CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Νηστίσιμη σούπα μπρόκολο βελουτέ
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Νηστίσιμη σούπα μπρόκολο βελουτέ

Νηστίσιμη σούπα μπρόκολο βελουτέ

Christina Zygakis
Christina Zygakis @ChristieZyg

Πικάντικη σούπα μπρόκολο βελουτέ είχε το μενού σήμερα, αλλά κατά λάθος αγόρασα τη φυτική κρέμα γάλακτος... Ένα λάθος που δε θα ξανακάνω ποτέ, μιας που έκανα τον κόπο να μυρίσω κιόλας το προϊόν... Έχω την εντύπωση ότι κι εμείς σαν καταναλωτές φταίμε για τις τοξίνες που κυκλοφορούν με τη μορφή... "μη αμαρτωλών" τροφίμων στην αγορά.

Anyway, βγήκε αυτή η σούπα, η οποία ομολογουμένως ήταν νόστιμη. Ε, να'ναι καλά τα υπόλοιπα υλικά... Την επόμενη φορά θα την κάνω 100% αρτύσιμη! #νηστίσιμο #Τρίτη #vegetarian #vegan

Πικάντικη σούπα μπρόκολο βελουτέ είχε το μενού σήμερα, αλλά κατά λάθος αγόρασα τη φυτική κρέμα γάλακτος... Ένα λάθος που δε θα ξανακάνω ποτέ, μιας που έκανα τον κόπο να μυρίσω κιόλας το προϊόν... Έχω την εντύπωση ότι κι εμείς σαν καταναλωτές φταίμε για τις τοξίνες που κυκλοφορούν με τη μορφή... "μη αμαρτωλών" τροφίμων στην αγορά.

Anyway, βγήκε αυτή η σούπα, η οποία ομολογουμένως ήταν νόστιμη. Ε, να'ναι καλά τα υπόλοιπα υλικά... Την επόμενη φορά θα την κάνω 100% αρτύσιμη! #νηστίσιμο #Τρίτη #vegetarian #vegan

Δες περισσότερα

Νηστίσιμη σούπα μπρόκολο βελουτέ

Christina Zygakis
Christina Zygakis @ChristieZyg

Πικάντικη σούπα μπρόκολο βελουτέ είχε το μενού σήμερα, αλλά κατά λάθος αγόρασα τη φυτική κρέμα γάλακτος... Ένα λάθος που δε θα ξανακάνω ποτέ, μιας που έκανα τον κόπο να μυρίσω κιόλας το προϊόν... Έχω την εντύπωση ότι κι εμείς σαν καταναλωτές φταίμε για τις τοξίνες που κυκλοφορούν με τη μορφή... "μη αμαρτωλών" τροφίμων στην αγορά.

Anyway, βγήκε αυτή η σούπα, η οποία ομολογουμένως ήταν νόστιμη. Ε, να'ναι καλά τα υπόλοιπα υλικά... Την επόμενη φορά θα την κάνω 100% αρτύσιμη! #νηστίσιμο #Τρίτη #vegetarian #vegan

Πικάντικη σούπα μπρόκολο βελουτέ είχε το μενού σήμερα, αλλά κατά λάθος αγόρασα τη φυτική κρέμα γάλακτος... Ένα λάθος που δε θα ξανακάνω ποτέ, μιας που έκανα τον κόπο να μυρίσω κιόλας το προϊόν... Έχω την εντύπωση ότι κι εμείς σαν καταναλωτές φταίμε για τις τοξίνες που κυκλοφορούν με τη μορφή... "μη αμαρτωλών" τροφίμων στην αγορά.

Anyway, βγήκε αυτή η σούπα, η οποία ομολογουμένως ήταν νόστιμη. Ε, να'ναι καλά τα υπόλοιπα υλικά... Την επόμενη φορά θα την κάνω 100% αρτύσιμη! #νηστίσιμο #Τρίτη #vegetarian #vegan

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

90'
5-6 μερίδες
  • 300 γρ.μπρόκολο
  • 120 γρ.πατάτα
  • 40ml. ελαιόλαδο
  • 30ml. φυτική κρέμα γάλακτος πλήρης (αν δε νηστεύετε, προτιμήστε μια παχύρρευστη κρέμα γάλακτος για μαγειρική 35% λιπαρά)
  • Σκόρδο κατά βούληση
  • Τζίντζερ φρέσκο, κατά βούληση
  • 1κόκκινη πιπεριά τσίλι
  • 1 φλ.πράσο
  • 15 γρ.τριμμένο φυτικό τυρί που λιώνει (αν δε νηστεύετε, προτιμήστε ένα κίτρινο τυρί με έντονη γεύση)
  • Αλάτι, πιπέρι, μπαχάρι
  • Ρίγανη, ξερός δυόσμος
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

