Κρύα Σοκολάτα με Παντζάρι και Μπανάνα - (Beetroot Chocolate Shake)!

Name: Κρύα Σοκολάτα με Παντζάρι και Μπανάνα - (Beetroot Chocolate Shake)!
Yield: 1 μερίδα - 1 μεγάλο ποτήρι
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 (ωμό ή βρασμένο) παντζάρι; 1 μπανάνα ώριμη; 250 ml (1 φλ.) γάλα καρύδας ή αγελαδινό ή αμυγδάλου ή σόγιας; 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη; 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας; 1 κ.γλ. (προαιρετικά) σιρόπι σφενδάμου (ή μέλι ή αγαύη), ζάχαρη ή και παραπάνω αν το θέλετε πιο γλυκό; 3-4 παγάκια

Stacy! @Stacy

USA

🫜 Απολαύστε αυτό το εύκολο, υγιεινό ρόφημα σοκολάτας με #παντζάρι ως μια φυσικά γλυκιά, θρεπτική λιχουδιά που μπορείτε να αναμίξετε σε λίγα λεπτά.

☀️ Ιδανική για όταν κάνει ζέστη και θες κάτι να δροσιστείς ή θες κάτι να απολαύσεις τώρα με το διάβασμα! Ότι πρέπει για το #παιδί .

🌱 Επίσης γίνεται και #νηστίσιμο αν επιλέξετε φυτικό γάλα.

#ποδιάcookpad2026 #ποδιά2026 #Τετάρτη

🌱 Επίσης γίνεται και #νηστίσιμο αν επιλέξετε φυτικό γάλα.

#ποδιάcookpad2026 #ποδιά2026 #Τετάρτη

Δες περισσότερα

Κρύα Σοκολάτα με Παντζάρι και Μπανάνα - (Beetroot Chocolate Shake)!

Stacy! @Stacy

USA

🌱 Επίσης γίνεται και #νηστίσιμο αν επιλέξετε φυτικό γάλα.

#ποδιάcookpad2026 #ποδιά2026 #Τετάρτη

🌱 Επίσης γίνεται και #νηστίσιμο αν επιλέξετε φυτικό γάλα.

#ποδιάcookpad2026 #ποδιά2026 #Τετάρτη

Υλικά

10 λεπτά

1 μερίδα - 1 μεγάλο ποτήρι

1(ωμό ή βρασμένο) παντζάρι
1μπανάνα ώριμη
250 ml (1 φλ.)γάλα καρύδας ή αγελαδινό ή αμυγδάλου ή σόγιας
2 κ.σ.κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.εκχύλισμα βανίλιας
1 κ.γλ.(προαιρετικά) σιρόπι σφενδάμου (ή μέλι ή αγαύη), ζάχαρη ή και παραπάνω αν το θέλετε πιο γλυκό
3-4παγάκια

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά

1

Βάζουμε το παντζάρι, την μπανάνα, το γάλα, το κακάο, τη βανίλια και το γλυκαντικό στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν λείο μείγμα.
2

Προσθέτουμε τα παγάκια και χτυπάμε ξανά μέχρι να γίνει αφρώδες και ομοιογενές.
3

Απολαμβάνουμε σε ψηλό ποτήρι ή σε δύο χαμηλά μικρότερα με καλαμάκι ή χωρίς και τρούφα σοκολάτας για πιο παιχνιδιάρικη εμφάνιση! 🤡

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Stacy! @Stacy

στις Τετάρτη 27 Μάιος 2026 12:57:40 UTC

USA

Από το 2018 έχω ενταχθεί στην ομάδα της Cookpad για να μοιραστώ τις συνταγές μου και να ανταλλάξω ιδέες με άλλους χρήστες!Είμαι νέα μαμά από το 2017 με δύο μικρά δεινοσαυράκια 🦖🦕 που κάνω τα πάντα για να τα ευχαριστήσω μέσω της μαγειρικής.~ Turkey, wine and pumpkin pie! * Just keep cooking! 👩🏻‍🍳~

Δες περισσότερα

Σχόλια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές