CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως

Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως

ggr
ggr @george
Athens

Μία υπέροχη καλοκαιρινή σαλάτα, με φακές, ρόκα, μαριναρισμένα παντζάρια και τυρί κατσικίσιο.Εύκολη, ελαφριά, δροσερή και νόστιμη, θα σας εντυπωσιάσει με τα αρώματα που βγάζει και τις διαφορετικές γεύσεις που θα συναντάτε σε κάθε πιρουνιά!

Λίγα μυστικά ακόμα

[1] Το στρογγυλό τσέρκι που θα χρησιμοποιήσουμε πρέπει να έχει ένα κάποιο ύψος (τουλάχιστον 15 εκατοστά), η σαλάτα μας θα “κτισθεί” καθ’ ύψος, οπότε θα το χρειασθούμε κάτι τέτοιο. Εάν δείτε τις φωτογραφίες, η σαλάτα μας είναι στημένη χωρίς να χρησιμοποιηθεί τσέρκι (που να έχει κανείς τέτοια πράγματα…). Και νομίζω ότι δεν είναι και πολύ άσχημη σαν παρουσίαση. Άλλωστε, η ουσία βρίσκεται στη γεύση, τα της εμφάνισής της είναι για τα εστιατόρια…[2] Οι ποσότητες των υλικών είναι για μία σαλάτα για τέσσερα άτομα. Συνεπώς, κάθε κίνηση στην οποία θα αναφερόμαστε από το βήμα 20 και μπρος, θα αφορά στο 1/4 της ποσότητάς τους, είτε πρόκειται για φακές, είτε για παντζάρια, για το dressing, κ.ο.κ.[3] Η αρχική συνταγή έλεγε να μην είναι εντελώς πολτοποιημένο το καρότο, να το νοιώθεις λίγο όταν τρως τη σαλάτα. Εγώ, αντίθετα, το πολτοποίηση όσο μπορούσα περισσότερο (εντελώς δεν γίνεται), να βγεί ένα ελαφρά παχύρευστο dressing. Και αντί για τον …λίγο βασιλικό, έβαλα σχεδόν μισό ματσάκι.Η γεύση που δίνει η φρέσκια ρόκα στη σαλάτα είναι α-πί-στευ-τη! Εάν όμως δεν αρέσει η ρόκα, μπορείτε να την αντικαταστήσετε στη σαλάτα με βαλεριάνα, ή με baby σπανάκι, Αν και εγώ τη γεύση της ρόκας δεν θα την άλλαζα με τίποτα. Ο συνδυασμός της γλυκύτητας του παντζαριού με την καυτερή γεύση της ρόκας είναι ονειρικός!Η συνταγή είναι από ...“έναν άλλο” Giorgio, στην εκπομπή “ Το Πρωινό”, με τη Φαίη Σκορδά, στις 24/6/2016. 

Μία υπέροχη καλοκαιρινή σαλάτα, με φακές, ρόκα, μαριναρισμένα παντζάρια και τυρί κατσικίσιο.Εύκολη, ελαφριά, δροσερή και νόστιμη, θα σας εντυπωσιάσει με τα αρώματα που βγάζει και τις διαφορετικές γεύσεις που θα συναντάτε σε κάθε πιρουνιά!

