Πρωινό smoothie

Name: Πρωινό smoothie
Yield: 1 μεριδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου ή καρύδας; 1/2 μπανάνα; 1/2 φλ.τσ. μούρα; 2 κ.σ. whey protein; 2 κ.σ. λιναρόσπορος αλεσμένος (στο τέλος)

Argiro Glyka @argieglyka17

Αθηνα

Ενεργειακο ποτο καταλληλο για ξεκινημα μιας πολύ δραστηριας και απαιτητικης μερας.# βαλε κι εσυ ένα χερακι

Δες περισσότερα

Πρωινό smoothie

Argiro Glyka @argieglyka17

Αθηνα

Ενεργειακο ποτο καταλληλο για ξεκινημα μιας πολύ δραστηριας και απαιτητικης μερας.# βαλε κι εσυ ένα χερακι

Υλικά

1 μεριδα

1 ποτήριγάλα αμυγδάλου ή καρύδας
1/2μπανάνα
1/2 φλ.τσ.μούρα
2 κ.σ.whey protein
2 κ.σ.λιναρόσπορος αλεσμένος (στο τέλος)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ
2

Whey protein = σκόνη πρωτεινη υπαρχει στα φαρμακεια και καταστηματα υγιεινης διατροφης.Εγώ προτιμω τις φυτικες
3

Τα φρούτα είναι καλυτερα παγωμενα. Το ροφημα έχει κρεμωδη υφη.
4

Σταθεροποιει τα κιλα και αδυνατιζει. Σας μιλαω εκ πειρας. Έχω πάντα μουρα στην καταψυξη από την μουρια μου.