Πεντανόστιμα μπισκότα διαίτης
Μια καταπληκτική συνταγή για μπισκότα με περίπου 60 θερμίδες το ένα!! Είναι ιδανική για το πρωινό μας αλλά και για το σνακ μας! Δοκιμάστε την!!
Λίγα μυστικά ακόμα
Θα σας πρότεινα να μην αντικαταστήσετε τα cranberries με σταφίδες. Τα cranberries έχουν αντιοξειδοτικές ικανότητες και μελέτες έχουν δείξει πως συμβάλουν στην υγεία μας!! Τα τρία μπισκότα έχουν 190 θερμίδες και αποτελούν μια μερίδα.
Πεντανόστιμα μπισκότα διαίτης
Μια καταπληκτική συνταγή για μπισκότα με περίπου 60 θερμίδες το ένα!! Είναι ιδανική για το πρωινό μας αλλά και για το σνακ μας! Δοκιμάστε την!!
Λίγα μυστικά ακόμα
Θα σας πρότεινα να μην αντικαταστήσετε τα cranberries με σταφίδες. Τα cranberries έχουν αντιοξειδοτικές ικανότητες και μελέτες έχουν δείξει πως συμβάλουν στην υγεία μας!! Τα τρία μπισκότα έχουν 190 θερμίδες και αποτελούν μια μερίδα.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθαιρμαίνω τον φούρνο στους 180 βαθμούς
- 2
Προσθετω στο μίξερ τα δημητριακά και την βρώμη και τα πολτοποιώ μέχρι να γίνουν σαν σιμιγδάλι. Το βγάζω από το μίξερ και το αφήνω στην άκρη για να το προσθαίσω αργότερα.
- 3
Προσθέτω στο μίξερ το αυγό, τα ασπράδια και τη ζάχαρη και τα χτυπάω μέχρι να αφρατέψει το μείγμα.
- 4
Στη συνέχεια προσθέτω το ελαιόλαδο, την κανέλα, το μπέικιν πάουντερ και το "αλεύρι" που φτιάξαμε στην αρχή απο τα δημητριακά και τη βρώμη.
- 5
Χτυπάω μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα μου, όχι παραπάνω.
- 6
Ρίχνω το μείγμα σε ένα μπολ και προσθέτω τα αποξηραμένα cranberries (ή τις σταφίδες). Ανακατεύω με τα χέρια μου να πάνε σε όλο το μείγμα.
- 7
Στρώνω σε ένα ταψί αντικολλητικό χαρτί.
- 8
Με ένα μεγάλο κουτάλι σχηματίζω τα μπισκότα.
- 9
Τα ψήνουμε για περίπου 12' μέχρι να πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπισκότα βρώμης μαλακά Μπισκότα βρώμης μαλακά
Είναι μια εύκολη συνταγή χωρίς καθόλου ζάχαρη, με λίγες θερμίδες (περίπου 80 το τεμάχιο). Είναι μια καλή ιδέα για ένα πλούσιο σε ενέργεια πρωινό ή ένα σνακ για την δουλειά. Επίσης, προσαρμόζεται στα γούστα του καθενός προσθέτοντας ή αφαιρώντας κάποια υλικά πχ σταφίδες ή άλλους ξηρούς καρπούς.
-
Μπισκότα με δημητριακά Μπισκότα με δημητριακά
Μου έχουν μείνει δημητριακά οπότε τα έκανα μπισκότα.