Λίγα μυστικά ακόμα

[1] Το στρογγυλό τσέρκι που θα χρησιμοποιήσουμε πρέπει να έχει ένα κάποιο ύψος (τουλάχιστον 15 εκατοστά), η σαλάτα μας θα “κτισθεί” καθ’ ύψος, οπότε θα το χρειασθούμε κάτι τέτοιο. Εάν δείτε τις φωτογραφίες, η σαλάτα μας είναι στημένη χωρίς να χρησιμοποιηθεί τσέρκι (που να έχει κανείς τέτοια πράγματα…). Και νομίζω ότι δεν είναι και πολύ άσχημη σαν παρουσίαση. Άλλωστε, η ουσία βρίσκεται στη γεύση, τα της εμφάνισής της είναι για τα εστιατόρια…[2] Οι ποσότητες των υλικών είναι για μία σαλάτα για τέσσερα άτομα. Συνεπώς, κάθε κίνηση στην οποία θα αναφερόμαστε από το βήμα 20 και μπρος, θα αφορά στο 1/4 της ποσότητάς τους, είτε πρόκειται για φακές, είτε για παντζάρια, για το dressing, κ.ο.κ.[3] Η αρχική συνταγή έλεγε να μην είναι εντελώς πολτοποιημένο το καρότο, να το νοιώθεις λίγο όταν τρως τη σαλάτα. Εγώ, αντίθετα, το πολτοποίηση όσο μπορούσα περισσότερο (εντελώς δεν γίνεται), να βγεί ένα ελαφρά παχύρευστο dressing. Και αντί για τον …λίγο βασιλικό, έβαλα σχεδόν μισό ματσάκι.Η γεύση που δίνει η φρέσκια ρόκα στη σαλάτα είναι α-πί-στευ-τη! Εάν όμως δεν αρέσει η ρόκα, μπορείτε να την αντικαταστήσετε στη σαλάτα με βαλεριάνα, ή με baby σπανάκι, Αν και εγώ τη γεύση της ρόκας δεν θα την άλλαζα με τίποτα. Ο συνδυασμός της γλυκύτητας του παντζαριού με την καυτερή γεύση της ρόκας είναι ονειρικός!Η συνταγή είναι από ...“έναν άλλο” Giorgio, στην εκπομπή “ Το Πρωινό”, με τη Φαίη Σκορδά, στις 24/6/2016. 

Δες περισσότερα

Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως

ggr
ggr @george
Athens

Μία υπέροχη καλοκαιρινή σαλάτα, με φακές, ρόκα, μαριναρισμένα παντζάρια και τυρί κατσικίσιο.Εύκολη, ελαφριά, δροσερή και νόστιμη, θα σας εντυπωσιάσει με τα αρώματα που βγάζει και τις διαφορετικές γεύσεις που θα συναντάτε σε κάθε πιρουνιά!

Λίγα μυστικά ακόμα

[1] Το στρογγυλό τσέρκι που θα χρησιμοποιήσουμε πρέπει να έχει ένα κάποιο ύψος (τουλάχιστον 15 εκατοστά), η σαλάτα μας θα “κτισθεί” καθ’ ύψος, οπότε θα το χρειασθούμε κάτι τέτοιο. Εάν δείτε τις φωτογραφίες, η σαλάτα μας είναι στημένη χωρίς να χρησιμοποιηθεί τσέρκι (που να έχει κανείς τέτοια πράγματα…). Και νομίζω ότι δεν είναι και πολύ άσχημη σαν παρουσίαση. Άλλωστε, η ουσία βρίσκεται στη γεύση, τα της εμφάνισής της είναι για τα εστιατόρια…[2] Οι ποσότητες των υλικών είναι για μία σαλάτα για τέσσερα άτομα. Συνεπώς, κάθε κίνηση στην οποία θα αναφερόμαστε από το βήμα 20 και μπρος, θα αφορά στο 1/4 της ποσότητάς τους, είτε πρόκειται για φακές, είτε για παντζάρια, για το dressing, κ.ο.κ.[3] Η αρχική συνταγή έλεγε να μην είναι εντελώς πολτοποιημένο το καρότο, να το νοιώθεις λίγο όταν τρως τη σαλάτα. Εγώ, αντίθετα, το πολτοποίηση όσο μπορούσα περισσότερο (εντελώς δεν γίνεται), να βγεί ένα ελαφρά παχύρευστο dressing. Και αντί για τον …λίγο βασιλικό, έβαλα σχεδόν μισό ματσάκι.Η γεύση που δίνει η φρέσκια ρόκα στη σαλάτα είναι α-πί-στευ-τη! Εάν όμως δεν αρέσει η ρόκα, μπορείτε να την αντικαταστήσετε στη σαλάτα με βαλεριάνα, ή με baby σπανάκι, Αν και εγώ τη γεύση της ρόκας δεν θα την άλλαζα με τίποτα. Ο συνδυασμός της γλυκύτητας του παντζαριού με την καυτερή γεύση της ρόκας είναι ονειρικός!Η συνταγή είναι από ...“έναν άλλο” Giorgio, στην εκπομπή “ Το Πρωινό”, με τη Φαίη Σκορδά, στις 24/6/2016. 

