CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πρωτεϊνικό cheesecake ψυγείου
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πρωτεϊνικό cheesecake ψυγείου

Πρωτεϊνικό cheesecake ψυγείου

Αραβέλλα Λούστα
Αραβέλλα Λούστα @aravella

Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα -σχετικά- υγιεινό γλυκό ψυγείου με πρωτεΐνη!

Σε εμένα έφτασε για 5 ποτήρια, μερικά πιο γεμάτα, άλλα πιο ελαφριά. Εξαρτάται από το μέγεθος ποτηριού αλλά και πόσες κουταλιές βάζετε στο καθένα.

Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα -σχετικά- υγιεινό γλυκό ψυγείου με πρωτεΐνη!

Σε εμένα έφτασε για 5 ποτήρια, μερικά πιο γεμάτα, άλλα πιο ελαφριά. Εξαρτάται από το μέγεθος ποτηριού αλλά και πόσες κουταλιές βάζετε στο καθένα.

Δες περισσότερα

Πρωτεϊνικό cheesecake ψυγείου

Αραβέλλα Λούστα
Αραβέλλα Λούστα @aravella

Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα -σχετικά- υγιεινό γλυκό ψυγείου με πρωτεΐνη!

Σε εμένα έφτασε για 5 ποτήρια, μερικά πιο γεμάτα, άλλα πιο ελαφριά. Εξαρτάται από το μέγεθος ποτηριού αλλά και πόσες κουταλιές βάζετε στο καθένα.

Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα -σχετικά- υγιεινό γλυκό ψυγείου με πρωτεΐνη!

Σε εμένα έφτασε για 5 ποτήρια, μερικά πιο γεμάτα, άλλα πιο ελαφριά. Εξαρτάται από το μέγεθος ποτηριού αλλά και πόσες κουταλιές βάζετε στο καθένα.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
  • WhatsApp
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
  • WhatsApp
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

20 λεπτά
3-5 μερίδες
  • Για την γέμιση:
  • 1.5 κεσεδάκιγιαούρτι 2%
  • 200 γρ.Philadelphia light (1 συσκευασία)
  • 25 γρ.σκόνη πρωτεΐνης Βανίλια (1 σκουπ)
  • 1 κουτάλια σούπας Nutella
  • Για την βάση και την διακόσμηση:
  • Μπισκότα πτι-μπερ σοκολάτα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

20 λεπτά
  1. 1

    Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το Philadelphia, το γιαούρτι, την σκόνη πρωτεΐνης και την Nutella.

  2. 2

    Στο ποτήρι μας τρίβουμε 2 μπισκότα πτι-μπερ.

  3. 3

    Βάζουμε 4-5 κουταλιές από το μείγμα σε κάθε ποτήρι.

  4. 4

    Πασπαλίζουμε με έξτρα μπισκότο

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Πρωτεϊνικό cheesecake ψυγείου
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Αραβέλλα Λούστα
Αραβέλλα Λούστα @aravella
στις Τρίτη 02 Απρίλιος 2024 18:18:13 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Protein τσιζκέικ

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μπισκότα καρύδας
  2. Ντοματίνια "λιαστά" στο φούρνο
  3. Μοσχαράκι γιουβέτσι
  4. Banana Bread
  5. Ζεστή σαλάτα με φακές, ντοματίνια,κολοκύθα και πορτοκάλι
  1. Κρεατόσουπα μοσχάρι
  2. Ρεβυθοκεφτέδες σαν της γιαγιάς αλλά με ρεβύθια κονσέρβας στα γρήγορα ✨πανεύκολοι✨
  3. Φιλέτο κοτόπουλο με πλιγούρι κοκκινιστό
  4. Λιγκουίνι ολικής με μπρόκολο!
  5. Σαλάτα μαρούλι με τόνο
  1. Ρεβυθοκεφτέδες σαν της γιαγιάς αλλά με ρεβύθια κονσέρβας στα γρήγορα ✨πανεύκολοι✨
  2. Γλυκό Ψυγείου Γιώτης 2 εκδοχές με Ανανά & Φράουλες
  3. Σαλάτα μαρούλι με τόνο
  4. Μείγμα Carino για κοτόπουλο C&G
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17312150
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close