Πρωινό με βρώμη και κόκκινα φρούτα 🫐🍓😋

Τέλειο πρωινό που μας γεμίζει ενέργεια ⚡ιδανικά το ετοιμάζω το βράδυ και το καταναλώνουμε το πρωί. Γίνεται πολύ γρήγορα, απλά με ένα ανακάτεμα! Τα υλικά είναι για ένα μεσαίου μεγέθους μπολ.
#ελαφρύ
#ΔιεθνήςΠοδιά24

Δες περισσότερα

Πρωινό με βρώμη και κόκκινα φρούτα 🫐🍓😋

🌷Μαίρη Κωστόπουλου🌷 @Mary_Salamina

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

1/2 φλιτζάνινιφάδες βρώμης
1/2 κούπαγιαούρτι στραγγιστό πλήρες ή με λίγα λιπαρά 🥣
1/4 της κούπαςφρέσκο γάλα 🥛
2 κουταλιές της σούπαςμέλι ή υγρή στέβια 🍯
1/4 της κούπαςφρέσκα μύρτιλα 🫐
3 μεσαίου μεγέθους φράουλες 🍓

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Συγκεντρώνω όλα τα υλικά και τα ρίχνω σε ένα ευρύχωρο ταπεράκι ή σε βαζάκι που κλείνει με καπάκι αφήνοντας τα μύρτιλα και τις φράουλες εκτός για το τέλος.
2

Τα ανακατεύω καλά και τα βάζω στο τάπερ. Τα αφήνω στο ψυγείο όλο το βράδυ και το πρωί προσθέτω τα μύρτιλα και τις φράουλες ψιλοκομμένες και απολαμβάνω.