Μία υπέροχη καλοκαιρινή σαλάτα, με φακές, ρόκα, μαριναρισμένα παντζάρια και τυρί κατσικίσιο.Εύκολη, ελαφριά, δροσερή και νόστιμη, θα σας εντυπωσιάσει με τα αρώματα που βγάζει και τις διαφορετικές γεύσεις που θα συναντάτε σε κάθε πιρουνιά!

Λίγα μυστικά ακόμα

[1] Το στρογγυλό τσέρκι που θα χρησιμοποιήσουμε πρέπει να έχει ένα κάποιο ύψος (τουλάχιστον 15 εκατοστά), η σαλάτα μας θα “κτισθεί” καθ’ ύψος, οπότε θα το χρειασθούμε κάτι τέτοιο. Εάν δείτε τις φωτογραφίες, η σαλάτα μας είναι στημένη χωρίς να χρησιμοποιηθεί τσέρκι (που να έχει κανείς τέτοια πράγματα…). Και νομίζω ότι δεν είναι και πολύ άσχημη σαν παρουσίαση. Άλλωστε, η ουσία βρίσκεται στη γεύση, τα της εμφάνισής της είναι για τα εστιατόρια…[2] Οι ποσότητες των υλικών είναι για μία σαλάτα για τέσσερα άτομα. Συνεπώς, κάθε κίνηση στην οποία θα αναφερόμαστε από το βήμα 20 και μπρος, θα αφορά στο 1/4 της ποσότητάς τους, είτε πρόκειται για φακές, είτε για παντζάρια, για το dressing, κ.ο.κ.[3] Η αρχική συνταγή έλεγε να μην είναι εντελώς πολτοποιημένο το καρότο, να το νοιώθεις λίγο όταν τρως τη σαλάτα. Εγώ, αντίθετα, το πολτοποίηση όσο μπορούσα περισσότερο (εντελώς δεν γίνεται), να βγεί ένα ελαφρά παχύρευστο dressing. Και αντί για τον …λίγο βασιλικό, έβαλα σχεδόν μισό ματσάκι.Η γεύση που δίνει η φρέσκια ρόκα στη σαλάτα είναι α-πί-στευ-τη! Εάν όμως δεν αρέσει η ρόκα, μπορείτε να την αντικαταστήσετε στη σαλάτα με βαλεριάνα, ή με baby σπανάκι, Αν και εγώ τη γεύση της ρόκας δεν θα την άλλαζα με τίποτα. Ο συνδυασμός της γλυκύτητας του παντζαριού με την καυτερή γεύση της ρόκας είναι ονειρικός!Η συνταγή είναι από ...“έναν άλλο” Giorgio, στην εκπομπή “ Το Πρωινό”, με τη Φαίη Σκορδά, στις 24/6/2016. 

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

25 Minutes
4 άτομα, πολύ χορταστικά
  1. 300 γρφακές
  2. …προαιρετικά, για το βράσιμό τουςκαρότο, σέλινο, δαφνόφυλλα, 1 κ.γ. κύμινο σε σκόνη, κ.α.
  3. …για τη “βάση” της σαλάτας
  4. 1 ματσάκιφρέσκα κρεμμυδάκια (4-5 μικρά σε μέγεθος)
  5. 2μέτρια καρότα
  6. 1 κλωναράκισέλερυ (κοτσανάκι αλλά και φύλλα)
  7. 200 γρβρασμένα παντζάρια (το βάρος τους βρασμένα)
  8. 1/2-1 σκελίδασκόρδου
  9. χυμό από 1 λεμόνι
  10. φρέσκο θυμάρι
  11. 100 γρρόκα
  12. 100 γρκατσικίσιο τυρί
  13. 5-6 κ.σ.πολύ καλό ελαιόλαδο
  14. 3 κ.σ.μηλόξυδο
  15. αλάτι
  16. πιπέρι
  17. …για το dressing
  18. 50 γρκαρότο
  19. 50 mlπολύ καλό ελαιόλαδο
  20. 20 mlμηλόξυδο
  21. 1/2 σκελίδασκόρδο
  22. 2 πρέζεςαλάτι
  23. 1 πρέζαπιπέρι
  24. 1 κ.γ.μέλι
  25. λίγομαϊντανό (εγώ έβαλα 20-25 φυλλαράκια φρέσκου βασιλικού, για περισσότερο άρωμα)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

