Μπάρες πρωτεΐνης ψυγείου 🍪

Name: Μπάρες πρωτεΐνης ψυγείου 🍪
Yield: 8 τμχ
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 200 γρ βρώμη (baby) είναι πιο μαλακή; 2 μέτριες μπανάνες 🍌; 80 γρ κουβερτούρα 🍫; 200 γρ φουντουκοβούτυρο; 145 γρ αμύγδαλο φιλέ ή οποιουδήποτε ξηρό καρπό της αρεσκείας σας; 2 κσ μέλι 🍯; 1 πρέζα αλάτι🧂; 1/2 κγ κανέλα (αν σας αρέσει)

Ηλιάνακι @cook_110555031

Μπάρες πρωτεΐνης ψυγείου 🍪

Ηλιάνακι @cook_110555031

Υλικά

30 λεπτά

8 τμχ

200 γρβρώμη (baby) είναι πιο μαλακή
2 μέτριεςμπανάνες 🍌
80 γρκουβερτούρα 🍫
200 γρφουντουκοβούτυρο
145 γραμύγδαλο φιλέ ή οποιουδήποτε ξηρό καρπό της αρεσκείας σας
2 κσμέλι 🍯
1 πρέζααλάτι🧂
1/2 κγκανέλα (αν σας αρέσει)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά

1

Περνάμε την βρώμη και την κουβερτούρα από το multi να γίνει σχεδόν σαν αλευράκι και την βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε και το αμύγδαλο.
2

Βάζουμε την μπανάνα, το φουντουκοβούτυρο, το μέλι στο multi και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
3

Βάζουμε μέσα στο μπολ και το μείγμα και τα ανακατεύουμε καλά όλα μαζί εκεί. Πασπαλίζουμε την κανέλα και ξανά ανακατεύουμε πολύ καλά.
4

Παίρνουμε ένα ταψάκι εγώ χρησιμοποιώ στρογγυλό γιατί μου αρέσει πιο πολύ, το κομμάτι να έχει πάχος περίπου 2 δάχτυλα.
5

Αφού έχουμε βάλει στο ταψάκι το μείγμα, το βάζουμε ψυγείο για να παγώσει πάρα πολύ καλά.
Ύστερα το συντηρούμε μαξ μια εβδομάδα στο ψυγείο.💗