Μπιφτέκια κοτόπουλου με ριζότο μανιταριών (στην υγιεινή έκδοση)

Η συνταγή βασίζεται πιο πολύ σε ένα πιο υγιεινό τρόπο μαγειρέματος. Μπιφτέκια απίστευτα και ένα ριζότο μανιταριών που δεν έχει να ζηλέψει κάτι από την γνήσια συνταγή ενός ριζότου μανιταριών. (2 μεγάλες μερίδες)
Μπιφτέκια κοτόπουλου με ριζότο μανιταριών (στην υγιεινή έκδοση)
Η συνταγή βασίζεται πιο πολύ σε ένα πιο υγιεινό τρόπο μαγειρέματος. Μπιφτέκια απίστευτα και ένα ριζότο μανιταριών που δεν έχει να ζηλέψει κάτι από την γνήσια συνταγή ενός ριζότου μανιταριών. (2 μεγάλες μερίδες)
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα μεγάλο μπολ βάζω τον κιμά, τρίβω το κρεμμύδι, βάζω το αυγό, αλάτι, πιπέρι, μαϊντανό, το δυόσμο (ψιλοκομμένα). Τις φέτες του τοστ ενώ τις έχω ήδη μουλιάσει σε νερό για 2' τις αφαιρώ πλήρως το νερό και τις τρίβω μέσα.
- 2
Αφού έχω τελειώσει με την εισαγωγή των υλικών, ζυμώνω καλά και έπειτα ρίχνω την τριμμένη φρυγανιά για να τραβήξει ότι τα υγρά
- 3
Ετοιμάζουμε σε ένα μικρό ταψί βάζοντας αντικολλητικο χαρτί στο πάτο του ταψιού και τοποθετούμε τα μπιφτέκια
- 4
Τα ψήνουμε στο γκριλ στους 180 για 15' από καθε πλευρα
- 5
Για το ριζότο για μισό ποτήρι του νερού ρύζι βάζω σε μια κατσαρολα 3 ποτήρια νερό. Αφού αρχίζει να βράζει ρίχνω τα 20 γρ αλάτι το ρύζι τα μανιτάρια και μαγειρεύω για 20'. Λίγο πριν το τέλος προσθέτω και το καλαμπόκι
- 6
Στραγγίζω τα νερά πασπαλιζω με λίγο φρέσκο ελαιόλαδο και ανακατεύουμε
- 7
Στο τέλος σερβίρουμε σε ένα πιάτο
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπιφτέκια κοτόπουλου με πατάτες φούρνου ⭐ Μπιφτέκια κοτόπουλου με πατάτες φούρνου ⭐
Απίστευτα ζουμερά μπιφτέκια κοτόπουλου!! Νικόλ_ -
Νηστίσιμα μπιφτέκια και ριζότο με μανιτάρια Νηστίσιμα μπιφτέκια και ριζότο με μανιτάρια
Πεντανόστιμα μπιφτέκια λαχανικών και ριζότο με μανιτάρια! isminigm -
Μπιφτέκια κοτόπουλου!!!! Μπιφτέκια κοτόπουλου!!!!
#4βήματαΜπιφτέκια κοτόπουλου... Δεν χρειάζεται να τα αγοράζετε έτοιμα .... Να μια ωραία συνταγή ...... Τα σερβίρουμε με σαλάτα .... clairans -
Μπιφτέκια κοτόπουλου Μπιφτέκια κοτόπουλου
#μεζέδες #συνοδευτικά #κοτόπουλο #κεφτές#4Ε #41Ε Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Μπιφτέκια κοτόπουλου με κινόα!! Μπιφτέκια κοτόπουλου με κινόα!!
