Μουσακάς νηστίσιμος

Άριστος συνδυασμός των οσπρίων με τα λαχανικά με νηστίσιμη μπεσαμέλ και έτοιμος ο εναλλακτικός μουσακάς που μας αποζημιώνει με την υπέροχη γεύση του. #Ημερολόγιο25.
Μουσακάς νηστίσιμος
Άριστος συνδυασμός των οσπρίων με τα λαχανικά με νηστίσιμη μπεσαμέλ και έτοιμος ο εναλλακτικός μουσακάς που μας αποζημιώνει με την υπέροχη γεύση του. #Ημερολόγιο25.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε φαρδιά χαμηλή κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι και σοτάρουμε τα κρεμμύδια, το πράσο, το σκόρδο μέχρι να ροδίσουν. Σβήνουμε με το μηλίτη αφήνοντας λίγο να εξατμιστεί το αλκοόλ. Ρίχνουμε το φακόρυζο, τα καρότα, τον κιμά μανιταριών, το σέλερι και τον πελτέ μαγειρεύοντας τον στον πάτο της κατσαρόλας.
- 2
Προσθέτουμε το νερό και μαγειρεύουμε για 20' μέχρι να μελώσει το μείγμα. Πριν το τέλος ρίχνουμε τα μπαχαρικά και τα μυρωδικά αλάτι πιπέρι ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά. Αφήνουμε να γίνει χλιαρό και προσθέτουμε το τυρί.
- 3
Παράλληλα κόβουμε τις μελιτζάνες και τις γλυκοπατάτες σε κάθετες φέτες και βάζουμε σε μια στρώση σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για 20' μέχρι να μαλακώσουν.
- 4
Μπεσαμέλ: Σε κατσαρολάκι σε μέτρια φωτιά ρίχνουμε λίγο λάδι, το γάλα, το κορν φλάουρ και χτυπάμε με σύρμα. Αφήνουμε να σιγοβράσει μέχρι να πήξει ανακατεύοντας συνεχώς. Ρίχνουμε αλάτι πιπέρι, μοσχοκάρυδο, πάπρικα και κουρκουμά και ανακατεύουμε.
- 5
Στρώνουμε σε λαδωμένο ταψί τις μελιτζάνες, τις γλυκοπατάτες, το μείγμα φακής και τέλος την μπεσαμέλ και τη φρυγανιά. Ψήνουμε για μισή ώρα έως ότου ροδίσει η επιφάνεια. Απολαμβάνουμε την υπέροχη γεύση του φαγητού μας.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μουσακάς νηστίσιμος Μουσακάς νηστίσιμος
Μια υπέροχη συνταγή ιδανική για την περίοδο της νηστείας, για vegan διατροφή, αλλά και για όλο το χρόνο αφού η γεύση του είναι συγκλονιστική. Ο νηστίσιμος μουσακάς δεν έχει τίποτα να ζηλέψει σε γεύση και άρωμα από την κλασική εκδοχή του!#νηστεία Maria Konstantopoulou -
Μουσακάς νηστίσιμος με μπεσαμέλ πατάτας Αντώνης Μουσακάς νηστίσιμος με μπεσαμέλ πατάτας Αντώνης
Μια νηστίσιμη εκδοχή με τον αγαπημένο μας μουσακά. Ελαφριά γεύση χάρη στα ψημένα υλικά και όχι τηγανισμένα. Ελαφριά μπεσαμέλ σε μορφή πουρέ πατάτας και υπέροχη γέμιση με κοκκινιστή σάλτσα και μανιτάρια. antonismavro -
Μουσακάς νηστίσιμος Μουσακάς νηστίσιμος
Πεντανόστιμος νηστίσιμος μουσακάς με μπεσαμέλ από πουρέ πατάτας!!!Λίγα μυστικά ακόμαΑν θέλουμε μπορούμε να βάλουμε και πατάτα όπως στον κανονικό μουσακά.Η συνταγή είναι από το βιβλίο Σαρακοστιανά (Μ.Δ.κοκκίνου, Γ.Σ.Κοφινά). Καλή επιτυχία!!! vasiliki68 -
Μουσακάς χωρίς μπεσαμέλ Μουσακάς χωρίς μπεσαμέλ
