Μελιτζάνες στο φούρνο diet
Όταν δεν ξέρει τι φαγητό να κάνεις..
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε τις μελιτζάνες στην μέση της λαδωνουμε λίγο και τις ψήνουμε στο φούρνο με λαδόκολλα στους 200 βαθμούς για 15-20 λεπτά.
- 2
Τρίβουμε το κρεμμύδι και ψιλοκόβουμε τις ντομάτες.τα τοποθετούμε σε ένα πιάτο μαζί με τα μπαχαρικά
- 3
Στην συνέχεια και αφού οι μελιτζάνες είναι έτοιμες βγάζουμε την ψύχα τους και την βάζουμε στην γέμιση ψιλοκομμένη
- 4
Γεμίζουμε τις μελιτζάνες και τις βάζουμε στο φούρνο στους 170 βαθμούς για 20 λεπτά.
- 5
Τα τελευταία 5 λεπτά βάζουμε και το τριμμένο τυρί για να λιώσει ίσα ίσα!
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5314356




Σχόλια