25 Minutes
  1. 1

    Ξεκινούμε με τα παντζάρια, για να προλάβουν να μαριναρισθούν και να δώσουμε έτσι το χρόνο στα μυρωδικά να βγάλουν το άρωμά τουςΤα κόβουμε σε μέτρια κυβάκια, των 2 εκατοστών. Τα ρίχνουμε σε ένα μπολ.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  2. 2

    Ψιλοκόβουμε το θυμάρι. Θα χρειασθούμε μία καλή ποσότητα και κατά προτίμηση φρέσκο, γύρω στη μία κουταλιά. (Εγώ, δυστυχώς, είχα (και έβαλα), μόνο αποξηραμένο). Το προσθέτουμε στα παντζάρια.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  3. 3

    Ψιλοκόβουμε τη σκελίδα του σκόρδου. Η συνταγή λέει μόλις μισή, εγώ έβαλα μία ολόκληρη, σας συνιστώ να κάνετε και εσείς το ίδιο. Το παντζάρι χωρίς την παρέα σκόρδου χάνει πολύ... Το ρίχνουμε και αυτό στο μπολ

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  4. 4

    Προσθέτουμε λίγο αλάτι και 4-5 γύρους από φρεσκοτριμμένο πιπέρι,

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  5. 5

    Λίγο καλό ελαιόλαδο (περίπου 2 με 3 κουταλιές),

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  6. 6

    Α, ναι, και το χυμό από ένα λεμόνι,

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  7. 7

    Και τα ανακατεύουμε πολύ πολύ καλά όλα αυτά τα υλικά στο μπολ. Βάζουμε το μπολ στο ψυγείο και το αφήνουμε για όση ώρα ετοιμάζουμε τις φακές (εάν αυτές είναι έτοιμες, βρασμένες, για τουλάχιστον κανένα μισάωρο, ή και περισσότερο), να “ρουφήξουν” τα παντζάρια τα αρώματα της μαρινάδας που φτιάξαμε.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  8. 8

    Βράζουμε τις φακές. Θα τις βράσουμε τόσο που να είναι έτοιμες αλλά να μην έχουν λιώσει, να διατηρούν το σχήμα τους. Ένα 10λεπτο σε χαμηλή φωτιά, μετά το πρώτο νερό που θα πετάξετε, είναι αρκετό. Θα σας πρότεινα να χρησιμοποιήσετε τα αρωματικά που σας αρέσουν (π.χ. σέλινο, δαφνόφυλλα, καρότο, σκόρδο, άλλο), καθώς και να βάλετε και μία κουταλιά του γλυκού κύμινο σε σκόνη, δίνει μία υπέροχη, εξωτική, γεύση. Μπορείτε όμως να τις βράσετε και χωρίς τίποτα. Σε περίπτωση, τώρα, που έχετε ήδη βράσει τις φακές για ξεχωριστό φαγητό, μπορείτε να κρατήσετε μία ποσότητα από εκείνες, παραλείποντας αυτό το βήμα.

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  9. 9

    Τις στραγγίζουμε να αποβάλουν τα υγρά τους (φυσικά και ΔΕΝ πετούμε το ζουμάκι, ούτε και τα λαχανικά που ενδεχομένως έχουμε βάλει, έτσι;)

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  10. 10

    Τις ρίχνουμε σε ένα ευρύχωρο μπολ και τις αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν.