90'
  1. 1

    Κόβω σε μεγάλα κομμάτια το σκόρδο και το βάζω να σωταριστεί σε 30 ml. ελαιόλαδο με λίγο νεράκι βρύσης σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

  2. 2

    Κόβω την πιπεριά, το τζίντζερ και το πράσο και τα βάζω στην κατσαρόλα. Βάζω μέσα και τα σπόρια της πιπεριάς! Προσθέτω λίγο ακόμη νεράκι και αφήνω να σωταριστούν.

  3. 3

    Καθαρίζω και κόβω την πατάτα σε μικρά κομμάτια και τη βάζω και αυτήν στην κατσαρόλα.

  4. 4

    Κόβω το μπρόκολο και το προσθέτω στην κατσαρόλα και αυτό. Αν είναι κατεψυγμένο, το προσθέτω ως έχει.

  5. 5

    Ρίχνω αρκετό νερό βρύσης μαζί με τα μυρωδικά και τα καρυκεύματα και αφήνω το φαγητό να μαγειρευτεί με κλειστό καπάκι. Κατά καιρούς, πιέζω προς τα κάτω με την κουτάλα μου προκειμένου να κάνω τη δουλειά του χειρομπλέντερ ευκολότερη.

  6. 6

    Όταν ομογενοποιηθεί το φαγητό και έχει πιει τα ζουμιά του και τα λαχανικά έχουν μαλακώσει πολύ, σβήνω τη φωτιά και προσθέτω το υπόλοιπο ελαιόλαδο, την κρέμα γάλακτος και το τυρί. Ανακατεύω μέχρι να ομογενοποιηθεί το φαγητό και το αφήνω εκεί να φύγουν οι υδρατμοί μέχρι να ετοιμάσω το χειρομπλέντερ.

  7. 7

    Μεταφέρω την κατσαρόλα σε ένα κρύο μάτι και πολτοποιώ τη σούπα με το χειρομπλέντερ, μέχρι να γίνει αφράτη και ομοιόμορφη.

  8. 8

    Σερβίρω τη σούπα ως συνοδευτικό ή ως κυρίως πιάτο. Εγώ εδώ τη συνοδεύω με σπιτικό σκορδόψωμο. Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Νηστίσιμη σούπα μπρόκολο βελουτέ
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Νηστίσιμη σούπα μπρόκολο βελουτέ
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Christina Zygakis
Christina Zygakis @ChristieZyg
στις Τρίτη 12 Δεκεμβρίου 2023 19:42:39 UTC
Μου αρέσει να δοκιμάζω νέα πράγματα και να δημιουργώ πρωτότυπα πιάτα με γνώριμα υλικά. Η γαστρονομία είναι θρέψη, δημιουργία και απόλαυση!ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ ΠΡΟΣ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ: Παρακαλώ μη "διορθώνετε" το ρήμα "σωτάρω". Προέρχεται από το γαλλικό ρήμα "sauter" και η γραμματικά σωστή μεταφορά της λέξης αυτής στην ελληνική γλώσσα είναι με ωμέγα. Ευχαριστώ πολύ.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σούπα μπρόκολο Κρεμώδης

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ρεβυθοκεφτέδες με βρώμη
  2. Κρέμα με σιμιγδάλι και μέλι (χωρίς ζάχαρη)
  3. Ντάκος με cottage καρπούζι & ρίγανη 🍉
  4. Μπισκότα βουτύρου σοκολάτας - πολύ εύκολα και γρήγορα
  5. Χοιρινό με κριθαράκι, κρασί και ντομάτα
  1. Κοτόπουλο με ρύζι και λαχανικά στο τηγάνι (one pot recipe)
  2. Τορτίγιες στο φούρνο με λαχανικά και κοτόπουλο με σως γιαουρτιού
  3. Σπανακο-κινόα
  4. Γαρίδες κοκκινιστές με πένες
  5. Πίτσα με σπιτική ζύμη
  1. Κοτόπουλο με ρύζι και λαχανικά στο τηγάνι (one pot recipe)
  2. Μπαστούνια με σουσάμι
  3. Smoothie με κεφίρ και μούρα
  4. Σπανακο-κινόα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17186596
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close