Παγωμένος χυμός φρούτων με γιαούρτι

Name: Παγωμένος χυμός φρούτων με γιαούρτι
Yield: 1 ποτήρι
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1/2 μπανάνα; 2 σύκα; 2 μέτρια πορτοκάλια χυμό; 1 κ.γλ ταχίνι προαιρετικά; 1/2 κ.γλ κακάο; 2 κουταλιές γιαούρτι

ouraniaxira @ourania10

Χανιά

Φτιάχνεται με φρούτα εποχής. Προσαρμόζουμε την ποσότητα ανάλογα με τις ανάγκες μας. #ποδιά2025

Δες περισσότερα

Παγωμένος χυμός φρούτων με γιαούρτι

ouraniaxira @ourania10

Χανιά

Φτιάχνεται με φρούτα εποχής. Προσαρμόζουμε την ποσότητα ανάλογα με τις ανάγκες μας. #ποδιά2025

Υλικά

5 λεπτά

1 ποτήρι

1/2μπανάνα
2σύκα
2 μέτριαπορτοκάλια χυμό
1 κ.γλταχίνι προαιρετικά
1/2 κ.γλκακάο
2 κουταλιέςγιαούρτι

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά

1

Έχουμε βάλει στην κατάψυξη τα σύκα και τη μπανάνα μερικές ώρες πριν. Τα πορτοκάλια τα έχουμε στο ψυγείο για να είναι κρύα. Κόβουμε τα σύκα και τη μπανάνα σε κομμάτια.
2

Τα βάζουμε στο μπλέντερ ή σε βαθύ μεγάλο μπολ για να τα χτυπήσουμε με ραβδομπλέντερ. Προσθέτουμε το χυμό, το ταχίνι και το κακάο.
3

Βάζουμε και το γιαούρτι και χτυπάμε σε μπλέντερ ή με ροβδομπλέντερ. Αδειάζουμε σε ποτήρι και απολαμβάνουμε.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

ouraniaxira @ourania10

στις Παρασκευή 22 Αύγουστος 2025 06:51:22 UTC

Χανιά

Μου αρέσει πολύ η παραδοσιακή μαγειρική και μαγειρεύω πολλά πολλά χρόνια. Μου αρέσει επίσης να δοκιμάζω νέες συνταγές και να καλώ φίλους να τρώμε μαζί. Στη ζαχαροπλαστική προτιμώ τα κουλουράκια, μπισκοτάκια και τα συναφή, τη σοκολάτα και τα γλυκά του κουταλιού. Γενικά προτιμώ τα ελαφρά γλυκά και δεν μου αρέσει καθόλου κρέμα γάλακτος, σαντιγύ, βούτυρο. Όπου μπορώ τα αντικαθιστώ. Επίσης μου αρέσει να μοιράζομαι όσα ξέρω.

Δες περισσότερα

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

κρύο φρουτοχυμός Yoghurt

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές