CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πουρές κολοκύθας
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πουρές κολοκύθας

Πουρές κολοκύθας

Mary Patoula
Mary Patoula @marypatoula
Κόρινθος

-Ο δικός μου τρόπος για να φτιάχνω πουρέ κολοκύθας και να τον αποθηκεύω στην κατάψυξη για συνταγές γλυκές αλλά και αλμυρές.
-Είναι πλούσια πηγή βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών. Είτε πρόκειται για τη σάρκα ή τους σπόρους της, η κολοκύθα, το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. (περισσότερα για τα οφέλη της μπορείτε να δείτε και εδώ -> http://www.clickatlife.gr/your-life/story/11456 )

-Ο δικός μου τρόπος για να φτιάχνω πουρέ κολοκύθας και να τον αποθηκεύω στην κατάψυξη για συνταγές γλυκές αλλά και αλμυρές.
-Είναι πλούσια πηγή βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών. Είτε πρόκειται για τη σάρκα ή τους σπόρους της, η κολοκύθα, το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. (περισσότερα για τα οφέλη της μπορείτε να δείτε και εδώ -> http://www.clickatlife.gr/your-life/story/11456 )

Δες περισσότερα

Πουρές κολοκύθας

Mary Patoula
Mary Patoula @marypatoula
Κόρινθος

-Ο δικός μου τρόπος για να φτιάχνω πουρέ κολοκύθας και να τον αποθηκεύω στην κατάψυξη για συνταγές γλυκές αλλά και αλμυρές.
-Είναι πλούσια πηγή βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών. Είτε πρόκειται για τη σάρκα ή τους σπόρους της, η κολοκύθα, το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. (περισσότερα για τα οφέλη της μπορείτε να δείτε και εδώ -> http://www.clickatlife.gr/your-life/story/11456 )

-Ο δικός μου τρόπος για να φτιάχνω πουρέ κολοκύθας και να τον αποθηκεύω στην κατάψυξη για συνταγές γλυκές αλλά και αλμυρές.
-Είναι πλούσια πηγή βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών. Είτε πρόκειται για τη σάρκα ή τους σπόρους της, η κολοκύθα, το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. (περισσότερα για τα οφέλη της μπορείτε να δείτε και εδώ -> http://www.clickatlife.gr/your-life/story/11456 )

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1 μεγάληκίτρινη κολοκύθα ή 2 με 3 μικρές
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Καταρχήν πλένουμε και σκουπίζουμε καλά την κολοκύθα μας.

  2. 2

    Μετά με κοφτερό μαχαίρι την κόβουμε στην μέση και μετά σε μικρές φέτες και καθαρίζουμε με ένα κουτάλι πολύ καλά τους σπόρους που έχει στο κέντρο.

  3. 3

    Βάζουμε τις φέτες σε ταψί με σχάρα. (Αν δεν έχετε ταψί με σχάρα βάλτε τες κατευθείαν μέσα στο ταψί αλλά ρίξτε και λίγο νεράκι γιατί ναι μεν η κολοκύθα στο ψήσιμο θα βγάλει δικά της υγρά αλλά μέχρι να γίνει αυτό θα καεί η φλούδα και θα πάρει μυρωδιά καμένου).

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Πουρές κολοκύθας
  4. 4

    Σκεπάζουμε τις φέτες πρώτα με λαδόκολλα.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Πουρές κολοκύθας
  5. 5

    Και μετά κλείνουμε πολύ καλά το ταψί και με αλουμινόχαρτο.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Πουρές κολοκύθας
  6. 6

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 1:30 έως 2 ώρες. Θα δούμε να μαλακώσει πολύ καλά η σάρκα. Δοκιμάζουμε και πρέπει να τρυπιέται πολύ εύκολα με ένα πιρούνι.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Πουρές κολοκύθας
  7. 7

    Μετά με ένα κουτάλι αφαιρούμε την ψημένη σάρκα από τη φλούδα και τη βάζουμε σε τρυπητό που έχουμε απλώσει μία καθαρή πετσέτα και αφήνουμε έτσι να κρυώσει και να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Πουρές κολοκύθας
  8. 8

    Μετά σφίγγοντας την πετσέτα στραγγίζουμε τη σάρκα από τα υγρά της. ΠΡΟΣΟΧΗ... η πετσέτα να είναι καθαρή αλλά όχι πλυμένη στο πλυντήριο που έχει γίνει ξέβγαλμα με μαλακτικό, γιατί θα περάσει στον πουρέ μας!!!

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Πουρές κολοκύθας
  9. 9

    Στο τέλος θα μείνει σχεδόν το μισό σε όγκο απ' ότι ήταν στη αρχή.

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Πουρές κολοκύθας
  10. 10

    Τέλος πάνω σε δίσκο κοπής με κοφτερό μαχαίρι κάνουμε μαχαιριές πάνω στον πουρέ. Και είναι έτοιμο για αποθήκευση στην κατάψυξη. (Αν θέλετε μπορείτε να το περάσετε από το μούλτι αλλά εγώ το προτιμώ έτσι με αυτό τον τρόπο.Δεν το θέλω τελείως διαλυμένο).

    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Πουρές κολοκύθας
  11. 11

    Τον πουρέ τον χρησιμοποιούμε είτε κατευθείαν στη συνταγή που τον θέλουμε είτε τον αποθηκεύουμε στην κατάψυξη.

  12. 12

    Εγώ αποθηκεύω σε σακουλάκια 250γρ. με 300γρ. περίπου για τις συνταγές. Επίσης φτιάχνω και παγάκια με τον πούρε κολοκύθας και τα χρησιμοποιώ για smoothies.

    Φωτογραφία βήματος 12 της συνταγής Πουρές κολοκύθας
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Mary Patoula
Mary Patoula @marypatoula
στις Κυριακή 17 Σεπτέμβριος 2017 09:07:01 UTC
Κόρινθος
Είμαι η Μαίρη μαμά 2 αγοριών που αγαπά πολύ να μαγειρεύει για την οικογένεια και για όλους τους αγαπημένους φίλους και συγγενείς!!!Έχω μια ιδιαίτερη αδυναμία στα παγωτά και τα λικέρ.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

πουρές κολοκύθας

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολη πρωτεϊνική Τυρόπιτα στην Τοστιέρα
  2. Δροσερή πράσινη σαλάτα με ανθότυρο
  3. Δροσερή Σαλάτα με Ρόκα Καρπούζι και Φέτα
  4. Τυρόπιτα με τραχανά
  5. Κρέπες με αλεύρι ρεβιθιού
  1. Τυροπιτάκια εγγύηση😉
  2. Σταφιδόψωμα
  3. Empanadas με κιμά. Από το Περού και στο φούρνο σας
  4. Γλυκιές Κρέπες
  5. Σύννεφα αυγών
  1. Ομελέτα ρολό γεμιστή
  2. Σπαγγέτι καρμπονάρα
  3. Ρολλάκια
  4. Σάντουιτς Μόντε Κρίστο (Monte Cristo Sandwich)
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3353064
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close