-
Υγιεινά μπισκότα πορτοκαλιού σαν coοkies 🍊🍪 Υγιεινά μπισκότα πορτοκαλιού σαν coοkies 🍊🍪
Βρήκα υγιεινή συνταγή προκειμένου να συνοδεύσουμε το ζεστό μας ρόφημα για τα κρύα και χουχουλιάρικα απογεύματα του χειμώνα που είτε θέλουμε να απολαύσουμε την αγαπημένη μας σειρά είτε να διαβάσουμε το αγαπημένο μας βιβλίο. Μπισκότα υγιεινά με άρωμα και γεύση πορτοκαλιού 🍊 και λίγη σοκολατίτσα 🍫 για να μας θυμίζουν τα αγαπημένα cookies🍪. Η συνταγή είναι πολύ εύκολη και γίνεται σε χρόνο ντε τε. ☺️ #νηστίσιμο #vegan
-
Μπισκότα αποξηραμένα με ξηρούς καρπούς Μπισκότα αποξηραμένα με ξηρούς καρπούς
Μία φίλη μου στην Ιταλία μου έδωσε την συνταγή για αυτά τα μπισκότα που τα φτιάχνουν τις γιορτές. Στη συνταγή αυτή βάζουν μόνο αμύγδαλα ενώ εγώ εγώ έβαλα και φουντούκια και cranberries και σταφίδες.#μπισκότα#σνακ
-
Μπισκότα για μωρά, χωρίς ζάχαρη Μπισκότα για μωρά, χωρίς ζάχαρη
Ξεκίνησα να τα φτιάχνω όταν άρχισε να τρώει η μικρή μου μπουκίτσες. Ήταν το πρώτο μπισκότο που κράτησε στο χεράκι της! Πριν το έτος, παραλείψτε το μέλι (πάλι θα έχουν γλύκα από τα μούρα και τις σταφίδες). Μπορείτε να παίξετε με τα άλευρα (βρώμης, φαγόπυρου, ολικής, όλα βγαίνουν υπέροχα). Όσο πιο μικρό το μωρό, τόσο μικρότερα θα κόψετε τα μούρα και τις σταφίδες!
-
Μπισκότα ξηρών καρπών Μπισκότα ξηρών καρπών
Μπισκότα γεμάτα ξηρούς καρπούς. Είναι νόστιμα και υγιεινά, ιδανικά για να παίρνουν μαζί τους τα παιδιά στο σχολείο.
SirOdoth -
-
Μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη Μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη
Νοστιμότατα μπισκότα καρύδας με λάδι καρύδας και αποξηραμένη καρύδα πεντανόστιμα και υγιεινά χωρίς ζάχαρη!
-
Εύκολα Υγιεινά μπισκότα βρώμης με μπανάνα Εύκολα Υγιεινά μπισκότα βρώμης με μπανάνα
Τα μπισκότα αυτά είναι τα αγαπημένα του γιού μου του Γιάννη που είναι δυόμιση χρονών.Δεν περιέχουν αλεύρι, λάδι και λευκή ζάχαρη.Είναι μαλακά και πανεύκολα να γίνουν!Μπορείτε να κάνετε άπειρους συνδυασμούς υλικών με ξηρούς καρπούς γκότζι μπέρι ή σταφίδες, μπορείτε να βάλετε ακόμη και σταγόνες σοκολάτας αν θέλετε.
-
Αλμυρά μπισκότα με αλεύρι ολικής και βρώμη Αλμυρά μπισκότα με αλεύρι ολικής και βρώμη
Είναι ό, τι πρέπει για τα παιδάκια μας αλλά και για εμάς... ☺️👌
-
Μπισκότα ολικής αλέσεως Μπισκότα ολικής αλέσεως
Υγιεινά και θρεπτικά μπισκότα ιδανικά για πιτσιρίκια. Αλλά και για μεγάλους που προσέχουν.Λίγα μυστικά ακόμαΘα βγουν μαλακά αλλά μη τα φοβάστε θα σληρύνουν μόλις κρυώσουν. Τη βρήκα σε βιβλίο οδηγιών ταϊσματος για νέες μαμάδες. Η μικρή μου τρελένεται και ο μπαμπάς της επίσης! Ευχαροστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα. egalite -
Μπισκότα με σπανάκι και ανθότυρο Μπισκότα με σπανάκι και ανθότυρο
Μπισκότα με σοκολάτα? ΌχιΜπισκότα με αμύγδαλα? ΌχιΜπισκότα με σταφίδες? ΌχιΜπισκότα που σου εξασφαλίζουν το μένος ενός ταλαίπωρου 9χρονου από αυτά που του φτιαχνεις? ΝΑΙ
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (5)