CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ψάρι με κολοκυθάκια και σάλτσα ντομάτας
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ψάρι με κολοκυθάκια και σάλτσα ντομάτας

Ψάρι με κολοκυθάκια και σάλτσα ντομάτας

meloula
meloula @cook_8456933
,Κύπρος

Λίγα μυστικά ακόμα

Τη συνταγή αυτή, τη βρήκα στο κυπριακό περιοδικό "Taste". Τη συνόδεψα με λευκό ρύζι.

Λίγα μυστικά ακόμα

Τη συνταγή αυτή, τη βρήκα στο κυπριακό περιοδικό "Taste". Τη συνόδεψα με λευκό ρύζι.

Δες περισσότερα

Ψάρι με κολοκυθάκια και σάλτσα ντομάτας

meloula
meloula @cook_8456933
,Κύπρος

Λίγα μυστικά ακόμα

Τη συνταγή αυτή, τη βρήκα στο κυπριακό περιοδικό "Taste". Τη συνόδεψα με λευκό ρύζι.

Λίγα μυστικά ακόμα

Τη συνταγή αυτή, τη βρήκα στο κυπριακό περιοδικό "Taste". Τη συνόδεψα με λευκό ρύζι.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

4 άτομα
  1. 4άσπρα φιλέτα ψαριού (φρέσκα ή κατεψυγμένα), περίπου 800-900γρ.
  2. 4μέτρια κολοκυθάκια
  3. 4 κουταλιέςελαιόλαδο
  4. 1μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  5. 2 σκελίδεςσκόρδο τριμμένες
  6. 750 γρ.(6 μέτριες) κόκκινες ντομάτες ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες
  7. 1/2 κουταλάκιζάχαρη
  8. 1/4 φλιτζανιούψιλοκομμένο άνηθο
  9. 2 κουταλιέςχυμό λεμονιού
  10. 2 κουταλιέςλευκό, ξηρό κρασί
  11. αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένουμε καλά τα φιλέτα, τα στραγγίζουμε και τα απλώνουμε σε μια λεκάνη.

  2. 2

    Τα ραντίζουμε με το λεμόνι και το κρασί και τα κρατάμε στην άκρη.

  3. 3

    Κόβουμε τα κολοκυθάκια σε πολύ λεπτές ροδέλες (σαν τσιπς), τα βάζουμε σε ένα μπολ, τα ραντίζουμε με μια κουταλιά ελαιόλαδο και τα ανακατεύουμε καλά.

  4. 4

    Στραγγίζουμε τα ψάρια, τα απλώνουμε σε μια πιατέλα και βάζουμε πάνω τις ροδέλες των κολοκυθιών, με τη μία να μισοσκεπάζει την άλλη, σαν λέπια ψαριού και τις πιέζουμε ελαφρά να κολλήσουν.

  5. 5

    Τα αλατοπιπερώνουμε και τα κρατάμε σκεπασμένα στο ψυγείο.

  6. 6

    Ζεσταίνουμε 2 κουταλιές λάδι σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και σωτάρουμε το κρεμμύδι μέχρι να μαραθεί.

  7. 7

    Προσθέτουμε το σκόρδο και μετά τις ντομάτες, τη ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι.

  8. 8

    Όταν το μίγμα κοχλάσει, χαμηλώνουμε τη φωτιά και το σιγοψήνουμε ξεσκέπαστο για 5-6 λεπτά να πιεί τα υγρά του.

  9. 9

    Ανακατεύουμε μέσα τον άνηθο.

  10. 10

    Αδειάζουμε το μίγμα σε ένα πυρίμαχο σκεύος και μεταφέρουμε τα ψάρια πάνω από τη σάλτσα. Το σκεύος πρέπει να χωράει τα φιλέτα σε μία στρώση.

  11. 11

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220 βαθμούς για 20 λεπτά ή μέχρι να γίνει.

  12. 12

    Σερβίρουμε με φετάκια λεμονιού.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

meloula
meloula @cook_8456933
στις Σάββατο 30 Μάιος 2009 09:07:07 UTC
,Κύπρος

Σχόλια

taurofagos
taurofagos @cook_8466827
Παρασκευή 11 Ιούνιος 2010 08:19:29 UTC
Πολύ ωραία συνταγούλα και πολύ ωραίο φαϊ! Οι οδηγίες λεπτομερέστατες. Θα το ξαναφτιάξω γιατί μας άρεσε
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μανιτάρια αλά κρεμ χωρίς κρέμα γάλακτος & βούτυρο, εν δυνάμει vegan ή / και χωρίς λακτόζη ✨
  2. Αμύγδαλα με Κανέλα και Βανίλια - Candied Almonds (Cinnamon Sugar Almonds)!
  3. Κοτόπουλο με καραμελωμένα κρεμμύδια και μανιτάρια
  4. Εύκολο Δείπνο: Γεμιστές Πατάτες στο φούρνο με κρέμα γάλακτος
  5. Κέικ πορτοκάλι του Άκη
  1. Κοτόπουλο μουστάρδας με μέλι
  2. Πιροσκί μπεμπέ το καταπληκτικό
  3. Κοτόπουλο με μανιταρόσουπα
  4. Μελιτζάνες Γιαχνί Φούρνου
  5. Γαλοπούλα με... λειρί
  1. Πώς καθαρίζουμε γαύρους ή σαρδέλες
  2. Μαρέγγα σουφλέ
  3. Γαλοπούλα με... λειρί
  4. Κοτόπουλο με μανιταρόσουπα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3073397
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close