Φιστικοβούτυρο

Name: Φιστικοβούτυρο
Yield: 400 γρ
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 400 γρ. φιστίκι αράπικο αλατισμένο και καβουρδισμένο χωρίς φλούδια; 1 κτσ μέλι; 2 κτσ φυστικέλαιο ή αραβοσιτέλαιο; Αν το θέλουμε φυστικοβούτυρο σοκολάτας προσθέτουμε στο μείγμα:; 1-2 κτσ κακάο ή μερέντα (ανάλογα την προτίμησή μας)

I❤to Cook by Rania @ourania1976

Hagen Deutschland

Νόστιμο και απόλυτα υγιεινό . Πλούσιο σε μαγνήσιο, κάλιο και βιταμίνη Β. Μπορεί να έχει αρκετές θερμίδες (περίπου 200 ανά μερίδα) αλλά μας κρατάει χορτάτους για αρκετή ώρα . Ιδανικό για να αλείψουμε το ψωμί σε συνδιασμό με την αγαπημένη μας μαρμελάδα ή αντί για βούτυρο στα σάντουιτς. Ιδιαίτερα θρεπτικό για τα παιδιά και τους αθλητές 🏋. Υπάρχουν επίσης πάρα πολλές συνταγές στο διαδίκτυο που μπορείτε να αξιοποιήσετε το φιστικοβούτυρο πχ φτιάχνοντας μπισκότα, κέικ και άλλες πολλές λιχουδιές 😉

Δες περισσότερα

Φιστικοβούτυρο

I❤to Cook by Rania @ourania1976

Υλικά

400 γρ

400 γρ.φιστίκι αράπικο αλατισμένο και καβουρδισμένο χωρίς φλούδια
1 κτσμέλι
2 κτσφυστικέλαιο ή αραβοσιτέλαιο
Αν το θέλουμε φυστικοβούτυρο σοκολάτας προσθέτουμε στο μείγμα:
1-2 κτσκακάο ή μερέντα (ανάλογα την προτίμησή μας)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Στο μπλέντερ ρίχνουμε τα φιστίκια και το λάδι. Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα για 3'. Το μείγμα όσο χτυπάμε τα αναπτύξει θερμότητα και θα είναι πιο κρεμώδης.
2

Αφού εξαλειφθούν καλά όλα τα κομματάκια.Προσθέτουμε το μέλι και το κακάο ή την μερέντα(αν το θελουμε σοκολατένιο) συνεχίζουμε το χτύπημα για άλλα 5'
3

Αδειάζουμε το φιστικοβούτυρο σε βάζο. Αλείφουμε πάνω στο ψωμί, την φρυγανιά, το ψωμί ή το τσουρέκι μας. Ιδιαίτερα νόστιμο είναι προσθέτοντας μια κουταλιά μαρμελάδα της αρεσκείας σας
4

Φυλάμε στο ψυγείο για αρκετό καιρό μέχρι να φαγωθεί ή σε δροσερό και σκιερό μέρος. Καλή σας απόλαυση