CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σουπιές με ελιές
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σουπιές με ελιές

Σουπιές με ελιές

Παναγιώτα
Παναγιώτα @panagiotaS

Σουπιές με ελιές

Παναγιώτα
Παναγιώτα @panagiotaS
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα και 30 λεπτά
4_5 μερίδες
  • 1 1/2 κιλόσουπιές
  • 2 μεγάλακρεμμυδάκια τριμμένα
  • 2 σκελίδεςσκόρδο
  • 1 κούπαλάδι
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 2 φύλλαδάφνης
  • 4 κουταλιέςχυμό ντομάτας
  • 4 κουταλιέςκρασί κόκκινο ξερό
  • 1/4 κιλόελιές πράσινες (από βάζο)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα και 30 λεπτά
  1. 1

    Καθαρίστε, πλύντε καλά και κόψτε τις σουπιές σε κομματάκια. Βάλτε τις σε τρυπητό, να στραγγίσουν. Τρίψτε το κρεμμύδι με λίγο αλάτι μέσα σε σουρωτήρι, ξεπλύντε το με λίγο νερό και πατήστε το μέσα στις παλάμες σας, να φύγει το νερό.

  2. 2

    Βάλτε το λάδι σε κατσαρόλα επάνω σε δυνατή φωτιά, να κάψει. Ρίξτε και σοτάρετε ελαφρά το κρεμμύδι. Ρίξτε μέσα τις σουπιές, το σκόρδο, αλάτι, πιπέρι. Σκεπάστε και βράστε τις, ώσπου να φύγει όλο το νερό και να μείνουν σχεδόν με το λάδι. Ρίξτε το κρασί, την ντομάτα και τα φύλλα δάφνης. Σκεπάστε και σιγοβράστε 5'-10'.

  3. 3

    Στο μεταξύ ζεματίστε τις ελιές 5' σε νερό που βράζει, κατεβάστε τις από την φωτιά κι αφήστε τις να σταθούν 5' ακόμη μέσα στο νερό. Στραγγίστε τις και ξεπλύντε τις καλά με ζεστό νερό. Στραγγίστε τις και ρίξτε τις μέσα στις σουπιές. Βράστε τις μαζί 10' και κατεβάστε το φαγητό από τη φωτιά. Σερβίρετέ το ζεστό ή κρύο, είναι το ίδιο νόστιμο.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Παναγιώτα
Παναγιώτα @panagiotaS
στις Τετάρτη 18 Οκτωβρίου 2023 09:34:26 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σουπιά Ελιές

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Φασολάδα (high protein, vegan, gluten free)
  2. Στρούντελ με Μήλο!! 🍎
  3. Πρωτεϊνούχα γλυκοπατάτα εύκολα & γρήγορα στο μικροκυμάτων με cottage (εύκολα vegetarian) ✨
  4. Ταλιατέλες με πιπεριές Φλωρίνης
  5. Lumaconi σε σάλτσα φέτας, γιαουρτιού,τοματίνια και πιπεριά Φλωρίνης
  1. Πανεύκολο σουφλέ με ζυμαρικά (χωρίς αυγά)
  2. Τυροκούλουρα
  3. Αυγόφετες του 5λέπτου
  4. Στριφτάρια με κρέμα λεμονιού και κομμάτια μαύρης σοκολάτας
  5. Γαλακτομπούρεκο το παραδοσιακό!!
  1. Τονοσαλάτα
  2. Τόνος φρέσκος ψητός στο φούρνο
  3. Χυλός με καλαμποκάλευρο
  4. Κριθαράκι με λουκάνικα, μήλο, σπανάκι και ρόκα ✨ στα γρήγορα ✨
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17119233
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close