλ.ρίγανη ξερή
  • 1 κουτ. γλ.πάπρικα καπνιστή
  • ΛίγοΑνθό αλατιού ή αλάτι
  • 1 δόσηζάχαρη καστανή – όση χωράει στα 3 δάχτυλα
  • 1/2 κουτ. γλ.ξύσμα από πορτοκάλι ακέρωτο
  • 2 κουτ. σούπαςσταφίδα μαύρη κορινθιακή
  • 2 κουτ. σούπαςκουκουνάρι όχι καβουρδισμένο
  • 2 κουτ. σούπαςπαρμεζάνα
  • 4 κουτ. σούπαςφέτα σε τρίμματα
  • ΛίγοΜπούκοβο από μύλο
  • ΛίγοΜαύρο πιπέρι από μύλο
  • 1/4 της κούπαςνερό
  • 250 γραμ.πένες ολικής
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Ρίχνουμε στο μούλτι τις 2 πιπεριές μαζί με το σκόρδο, την καπνιστή πάπρικα και τον πελτέ και τα κάνουμε αλοιφή. Χωριστά αλέθουμε τις ντομάτες και τις αφήνουμε και αυτές στην άκρη.
    Στο γουόκ σε δυνατή φωτιά σοτάρουμε το κρεμμύδι με 2 κουτ. σ. ελαιόλαδο.
    Μόλις γίνει διάφανο αλατίζουμε, ρίχνουμε ζάχαρη, ανθό, και τα πιπέρια.

  2. 2

    Συνεχίζουμε να σοτάρουμε και μόλις χαθεί ο όγκος του και μελώσει, ρίχνουμε το μείγμα με τις λιωμένες πιπεριές και ανακατεύουμε να ενωθούν.
    Προσθέτουμε το ξύσμα, την ρίγανη, τις αλεσμένες ντομάτες, το νερό, ανακατεύουμε, και χαμηλώνουμε την φωτιά στο 5 /9 σκεπάζουμε το σκεύος, και μαγειρεύουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα.
    Σε άλλη κατσαρόλα, σε διπλανό μάτι κουζίνας βράζουμε τις πένες, σε άφθονο αλατισμένο νερό, για 2 λεπτά λιγότερο, από αυτόν που γράφει στο πακέτο τους.

  3. 3

    Όταν δέσει η σάλτσα, προσθέτουμε τις κομμένες πιπεριές, ανακατεύουμε να ενωθούν, και τελειώνουμε προσθέτοντας τις σταφίδες και το κουκουνάρι.
    Στην σάλτσα, ρίχνουμε τις πένες με τρυπητή κουτάλα, κατευθείαν από τη κατσαρόλα, μαζί με λίγο από το νερό που έβρασαν.
    Ανακατεύουμε μαγειρεύοντας για 1-2 λεπτά ακόμη, αποσύρουμε από την φωτιά, προσθέτουμε την παρμεζάνα, και ενσωματώνουμε, κουνώντας το γουόκ.
    Μοιράζουμε σε βαθιά μπολ, πασπαλίζουμε με την τριμμένη φέτα, και σερβίρουμε αμέσως.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Πέννες με πάπρικα καπνιστή πιπεριά & Ξύσμα Πορτοκαλιού
  4. 4

    Διατροφική Αξία (Ανά μερίδα - με βάση τις 2 μερίδες και υπολογισμένο με 65 ml συνολικό ελαιόλαδο για το γουόκ)
    🔥 Θερμίδες: 965 kcal
    💪 Πρωτεΐνες: 31,4 γρ.
    🍞 Υδατάνθρακες: 112,8 γρ.
    🥑 Λιπαρά: 42,2 γρ.
    🌾 Φυτικές Ίνες: 14,9 γρ. (Εξαιρετικά υψηλή ποσότητα χάρη στην ολική άλεση και τις πιπεριές!)

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Δευτέρα 04 Σεπτεμβρίου 2023 11:56:03 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

πέννες καπνιστή πάπρικα πιπεριά πορτοκάλι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Γαρίδες με σκόρδο και μπούκοβο
  2. Βάφλες
  3. Γαρίδες σαγανάκι της Γεωργίας C&G
  4. Κλασική ασιατική / κινέζικη σάλτσα "stir fry sauce" με ευδιάκριτη τη γεύση της oyster sauce ✨
  5. 🦃Γαλοπούλα της Κυριακής στη Χύτρα!
  1. Γρήγορη και εύκολη ζύμη για πίτσα
  2. Πορτοκαλόπιτα 🍊🍊
  3. Καλοκαιρινή σαλάτα με κους κους και ρεβύθια (Ισραήλ)💞
  4. Το Καρβέλι που θα Ζήλευε ο Φούρναρης! 👨‍🍳
  5. Fudgy brownies
  1. Κολοκυθόπιτα με δυόσμο και φέτα
  2. Το Καρβέλι που θα Ζήλευε ο Φούρναρης! 👨‍🍳
  3. SUPER SMOOTHIE με δυόσμο δροσιστικό 🥤🥤
  4. Fudgy brownies
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17064446
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close