CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σουπιές με σπανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σουπιές με σπανάκι

Σουπιές με σπανάκι

Georgia Nikolaidou
Georgia Nikolaidou @gogo16
Άλτενα (Γερμανία)

#ποδιάcookpad2025 #ποδιά2025

#ποδιάcookpad2025 #ποδιά2025

Δες περισσότερα

Σουπιές με σπανάκι

Georgia Nikolaidou
Georgia Nikolaidou @gogo16
Άλτενα (Γερμανία)

#ποδιάcookpad2025 #ποδιά2025

#ποδιάcookpad2025 #ποδιά2025

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

50 λεπτά
6 μερίδες
  1. 1200 γρμσουπιές φρέσκιες
  2. 1 κιλόσπανάκι φρέσκο
  3. 2 μεγάλακρεμμύδια
  4. 2-3 σκελίδεςσκόρδο
  5. 4ντομάτες φρέσκιες
  6. 1 φλιτζάνιελαιόλαδο
  7. 2 σφηνάκιαούζο
  8. Αλάτι, πιπέρι
  9. 2 κουταλάκιαμπούκοβο γλυκό
  10. 1 κουταλάκιπάπρικα καπνιστή
  11. Άνηθο, θυμάρι κατά βούληση
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

50 λεπτά
  1. 1

    Καθαρίζουμε τις σουπιές και τις βράζουμε στη χύτρα για 15-20 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
  2. 2

    Πλένουμε και ζεματίζουμε το σπανάκι μας.1-2 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
  3. 3

    Σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Μόλις λίγο ροδίσει προσθέτουμε τα κομμάτια σουπιές, και ροδίζουμε ελαφρώς.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
  4. 4

    Στη συνέχεια ρίχνουμε το ούζο.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
  5. 5

    Αφού εξατμιστεί το ούζο, ρίχνουμε τις φρέσκιες ντομάτες αφού τις κόψαμε με μικρά κομματάκια, και το σπανάκι. Σοτάρουμε λίγα λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
  6. 6

    Ρίχνουμε τα μπαχαρικά και τα αρωματικά μας και προσθέτουμε ένα φλιτζάνι νερό.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
  7. 7

    Αφήνουμε να βράσουν όλα μαζί και να δέσει το φαγητό μας.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
  8. 8

    Έτοιμο, καλή μας όρεξη!!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Georgia Nikolaidou
Georgia Nikolaidou @gogo16
στις Κυριακή 06 Απρίλιος 2025 17:55:37 UTC
Άλτενα (Γερμανία)
Οτι φτιάχνεις με αγάπη γινεται καλό.......
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 2nd για σουπιές

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολα μαλακά μπισκότα soft cookies με κακάο & λάδι, χωρίς λακτόζη ✨
  2. Κριθαράκι με ντομάτα και ελιές Καλαμών ✨vegan orzo pasta ✨
  3. Κοτόπουλο με Κολοκυθάκια & Σάλτσα Ντομάτας
  4. Τα πιο απλά μπισκότα
  5. Μπούτια κοτόπουλου με σος γιαουρτιού
  1. Τρυφερό κέικ κακάο με ελαιόλαδο
  2. Γεμιστά με κιμά
  3. Οι πιο εύκολοι πατατοκεφτέδες
  4. Κριθαρότο λεμονάτο με μικρή γαρίδα
  5. Εμείς το λέμε Σπετζοφάι! ❤️
  1. Brownies με χουρμάδες
  2. Νηστίσιμο κέικ με μπανάνα, ταχίνι, καρύδα και σοκολάτα
  3. Κρεμώδης κοτόσουπα με Jalapeno και λαχανικά C&G
  4. Χυμός πορτοκάλι - μήλο - καρότο - κουρκουμά
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24628889
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close