    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  11. 11

    Περνούμε στα μυρωδικά τουςκόβουμε τα κρεμμυδάκια σε λεπτές λεπτές ροδέλες και τα ρίχνουμε στο μπολ με τις φακές. Θα χρησιμοποιήσουμε τόσο το λευκό όσο και το πράσινο μέρος τους. Η ποσότητα που θα βάλετε έχει να κάνει με το πόσο σας αρέσει η γεύση του. Οι φακές δεν έχουν πρόβλημα, το λατρεύουν το κρεμμύδι, είτε φρέσκο είτε ξερό είναι αυτό. Η γνώμη μου είναι ότι τα 3 κρεμμυδάκια που έβαλα ήσαν λίγα για αυτήν την ποσότητα φακές. Είτε αυξάνετε τον αριθμό τους, είτε βάζετε και ξερό κρεμμύδι, κομμένο σε πολύ μικρά κυβάκια.

    Φωτογραφία βήματος 11 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  12. 12

    Τρίβουμε τα καρότα και τα προσθέτουμε και αυτά στο μπολ με τις φακές.

    Φωτογραφία βήματος 12 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  13. 13

    Προσθέτουμε επίσης και το κοτσανάκι του σέλερυ κομμένο σε μικρά-μικρά κομμάτια, αλλά και τα φύλλα του, πολύ ψιλοκομμένα και αυτά. Εγώ έβαλα σέλινο, 2 γεμάτες κουταλιές, και ας έλεγε ο chef ότι είναι προτιμότερο το σέλερυ, σαν πιο ήπιας γεύσης και πιο δροσερό. Τι να κάνουμε, δεν είχα…

    Φωτογραφία βήματος 13 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  14. 14

    Ρίχνουμε αρκετό καλό ελαιόλαδο (3 με 4 κουταλιές),

    Φωτογραφία βήματος 14 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  15. 15

    Λίγο μηλόξυδο (περίπου 2-3 κουταλιές), λίγο αλάτι και 4-5 γύρους από φρεσκο πιπεράκι,

    Φωτογραφία βήματος 15 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  16. 16

    Και ανακατεύουμε πολύ καλά να ενωθούν ομοιόμορφα όλα τα υλικά. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε σε οτιδήποτε χρειάζεται (αλάτι, πιπέρι, ποσότητες κρεμμυδιού, λαδιού ή μηλόξυδου). Η “βάση” της σαλάτας μας είναι πια έτοιμη. Μπορούμε να αρχίσουμε αμέσως το στήσιμό της ή να την αφήσουμε να πάρουν γεύση οι φακές από τα διάφορα μυρωδικά.

    Φωτογραφία βήματος 16 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  17. 17

    Ας την αφήσουμε για λίγο για να αφοσιωθούμε στην ετοιμασία του dressingΡίχνουμε σε ένα mixer μισό καρότο (γύρω στα 50 γραμμάρια, κομμένο –για ευκολία– σε χοντρά κομμάτια), λίγο από το πολύ καλό μας ελαιόλαδο (3 γεμάτες κουταλιές από το καλύτερο που έχετε), λίγο μηλόξυδο και εδώ (κάτι λιγότερο από 2 κουταλιές), λίγο μέλι (1 κουταλιά και κάτι)

    Φωτογραφία βήματος 17 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  18. 18

    Και τα κτυπούμε όλα μαζί να ομογενοποιηθούν σε μία πορτοκαλί sauce (δείτε “Μυστικά” [3]).

    Φωτογραφία βήματος 18 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  19. 19

    Σε αυτό λοιπόν το πορτοκαλί χρώμα της sauce θα του φτιάξουμε και μία αντίθεσηΨιλοκόβουμε (αλλά πραγματικά πολύ πολύ ψιλά) μερικά φυλλαράκια μαϊντανού (μόνο τα φύλλα του όμως, όχι και τα κοτσανάκια). Εγώ προτίμησα να βάλω φρέσκα φύλλα βασιλικού, πολύ ψιλοκομμένα, έχουν πολύ πιο δυνατό άρωμα από τον μαϊντανό). Τα ρίχνουμε μέσα στη sauce. Να την που θα αποκτήσει και μερικές πράσινες “ανταύγειες” (και πολύ-πολύ-πολύ άρωμα…)