Ακούγεται περίεργο κι όμως δεν συμπαθούμε την μπεσαμέλ οικογενειακώς αλλά ο μουσακάς παραμένει αγαπημένο φαγητό απλά αντί για μπεσαμέλ βάζω κάποιο τυρί που λιώνει. Εύη Μπαγιωνέτα -
Μουσακάς Νηστίσιμος και Light Μουσακάς Νηστίσιμος και Light
Ο απόλυτος νηστίμος και ο σούπερ ελαφρύς μουσακάς.Λίγα μυστικά ακόμαΓια την όχι νηστίσιμη εκδοχή του πιάτου, μπορείτε αντί για το πουρέ να βάλετε μπεσαμέλ.Την αρχική συνταγή έχω βρει στο kitchen-world.blogspot.com. Επειδή όμως αποφεύγω να τρώω τηγανιτά, την άλλαξα λίγο σε αυτή την πιο light εκδοχή της. MamaKiki -
Vegan - αντί - μουσακάς Vegan - αντί - μουσακάς
Τον μουσακά ποτέ δεν τον συμπάθησα. Πολύ ψήσιμο και πολύ «βαρύ» φαγητό. Αρέσει πολύ όμως στην υπόλοιπη οικογένεια και έτσι μια μέρα που έφτιαχνα λαχανικά στον φούρνο είπα να τα κάνω αλλιώς. Στην γεύση είναι μουσακάς . Όμως δεν έχεις ούτε τυρί ούτε ζωικά ούτε ξεχωριστό ψήσιμο για κάθε λαχανικό.Όσο για την μπεσαμέλ, πραγματικά καλύτερη και από κανονική. #νηστίσιμα LNE+YETI -
Μουσακάς κλασικός της μαμάς Μουσακάς κλασικός της μαμάς
Μουσακάς με μελιτζάνες, κολοκυθάκια , πατάτες , κιμά και μία πολύ ωραία και γευσάτη μπεσαμέλ. Αυτή η συνταγή δεν διαθέτει περιττά λάδια καθώς τα λαχανικά μας θα ψηθούν στο φούρνο. Επίσης, ο κιμάς μας θα ψηθεί με ελάχιστο ελαιόλαδο για να είναι πιο υγιεινό το φαγητό. #Ημερολόγιο2023 Menelaou Antwnia -
Μουσακάς Σπέσιαλ! Μουσακάς Σπέσιαλ!
Το απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό, σε αυτή τη βερσιόν με ψητά λαχανικά γιατί έχει και καύσωνα και το τηγάνι είναι ανυπόφορο... Είναι χρονοβόρο μεν και βγάζει πολλά άπλυτα κατσαρολικά αλλά μας αποζημιώνει με τη γεύση του και την ποσότητά του μιας και τρώει μια 4μελής οικογένεια πρωί-βράδυ για 2 ημέρες 😉Τα υλικά είναι για το μεγάλο ταψί του φούρνου και μπορούμε προαιρετικά να προσθέσουμε και μια στρώση κολοκύθι, αν μας αρέσει, ανάμεσα στις πατάτες και τις μελιτζάνες. Παραθέτω μερικές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά στη γεύση...#ΧρυσόΠιρούνι Athina -
Ψευτο-μουσακάς Ψευτο-μουσακάς
Αυτος είναι ένας μουσακάς αυτοσχέδιος χωρίς κιμά και μελιτζάνες. Πολύ φθηνός και φτιάχνει ένα μεγάλο ταψί φούρνου.catherinekatnydri
-
Μουσακάς με μανιτάρια νηστίσιμος (χωρίς τηγάνισμα) Μουσακάς με μανιτάρια νηστίσιμος (χωρίς τηγάνισμα)
Νηστίσιμη επιλογή και πάντα λαχτάρα για λαχανικά Δημητρα Ιωαννιδου -
Μουσακάς της μανούλας νηστίσιμος Μουσακάς της μανούλας νηστίσιμος
Από τότε που ο γιός μου πήγε για σπουδές σε άλλη πόλη σκέφτηκα να μαγειρεύω τα αγαπημένα του φαγητά που είναι δύσκολο να φτιάξει μόνος του να τα βάζω σε τάπερ ειδικά για φούρνο μικροκυμάτων στην κατάψυξη και να τα στέλνω με κούριερ σε κουτιά από φελιζολ με παγοκυστες στο σπίτι του. #φαγητόμαμάς Argiro Glyka
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (8)