CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ψωμί όλο υγεία
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ψωμί όλο υγεία

Ψωμί όλο υγεία

tella
tella @cook_8477635

Ψωμί όλο υγεία

tella
tella @cook_8477635
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

50 Minutes
  • 300 γρ.αλεύρι ολικής άλεσης
  • 100 γρ.βρώμη σε νιφάδες ή σε σκόνη
  • 1 φακελάκιξηρή μαγιά
  • 1 κ.σ.ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ.ταχίνι
  • 1 κ.σ.πετιμέζι
  • 1,5 κ.γ.αλάτι
  • 1 κ.γ.λιναρόσπορο αλεσμένο
  • 300 mlχλιαρό νερό
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

50 Minutes
  1. 1

    Βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από το νερό στον κάδο του μίξερ και ζυμώνουμε με το γάντζο αρχικά στη χαμηλή ταχύτητα για λίγο, έπειτα προσθέτουμε σιγά σιγά το νερό και συνεχίζουμε το χτύπημα σε χαμηλή ταχύτητα για 1 λεπτό και τέλος ζυμώνουμε στην λίγο πιο μεγάλη ταχύτητα για 4 λεπτά.

  2. 2

    Σκεπάζουμε με λαδωμένη μεμβράνη και αφήνουμε να διπλασιάσει τον όγκο της η ζύμη (παίρνει περίπου 1 ώρα).

  3. 3

    Ζυμώνουμε στη χαμηλή ταχύτητα για 1 λεπτό. Σκεπάζουμε με λαδωμένη μεμβράνη και αφήνουμε να διπλασιάσει τον όγκο της η ζύμη (παίρνει περίπου 20 λεπτά).

  4. 4

    Βάζουμε σε μία μικρή ορθογώνια φόρμα τη ζύμη και χαράζουμε την επιφάνεια του καρβελιού μας με ένα μαχαίρι 3-4 φορές πλαγίως.

  5. 5

    Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 30 ώρα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

tella
tella @cook_8477635
στις Τετάρτη 10 Απρίλιος 2013 16:33:40 UTC

Σχόλια (8)

FILIPPIA
FILIPPIA @cook_8461486
Κυριακή 08 Φεβρουάριος 2015 00:31:25 UTC
Μήπως θα μπορούσες να μου πεις με τι μπορώ να αντικαταστήσω το ταχίνι και το πετιμέζι? Ευχαριστώ...
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

ψωμί

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Καλοκαιρινό τραχανότο
  2. Τοστ με Cottage και Μέλι!🍞🍯
  3. Βάφλες εύκολα και γρήγορα
  4. Πίτα με λίγο απ'όλα...(της Νίτσας) 🧑‍🍳🍆🧀
  5. Σέσκουλο με ρύζι, κινόα, μάραθο, μανιτάρια και ντομάτα
  1. Muffins γιαουρτιού γεμιστά με μαρμελάδα
  2. Μακαρόνια στο φούρνο της πρώην πεθεράς
  3. Μπιφτέκια ζουμερά και αφράτα
  4. Ρεβύθια με ρύζι 2
  5. Νηστίσιμες γαρίδες σαγανάκι με λαχανικά
  1. ''Gourmet'' παστίτσιο με γαρίδες,λαχανικά και φέτα
  2. Νηστίσιμες γαρίδες σαγανάκι με λαχανικά
  3. Στολίζουμε σοκολατένια αυγά
  4. Μακαρόνια στο φούρνο της πρώην πεθεράς
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3082994
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close