    Φωτογραφία βήματος 19 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  20. 20

    Το στήσιμο του πιάτου (δείτε “Μυστικά” [2])Θα χρειασθούμε ένα στρογγυλό και ψηλό τσέρκι (δείτε “Μυστικά” [1]). Το τοποθετούμε στο κέντρο του πιάτου, και βάζουμε μέσα σε αυτό ένα μέρος από τις φακές. Τις πατικώνουμε ελαφρά με κουτάλι για να πάρουν το στρογγυλό σχήμα του τσερκιού αλλά και για να σφίξουν κάπως, ώστε να στέκονται και να αποτελέσουν τη “βάση” της σαλάτας μας.

    Φωτογραφία βήματος 20 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  21. 21

    Από πάνω βάζουμε τη ρόκα, την οποία την πατούμε και αυτήν ελαφρά, να σχηματοποιηθούν και σταθεροποιηθούν τα φυλλαράκια της. Θα σας πρότεινα, εάν τα φύλλα της είναι μεγάλα, να τα κόψετε στα τρία πριν την βάλετε πάνω από τις φακές, θα στέκονται πιο εύκολα με τον τρόπο αυτό.

    Φωτογραφία βήματος 21 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  22. 22

    Πάνω από τη ρόκα βάζουμε κυβάκια μαριναρισμένων παντζαριών, και πάλι πατικώνοντας ελαφρά για να γεμίσουν τους κενούς χώρους και να πάρει σχήμα και αυτή η στρώση.

    Φωτογραφία βήματος 22 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  23. 23

    Κόβουμε το κατσικίσιο τυρί σε μικρά κυβάκια, του 1 εκατοστού και το τοποθετούμε πάνω από τα παντζάρια.

    Φωτογραφία βήματος 23 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  24. 24

    Η σαλάτα μας έχει “στηθεί” πια, το dressing είναι έτοιμο, είναι ώρα να …ξεφορμάρουμε. Κρατώντας σταθερή τη σαλάτα (μπορείτε να βοηθηθείτε είτε με ένα κουτάλι είτε και με τα δάκτυλά σας) σηκώνουμε προσεκτικά και αφαιρούμε το τσέρκι (με απαλές και αργές κινήσεις, μην τα χαλάσουμε όλα τώρα στο τέλος).

    Φωτογραφία βήματος 24 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
  25. 25

    Με τη βοήθεια ενός κουταλιού, αφήνουμε πάνω από τη σαλάτα να τρέξει, σε πολύ λεπτή ροή, σαν κλωστή, το dressing μας, φροντίζοντας να πάει σε όλη την επιφάνεια της σαλάτας, πάνω από τη ρόκα, τα παντζάρια, το κατσικίσιο τυρί. Η χρωματική πινελιά που μόλις βάλαμε, είναι το κάτι άλλο!

    Φωτογραφία βήματος 25 της συνταγής Καλοκαιρινή σαλάτα φακές με κατσικίσιο τυρί και πολύχρωμη σως
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ggr
ggr @george
στις Παρασκευή 15 Ιούλιος 2016 12:19:44 UTC
Athens

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κρασάτο κοτόπουλο με σανγκρία και καραμελωμένα κρεμμύδια ✨
  2. Τσακιστές πατάτες baby με αρωματική επικάλυψη (coating) & παρμεζάνα ✨
  3. Τυρόπιτα light
  4. Μπακαλιάρος βουτύρου με πουρέ αρακά C&G
  5. Κέικ λεμονιού με γλάσο ινδοκάρυδου
  1. Πώς αδειάζουμε λαχανικά για γεμιστά
  1. Τα γρήγορα και εύκολα τυροπιτάκια της κυρίας Βάσως
  2. Sushi-Maki γρήγορη υπερπαραγωγή!!!
  3. Πώς αδειάζουμε λαχανικά για γεμιστά
  4. Κοτόπουλο μεθυσμένο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3088052
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close