CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά

Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά

karderinis nikos
karderinis nikos @karderinis_nikos
Rethymno kriti

Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά

karderinis nikos
karderinis nikos @karderinis_nikos
Rethymno kriti
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

50 λεπτά
3 μερίδες
  • 3 μεσαίου μεγέθουςτσιπούρες φρέσκες
  • 1μπρόκολο
  • 4 μικρέςπατάτες
  • 3 μικράκολοκυθάκια
  • 6 φέτεςλεμόνι
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Ελαιόλαδο
  • 2 κούπεςνερό
  • !!Για το λαδολέμονο!!
  • Λίγοαπό το ζουμί που έχει περισσέψει στο ταψί μας
  • 1 κουταλάκι της σούπαςαπαλή μουστάρδα
  • Χυμό από δύο λεμόνια
  • 1 κουταλάκι του γλυκούρίγανη
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Λίγοελαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

50 λεπτά
  1. 1

    Καθαρίσουμε τις τσιπούρες, τις λαδώνουμε και από τις δύο πλευρές για να μη μας κολλήσουν στη σχάρα. Αλατοπιπερώνουμε μέσα στην κοιλιά και προσθέτουμε τις φέτες από το λεμόνι, δύο σε κάθε τσίπουρα.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
  2. 2

    Στη συνέχεια λαδώνουμε τη σχάρα μας για να μη μας κολλήσει και τοποθετούμε τις τσιπούρες πάνω.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
  3. 3

    Ρίχνουμε ελάχιστο ελαιόλαδο σε ένα ταψί και τις δύο κούπες νερό μέσα και το βάζουμε στο φούρνο μας στο κάτω μέρος. Ακριβώς από πάνω τοποθετούμε τις τσιπούρες που έχουμε βάλει στη σχάρα και αφήνουμε για 35 λεπτά περίπου στους 200 βαθμούς.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
  4. 4

    Στη συνέχεια που θα είναι οι τσιπούρες μας έτοιμες, βάζουμε λίγο από το ζουμί που έχει μείνει στο ταψί μας σε ένα μπλέντερ μαζί με αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ένα κουταλάκι της σούπας απαλή μουστάρδα, λίγο ελαιόλαδο και χυμό από δύο λεμόνια. Χτυπάμε μέχρι να γίνει πηκτό το μείγμα.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
  5. 5

    Παράλληλα έχουμε βράσει το μπρόκολο, τις πατάτες και τα κολοκύθια. Βάζουμε και το ψαράκι μας, το λαδολέμονο μας και καλή μας όρεξη.
    καλή επιτυχία

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

karderinis nikos
karderinis nikos @karderinis_nikos
στις Πέμπτη 07 Σεπτέμβριος 2023 10:46:18 UTC
Rethymno kriti
Η γεύση μας είναι η φαντασία μας
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

τσιπούρα λαδολέμονο μπρόκολο πατάτα κολοκυθάκια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Brownie με μπανάνα και μέλι χωρίς ζάχαρη
  2. Φετουτσίνι με σάλτσα μανιταριών-ανθότυρου C&G
  3. Τσίλι κον κάρνε σε πιο ελληνική κι ελαφριά εκδοχή με λευκά φασόλια, κιμά κοτόπουλου & κολοκυθάκια ✨
  4. 👩‍🍳 Πατατοσαλάτα 🥔 με Πέστο Ρόσο 🍅 και Αυγά!🥚
  5. Κοτομπουκιες με σος 🤍
  1. Μαλακό, σπιτικό ψωμί στα γρήγορα
  2. Σπιτικό banoffee by cook mentors!!!
  3. 🍦Εύκολο Παγωτό Μόκα (Easy Ice Cream Mocha)
  4. Κριθαράκι με κιμά (γιουβέτσι γρήγορο)
  5. Φασολάκια με πατάτες στο φούρνο
  1. Σπιτικό banoffee by cook mentors!!!
  2. Μπιφτέκια με κεφίρ λεμονάτα (χωρίς αλάτι) στο air fryer
  3. Χωριάτικη σαλάτα ψητή στην λαδόκολλα
  4. Ρύζι με σαφράν και καλαμαράκια
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17068015
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close