CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Shepherd's Pie με σόγια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Shepherd's Pie με σόγια

Shepherd's Pie με σόγια

spritz
spritz @cook_8456972
athina,

Μια παραλλαγή της γνώστης Πίτας του Βοσκού με κιμά σόγιας και σπανάκι!

Λίγα μυστικά ακόμα

Σαφώς και η συνταγη μπορεί να γίνει και με κανονικό κιμά!

Μια παραλλαγή της γνώστης Πίτας του Βοσκού με κιμά σόγιας και σπανάκι!

Λίγα μυστικά ακόμα

Σαφώς και η συνταγη μπορεί να γίνει και με κανονικό κιμά!

Δες περισσότερα

Shepherd's Pie με σόγια

spritz
spritz @cook_8456972
athina,

Μια παραλλαγή της γνώστης Πίτας του Βοσκού με κιμά σόγιας και σπανάκι!

Λίγα μυστικά ακόμα

Σαφώς και η συνταγη μπορεί να γίνει και με κανονικό κιμά!

Μια παραλλαγή της γνώστης Πίτας του Βοσκού με κιμά σόγιας και σπανάκι!

Λίγα μυστικά ακόμα

Σαφώς και η συνταγη μπορεί να γίνει και με κανονικό κιμά!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

6-8 άτομα
  • 1 ποτήρικιμά σόγιας
  • 2καρότα κομένα σε ροδέλες
  • φέτεςμανιτάρια κομένα σε λεπτές
  • 1κρεμμύδι ψιλοκομένο
  • 1/2 κιλόσπανάκι
  • 1 κ.σ.πελτέ ντομάτας
  • 5-6 μεγάλεςπατάτες
  • 1 φλ.ζωμό κότας με λαχανικά
  • 1 ποτηράκικόκκινο κρασί
  • γάλα
  • βούτυρο
  • τυρί τριμμένο της προτιμησής σας
  • αλάτι / πιπέρι
  • μοσχοκάρυδο
  • κανέλα / μπαχάρι τριμμένο
  • ελαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε στο τηγάνι τα καρότα, το κρεμμύδι και τα μανιτάρια με λίγο λάδι μέχρι να μαλακώσουν.

  2. 2

    Έχουμε βράσει την σόγια σύμφωνα με τις οδηγίες και αφου την σουρώσουμε καλά την προσθέτουμε στο τηγάνι.

  3. 3

    Προσθέτουμε τον πελτέ και την κανέλα και σβήνουμε με το κρασί.

  4. 4

    Βάζουμε το μπαχάρι και τον ζωμό και ανακατεύουμε μέχρι να χυλώσει η σάλτσα.

  5. 5

    Αλατοπιπερώνουμε κατα προτίμηση.

  6. 6

    Αδειάζουμε το μείγμα σε ενα πυρέξ και στο ίδιο τηγάνι αχνίζουμε το σπανάκι.

  7. 7

    Παράλληλα βράζουμε τις πατάτες και φτιάχνουμε πουρέ λιώνοντας τις πατάτες και προσθέτοντας βούτυρο, γάλα τριμμένο τυρί και μπόλικο μοσχοκάρυδο.

  8. 8

    Πάνω από το μείγμα απλώνουμε το σπανάκι και τέλος στρώνουμε τον πουρέ και πασπαλίζουμε με λιγο τυρί ακόμα.

  9. 9

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά περίπου.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

spritz
spritz @cook_8456972
στις Δευτέρα 08 Μαρτίου 2010 10:01:57 UTC
athina,

Σχόλια (3)

dreamsdancer
dreamsdancer @cook_8495907
Δευτέρα 22 Ιουλίου 2013 17:51:39 UTC
Πολύ νόστιμη και συνδυάζει πρωτεΐνη,υδατάνθρακα,άμυλο,βιταμίνες..!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Πουρές πατάτας με κιμά Σόγια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κολοκυθόπιτσα με δύο τυριά στο Air fryer
  2. Αλμυρό κέικ
  3. Νηστίσιμος κορμός
  4. Σπανακόρυζο
  5. Εύκολα Αλμυρά Κρουασάν για το σχολείο!
  1. Νηστίσιμη πορτοκαλόπιτα με σουσάμι
  2. Χοιρινό με κυδώνια και δαμάσκηνα
  3. Πικάντικες πατάτες φούρνου
  4. Σοκολατίνα πειρασμός της μαμάς
  5. Πρασοτηγανιά με λουκάνικο
  1. Κουνέλι σπέσιαλ μαλακό
  2. Καλιτσούνια με μέλι Κρητικά
  3. Αρνάκι φρικασέ με αγκινάρες αυγολέμονο
  4. Λουκουμάδες με σόδα της Σοφίας
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3075099
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close