CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Healthy τυρόπιτα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Healthy τυρόπιτα

Healthy τυρόπιτα

Μαρίνα
Μαρίνα @marinaletsbake
Γέρακας, Αττική

Η συνταγή είναι της αγαπημένης μου διατροφολόγου Soul Diet! Είναι κάτι μεταξύ τυρόπιτας και τυρόψωμου, γρήγορη και πανεύκολη!

Η συνταγή είναι της αγαπημένης μου διατροφολόγου Soul Diet! Είναι κάτι μεταξύ τυρόπιτας και τυρόψωμου, γρήγορη και πανεύκολη!

Δες περισσότερα

Healthy τυρόπιτα

Μαρίνα
Μαρίνα @marinaletsbake
Γέρακας, Αττική

Η συνταγή είναι της αγαπημένης μου διατροφολόγου Soul Diet! Είναι κάτι μεταξύ τυρόπιτας και τυρόψωμου, γρήγορη και πανεύκολη!

Η συνταγή είναι της αγαπημένης μου διατροφολόγου Soul Diet! Είναι κάτι μεταξύ τυρόπιτας και τυρόψωμου, γρήγορη και πανεύκολη!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

25' λεπτά περίπου
8 κομμάτια
  • 2αυγά
  • 1 κεσεδάκιγιαούρτι 2%
  • 150 γρ.βρόμη αλεσμένη
  • 200 γρ.φέτα χαμηλών λιπαρών, κομμένη με τα χέρια
  • 2 κ.σ.παρμεζάνα (προαιρετικά)
  • 160 mlρόφημα αμυγδάλου χωρίς προσθήκη ζάχαρης
  • 1 κ.γ.γεμάτη baking powder
  • 1 κ.γ.μοσχοκάρυδο
  • 1 κ.σ.σουσάμι και μαυροσούσαμο για το πασπάλισμα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

25' λεπτά περίπου
  1. 1

    Χτυπάμε σε ένα μπολ τα αυγά μαζί με το γιαούρτι μέχρι να ομογενοποιηθούν.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Healthy τυρόπιτα
  2. 2

    Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Healthy τυρόπιτα
  3. 3

    Τοποθετούμε σε πυρέξ με διαστάσεις 15Χ25 εκ. αντικολλητικό χαρτί και ρίχνουμε το μείγμα.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Healthy τυρόπιτα
  4. 4

    Πασπαλίζουμε με τα σουσάμια.

  5. 5

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα για περίπου 25' λεπτά στους 190 βαθμούς κελσίου.

  6. 6

    Αφήνουμε να κρυώσει καλά και κόβουμε τα κομμάτια μας.

  7. 7

    Με μία δροσερή σαλάτα αποτελεί ένα πλήρες ισορροπημένο γεύμα.

  8. 8

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Healthy τυρόπιτα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Μαρίνα
Μαρίνα @marinaletsbake
στις Κυριακή 05 Ιούλιος 2026 16:04:48 UTC
Γέρακας, Αττική
Η μαγειρική για μένα αποτελεί μια ανεξάντλητη πηγή έμπνευσης, πάθους και δημιουργίας.Το πάθος μου αυτό με ώθησε έπειτα από αρκετά χρόνια επαγγελματικής πορείας ως διοικητική υπάλληλος σε εταιρίες τηλεπικοινωνιών να παρακολουθήσω σχολή μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής και να ασχοληθώ επαγγελματικά με αυτό που αγαπώ !Όταν από μικρό παιδί επιλέγεις να παίζεις με ζυμαράκια αντί με πλαστελίνες και κάθε φορά η αίσθηση του ωμού ζυμαριού και η μυρωδιά του σου γεννούν τις πιο όμορφες παιδικές αναμνήσεις της ζωής σου, τότε που η μητέρα σου έφτιαχνε το πιο απλό ζυμάρι του κόσμου με αλεύρι και νερό για να παίξεις, και επιπλέον, όταν μετά από τόσα χρόνια το κείμενο της Εύης Βουτσινά "Αχ, εκείνα τα κουλουράκια της θείας Πελαγίας" από το βιβλίο της ΤΟ ΨΩΜΙ, σε συγκινεί το ίδιο με εκείνη την ανάμνηση, τότε, συνειδητοποιείς ότι η μαγειρική δεν επιτελεί μόνο τον σκοπό να καλύψει απλά τις επισιτιστικές ανάγκες της επιβίωσής μας. Συνειδητοποιείς την μαγική δύναμη που έχει να αμβλύνει δύσκολες καταστάσεις, να δημιουργεί αναμνήσεις και απολαμβάνεις "τη γλύκα της φροντίδας και της προσφοράς" όπως αναφέρει χαρακτηριστικά η Εύη Βουτσινά στο υπέροχο κειμενό της το οποίο συνοψίζει σε μία σελίδα τις πραγματικές αξίες της ζωής, οι οποίες βρίσκονται πολύ απλά μέσα σε ένα πιάτο σπιτικό φαγητό!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

τυρόπιτα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κοτόπουλο τηγανιά
  2. Αφράτα, αρωματικά κεφτεδάκια
  3. Τονοσαλάτα με καλαμπόκι και μαγιονέζα 🐟
  4. Δροσερή Τριλογία ψυγείου.
  5. Γαύρος μαρινάτος 🐟
  1. Αφράτα, αρωματικά κεφτεδάκια
  2. Κοτόπουλο τηγανιά
  3. Σπανακοπιτάκια με σως γιαουρτιού
  4. Δροσερή Τριλογία ψυγείου.
  5. Γαύρος μαρινάτος 🐟
  1. Γαύρος μαρινάτος 🐟
  2. Δροσερή Τριλογία ψυγείου.
  3. Τονοσαλάτα με καλαμπόκι και μαγιονέζα 🐟
  4. Αφράτα, αρωματικά κεφτεδάκια
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/26276643
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close