CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σολομός με νουτλς και λαχανικά fusion style
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σολομός με νουτλς και λαχανικά fusion style

Σολομός με νουτλς και λαχανικά fusion style

George Adamides
George Adamides @CookingbyGeorge
Λευκωσία, Κύπρος

Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή από την ασιάτικη κουζίνα. Το αποτέλεσμα... ένα θρεπτικό, χρωματιστό και γευσάτο γεύμα σε χρόνο ντετέ :-)

Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή από την ασιάτικη κουζίνα. Το αποτέλεσμα... ένα θρεπτικό, χρωματιστό και γευσάτο γεύμα σε χρόνο ντετέ :-)

Δες περισσότερα

Σολομός με νουτλς και λαχανικά fusion style

George Adamides
George Adamides @CookingbyGeorge
Λευκωσία, Κύπρος

Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή από την ασιάτικη κουζίνα. Το αποτέλεσμα... ένα θρεπτικό, χρωματιστό και γευσάτο γεύμα σε χρόνο ντετέ :-)

Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή από την ασιάτικη κουζίνα. Το αποτέλεσμα... ένα θρεπτικό, χρωματιστό και γευσάτο γεύμα σε χρόνο ντετέ :-)

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
5 μερίδες
  • 5 φιλέτασολομού
  • 500 grSoba noodles
  • 2φρέσκα κρεμμυδάκια χοντροκομμένα
  • 1/2κραμβί χοντροκομμένο
  • 1 φλυτζάνιbean sprouts
  • 1 φλυτζάνιbaby corn (κομμένα στη μέση)
  • 1/2 φλυτζάνικαρότο (χοντροτριμμένο ή κομμένο σε φέτες)
  • 4 κουταλιέςσόγια σως (2 για λαχανικά και 2 για τον σολομό)
  • 2 κουταλιέςτεριγιάκι σως
  • 2 κουταλιέςκρέμα βαλσάμικο (1 για λαχανικά και 1 για σολομό)
  • 2 κουταλιέςμέλι
  • 4 κουταλιέςελαιόλαδο (2 για λαχανικά και 2 για τον σολομό)
  • 2-3 κουταλιέςσουσάμι
  • αλάτι και πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Σε ένα ταψί με ανικολλητικό χαρτί βάζουμε τα φιλέτα σολομού και τα αλατοπιπερώνουμε.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σολομός με νουτλς και λαχανικά fusion style
  2. 2

    Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε 2 κουταλιές λάδι, 2 κουταλιές σόγια σως, το τεριγιάκι σως, το μέλι, και την κρέμα βαλσάμικο.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σολομός με νουτλς και λαχανικά fusion style
  3. 3

    Περιχύνουμε το μίγμα πάνω στα φιλέτα σολομού στο ταψί, σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο (200 C) για 15 λεπτά. Ξεσκεπάζετε το ταψί, ρίχνετε το σουσάμι στα φιλέτα και ψήνετε για ακόμα 6-7 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σολομός με νουτλς και λαχανικά fusion style
  4. 4

    Στο εν τω μεταξύ σε ένα τηγάνι βάζουμε το ελαιόλαδο και αφού κάψει προσθέτουμε τα λαχανικά μας. Σοτάρουμε τα λαχανικά για 5 λεπτά. Τα θέλουμε να μαλακώσουν άλλα να είναι και λίγο τραγανά. Προσθέτουμε 1-2 κουταλιές σόγια σως και κρέμα βαλσάμικο. Αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε για άλλα 2-3 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σολομός με νουτλς και λαχανικά fusion style
  5. 5

    Για τα νουτλς χρειαζόμαστε απλά ζεστό και αλατισμένο νερό (εγώ αντί για άλας βάζω ζωμό λαχανικών ή ζυμαρικών), τα βάζουμε μέσα για 3-4 λεπτά και είναι έτοιμα (σύμφωνα με τις οδηγίες στο κουτί).

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σολομός με νουτλς και λαχανικά fusion style
  6. 6

    Σερβίρουμε το σολομό πάνω στα νουτλς και δίπλα τα λαχανικά μας.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Σολομός με νουτλς και λαχανικά fusion style
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

George Adamides
George Adamides @CookingbyGeorge
στις Τρίτη 14 Νοέμβριος 2017 09:27:57 UTC
Λευκωσία, Κύπρος
Λατρεύω να μαγειρεύω. Ο χρόνος που περνώ στην κουζίνα με ευχαριστεί, με ξεκουράζει, και με εμπνέει. Μου αρέσει να ψάχνω για νέες γεύσεις από διάφορες χώρες και διαφορετικές κουλτούρες για να δημιουργώ νέες συνταγές. Εδώ στο cookpad.gr αναρτώ εύκολες και γρήγορες συνταγές, που έχω δοκιμασμένες και πολύ αγαπημένες.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σολομός Noodles λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Καλοκαιρινή μακαρονοσαλάτα με τα όλα της
  2. Γλυκό ψυγείου με μπισκότα, κρέμα και ζελέ
  3. Υγιεινά Μπισκότα Καρυδιού
  4. Ζύμη για πίτσα
  5. Κέικ σοκολάτας
  1. Μαργαρίτα εξαιρετική
  2. Τυρομπαλάκια express
  3. Τορτελίνια καρμπονάρα του φοιτητή
  4. Γιουβαρλάκια με αυγολέμονο Αντώνης
  5. Τυροπιτάκια κουρού
  1. Ζαμπονοτυρόπιτα με φύλλο χωριάτικο κολατσιό για το σχολείο
  2. Γίδα βραστή.. Μυρίζει Κρήτη
  3. Μακαρόνια του φούρνου
  4. Ψωμί ολικής άλεσης με μυρωδικά
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3677416
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close