CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Γλώσσες γεμιστές με γαρίδες και σπαράγγια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Γλώσσες γεμιστές με γαρίδες και σπαράγγια

Γλώσσες γεμιστές με γαρίδες και σπαράγγια

Στυμμένη Λεμονόκουπα
Στυμμένη Λεμονόκουπα @cook_8484585

Ντελικάτο και γευστικό πιάτο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μια έξτρα πράσινη σαλάτα είναι κατάλληλο συνοδευτικό. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο κρόκο κοζάνης (σαφράν) που θα το απογειώσει γευστικά και χρωματικά.

Ντελικάτο και γευστικό πιάτο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μια έξτρα πράσινη σαλάτα είναι κατάλληλο συνοδευτικό. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο κρόκο κοζάνης (σαφράν) που θα το απογειώσει γευστικά και χρωματικά.

Δες περισσότερα

Γλώσσες γεμιστές με γαρίδες και σπαράγγια

Στυμμένη Λεμονόκουπα
Στυμμένη Λεμονόκουπα @cook_8484585

Ντελικάτο και γευστικό πιάτο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μια έξτρα πράσινη σαλάτα είναι κατάλληλο συνοδευτικό. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο κρόκο κοζάνης (σαφράν) που θα το απογειώσει γευστικά και χρωματικά.

Ντελικάτο και γευστικό πιάτο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μια έξτρα πράσινη σαλάτα είναι κατάλληλο συνοδευτικό. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο κρόκο κοζάνης (σαφράν) που θα το απογειώσει γευστικά και χρωματικά.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 μερίδες
  1. 6 φιλέταγλώσσας
  2. 10γαρίδες
  3. 1μαστάκι σπαράγγια
  4. 2λεμόνια (το ξύσμα από το ένα)
  5. 2 κ.γ.κορν φλάουερ
  6. ελαιόλαδο
  7. αλάτι και πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Αν έχουμε κατεψυγμένα τα θαλασσινά τα ξεπαγώνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

  2. 2

    Απλώνω τα φιλέτα του ψαριού και καρυκεύω.

  3. 3

    Βάζω 2 λεπτά σπαράγγια στην μέση του φιλέτου, από πάνω την γαρίδα και προσθέτω ξύσμα λεμονιού. Ρολάρω και τα κλείνω με οδοντογλυφίδες.

  4. 4

    Μέσα σε πυρεξάκι βάζω τα σπαράγγια και τις γαρίδες που περίσσεψαν, ακουμπάω πάνω τους τα ρολάκια του ψαριού, αλατίζω, στύβω το 1 λεμόνι και προσθέτω λάδι και λίγο νεράκι. Καλύπτω με αλουμινόχαρτο και ψήνω για 20 λεπτά στους 200 βαθμούς.

  5. 5

    Όσο ζουμάκι περίσσεψε στο πυρέξ το βάζω σε τηγανάκι και αφού πρώτα το δοκιμάσω την οξύτητα, στίβω ένα λεμόνι στο οποίο διαλύω το κόρν φλάουερ. προσθέτω στο ζουμάκι και ανακατεύω μέχρι να δέσει η σαλτσούλα.

  6. 6

    Βάζω λίγη σάλτσα στο πιάτο, πάνω βάζω τα ρολάκια που ψαριού (αφού αφαιρέσω τις οδοντογλυφίδες) με σπαράγγια και γαρίδες και περιχύνω με έξτρα σάλτσα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Στυμμένη Λεμονόκουπα
Στυμμένη Λεμονόκουπα @cook_8484585
στις Τετάρτη 02 Μάιος 2012 21:53:44 UTC

Σχόλια (4)

μικρή πίπη
μικρή πίπη @cook_8450943
Πέμπτη 03 Μάιος 2012 08:51:12 UTC
Βοήθειαααααααααα,\nΠροσωπικά δεν τρώω τίποτε από αυτό το πιάτο όμως ο Χρήστος λατρεύει όλα τα συστατικά. Έχω την περίσταση και μου έδωσες το πιάτο :) Πώς το κάνεις τούτο καυτερό χωρίς να χαλάσεις τις γεύσεις ? Τί να βάλω ? Κόκους πιπεριού ροζ-πράσινο ? Χρωματικά δένει. Γευστικά όμως ? Μπούκοβο ? Μάλλον όχι ... Βοήθα διότι δεν τις έχω αυτές τις γεύσεις και δεν θέλω να μου βγει χάλια.
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κρασάτο κοτόπουλο με σανγκρία και καραμελωμένα κρεμμύδια ✨
  2. Τσακιστές πατάτες baby με αρωματική επικάλυψη (coating) & παρμεζάνα ✨
  3. Τυρόπιτα light
  4. Μπακαλιάρος βουτύρου με πουρέ αρακά C&G
  5. Κέικ λεμονιού με γλάσο ινδοκάρυδου
  1. Μοσχάρι με κριθαράκι να λιώνει
  2. Μπισκοτογλυκό με μους σοκολάτας και μόκα
  3. Μπιφτέκια αφράτα με κεφαλοτύρι στο φούρνο
  4. Καρυδόπιτα με γλάσο και γέμιση καφέ
  5. Σαλάτα με κοφτό μακαρονάκι
  1. Καρυδόπιτα με γλάσο και γέμιση καφέ
  2. Σαλάτα με κοφτό μακαρονάκι
  3. Κοτόπουλο με σόγια σως
  4. Ρεβανί... τέλειο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3080460
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close