Προσπάθεια 5.632 να πείσω τον Άγγελο να φάει κάτι εκτός από τυρί, παξιμάδια και μακαρόνια..Μόνο κινόα έφαγε(δεν ξέρω τι φάση)Τα μπιφτέκια μας όμως βγήκαν φουσκωτά και πολύ Ζουμερά!! Νικόλ_ -
Μπιφτέκια κοτόπουλου!!!! 🐤🐤 Μπιφτέκια κοτόπουλου!!!! 🐤🐤
Μπιφτέκια για όλα τα γούστα !!! Με σαλατίτσα με πατάτες και ρύζι !! Πολύ νόστιμα !! Klairh ... -
Πολύχρωμα light μπιφτέκια κοτόπουλου Πολύχρωμα light μπιφτέκια κοτόπουλου
Εάν κάνετε δίαιτα,εάν προτιμάτε το ελαφρύ αλλά νόστιμο φαγητό αυτή η γρήγορη και εύκολη συνταγή είναι η κατάλληλη.Αρέσουν πολύ και στα παιδιά , με μία φέτα τυράκι γίνονται πεντανόστιμα χάμπουργκερ.Το ψωμί δεν το στύβουμε εντελώς για να μείνουν αφράτα τα μπιφτέκια μας.Το κάρυ πάει πολύ με το κοτόπουλο και του δίνει μία ξεχωριστή γεύση. KATERINAL -
Μπιφτέκια κοτόπουλου (φιλέτο μπουτάκια) 🍗🐔🍗 Μπιφτέκια κοτόπουλου (φιλέτο μπουτάκια) 🍗🐔🍗
Θέλετε να φάτε κάτι νόστιμο και ελαφρύ;😋 Τότε σας προτείνω μία πολύ απλή συνταγή 👍Αυτή τη φορά τα μπιφτέκια κοτόπουλου 🐔 φτιάχνω από μπουτάκια φιλέτο 🍗🍗 και συνοδεύω με μία καταπληκτική σαλάτα 🥗 με κινέζικο λάχανο 🥬. Η διαφορά σε αυτά τα μπιφτέκια είναι ότι βάζω ένα μήλο 🍏👌 τριμμένο που δίνει μία πάρα πολύ ωραία γεύση.🔝❗🔝#κοτόπουλο#κρέας#μενού#στόχος#ευκολο#νόστιμο#φιλέτομπουτάκια 🧁 Έλενα 🧁 Ζερβού 🧁 -
Μπιφτέκια κοτόπουλου με κολοκύθι Μπιφτέκια κοτόπουλου με κολοκύθι
Άλλος ένας πειραματισμός με τα μπιφτέκια κοτόπουλου! Ενδιαφέρον και νόστιμος συνδυασμός.Ένα ελαφρύ, αφράτο και νόστιμο μπιφτεκάκι που μπορείτε να το απολαύσετε ζεστό με πατάτες ή ό,τι προτιμάτε είτε και κρύο την επόμενη μέρα σε μία τορτίγια ή αραβική! Ήλια 🦭 -
👩🍳 Μπιφτέκια κοτόπουλου 👩🍳 Μπιφτέκια κοτόπουλου
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #Ημερολόγιο2023 #οτιεχω #καθεμερα #υγιεινό #Κυριακή #μπιφτέκια #κοτόπουλο #λαχανικά #οικογένεια #μαγειρευωμεελαιόλαδο Matula Giasirani -
Μπιφτέκια κοτόπουλου πεντανόστιμα Μπιφτέκια κοτόπουλου πεντανόστιμα
Μπιφτέκια σούπερ γευστικά κατάλληλα για διατροφή. Matina Georgaki -
Μπιφτέκια κοτόπουλου 🐓❤️ Μπιφτέκια κοτόπουλου 🐓❤️
Για αλλαγή μπορούμε να προτιμήσουμε να φάμε μπιφτέκια από κοτόπουλο που είναι εξίσου νόστιμα και γευστικά 😋Εννοείται πως αναλόγως το μέγεθος στο πλάσιμο μπορούν να γίνουν και κεφτεδάκια αλλά να ψηθούν κι αυτά στον φούρνο αντί να τηγανιστούν για πιο υγιεινή διατροφή 🤩#στόχος#μπιφτέκια#μπιφτέκιακοτόπουλου#κοτόπουλο#φούρνου#ΜαγείρεψεΤονΚόσμο#απόκριες Lena K
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια