CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ζεστή σαλάτα με μαυρομάτικα και σπανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ζεστή σαλάτα με μαυρομάτικα και σπανάκι

Ζεστή σαλάτα με μαυρομάτικα και σπανάκι

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis

#αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24

#αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24

Δες περισσότερα

Ζεστή σαλάτα με μαυρομάτικα και σπανάκι

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis

#αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24

#αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 250 γρ.μαυρομάτικα φασόλια
  • 200 γρ.σπανάκι
  • 2κρεμμυδάκια
  • 4λιαστές ντομάτες
  • Άνηθος
  • Ελαιόλαδο
  • 2 κουτ. σούπαςξύδι
  • 2 κουτ. σούπαςχυμό λεμονιού
  • 1 κουτ. σούπαςσάλτσα σόγιας
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Δαφνόφυλλο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ξεπλένετε τα μαυρομάτικα φασόλια και τα βράζετε κατά τον κλασικό τρόπο (με πιπέρι και δάφνη, πετώντας το πρώτο νερό και προσθέτοντας αλάτι στο τέλος) μέχρι να μαλακώσουν αλλά να μη διαλυθούν. Τα στραγγίζετε και τα αδειάζετε σε σαλατιέρα

  2. 2

    Όσο τα φασόλια βράζουν, ψιλοκόβετε τα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και τις λιαστές ντομάτες, πλένετε το σπανάκι καλά και κόβετε τα φύλλα του σε λεπτές λωρίδες.
    Όπως είναι ζεστά τα φασόλια, προσθέτετε τα ψιλοκομμένα λαχανικά και αυτά στη σαλατιέρα. Αλατοπιπερώνετε καλά.

  3. 3

    Χτυπάτε σε βαζάκι με καπάκι που κλείνει καλά το ελαιόλαδο, το ξύδι, το λεμόνι και τη σάλτσα σόγιας.
    Περιχύνετε τη σαλάτα με το ντρέσινγκ και σερβίρετε αμέσως.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis
στις Σάββατο 23 Νοέμβριος 2024 07:32:37 UTC
Μαγειρεύω σχεδόν καθημερινά από...τον προηγούμενο αιώνα. Για μένα και τους ανθρώπους που αγαπώ. Είναι ο δικός μου τρόπος να χαλαρώνω. Έχω ιδιαίτερη αδυναμία σε πιάτα που μπαίνουν στη μέση του τραπεζιού και μοιραζονται, που συνοδεύουν το κρασί, την μπύρα, το ούζο η το τσίπουρο.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

ατμόβραστα λαχανικά μαυρομάτικα σπανάκι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σιρόπι Λεμόνι και Λάιμ για σπιτικό αναψυκτικό - Σαν Sprite και Seven Up
  2. Ανάποδη βερίκοκοπιτα 🍑 (εύκολη)
  3. Κολοκυθάκια σαν ογκρατέν με μπέικον (της Νίτσας) 🧑‍🍳🥓🧀
  4. Μπουρεκάκια μελιτζάνας γεμιστά με σαρδέλες
  5. Πιτούλα, (brunch), με πατάτα, μπέικον και πιπεριές
  1. Χοιρινή τηγανιά με πιπεριές, μουστάρδα, μέλι και μπύρα
  2. Εύκολη μηλόπιτα με σφολιάτα
  3. Μηλόπιτα με πορτοκάλι του ονείρου
  4. Κέικ με κακάο, νηστίσιμο
  5. Ψαρονέφρι a la crème με ζεστή σαλάτα μανιταριών 🍄‍🟫
  1. Μηλόπιτα.....πάστα Φλώρα
  2. Linguine integrale rosa pesto (ζυμαρικά ολικής άλεσης με πέστο παντζαριού) 🩷🩷🩷
  3. Κέικ με κακάο, νηστίσιμο
  4. Σκανδιναβικό σάντουιτς τύπου smørrebrød με καπνιστό σολομό και special σως
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24274229
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close