Υγιεινές μπάρες με ταχίνι και χαρουπόμελο
Όταν ήμουν μικρός θυμάμαι ένα από τα γλυκά που τρώγαμε την περίοδο νηστειών ηταν το #ταχίνι ανακατεμένο με #χαρουπομελο. Σκέφτηκα να συνδυάσω αυτή τη γεύση με άλλα καλούδια και να φτιάξω #superfood #μπάρες για #σνακ!
Υγιεινές μπάρες με ταχίνι και χαρουπόμελο
Όταν ήμουν μικρός θυμάμαι ένα από τα γλυκά που τρώγαμε την περίοδο νηστειών ηταν το #ταχίνι ανακατεμένο με #χαρουπομελο. Σκέφτηκα να συνδυάσω αυτή τη γεύση με άλλα καλούδια και να φτιάξω #superfood #μπάρες για #σνακ!
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθερμαίνεται το φούρνο στις αντιστάσεις 170 βαθμους. Απλώνετε αντικολλητικό χαρτί σε ενα ταψί, και βάζετε πάνω σε λεπτή στρώση τη βρώμη και τα αμυγδαλα. Ψήνετε για 10 λεπτά.
- 2
Αφαιρείτε τα κουκουτσια από τα φοινικια και τα πολτοποιείτε με ένα μπλέντερ.
- 3
Αναμιγνύετε το ταχίνι και το χαρουπόμελο σε ενα μπολ.
- 4
Προσθέτετε ολα τα υπόλοιπα υλικά στο μπολ και αναμιγνύετε. τα ζυμώνετε να γίνει μια σφιχτή ζύμη.
- 5
Βάζετε διαφανή μεμβράνη σε ενα Pyrex. Από πάνω βάζετε αντικολλητικό χαρτί! Απλώνετε σε αυτό το μιγμα πιέζοντας το καλά. Το κλείνετε με μεμβράνη και το αφήνετε 3-4 ωρες στο ψυγείο να σφίξει καλά. Το κόβετε σε κομματια και σερβίρετε.
Cooksnaps
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια