Τόνος στη σχάρα με νουτλς και stir fry λαχανικά

Αν σας αρέσει η Ιαπωνική κουζίνα αυτό το πιάτο είναι για σας! Τόνος ψημένος σε τηγάνι σχάρα: ένα ιδιαίτερο #ψάρι που ψήνετε σε 2 λεπτά! Το θέλουμε εντελώς ωμό στη μέση... (σκεφτείτε πως είναι σαν σούσι), αφού απ’ ότι μαθαίνω, ο τόνος έτσι πρέπει να σερβίρετε!
τα σούσι
Τόνος στη σχάρα με νουτλς και stir fry λαχανικά
Αν σας αρέσει η Ιαπωνική κουζίνα αυτό το πιάτο είναι για σας! Τόνος ψημένος σε τηγάνι σχάρα: ένα ιδιαίτερο #ψάρι που ψήνετε σε 2 λεπτά! Το θέλουμε εντελώς ωμό στη μέση... (σκεφτείτε πως είναι σαν σούσι), αφού απ’ ότι μαθαίνω, ο τόνος έτσι πρέπει να σερβίρετε!
τα σούσι
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα γουδί κοπανάτε το αλατι, κόλιαντρο και μαραθόσπορο να γίνουν χοντρή σκόνη
- 2
Ζεσταίνετε το τηγάνι σχάρα σε δυνατή φωτιά. Αλείφετε τα φιλέτα τόνου με λάδι, το μιγμα σκόνης και τα περνάτε από σουσάμι.
- 3
Τα ψήνετε στη σχάρα για δυο λεπτά. Το θέλουμε ωμό από μέσα!
- 4
Το κόβετε με ένα μαχαίρι (καλά ακονισμένο) σε λεπτές φέτες, μικρά κομμάτια και του στύβετε λεμόνι. Το σερβίρουμε πάνω σε νουτλς με λαχανικά και δίπλα σως teriyaki ή soy sauce.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές








Σχόλια