Ρίχνετε στο μπολ όλα τα στεγνά υλικά και αναμειγνύετε μέχρι να ανακατευτούν καλά μεταξύ τους. Ρίχνετε τη μισή ποσότητα από το γάλα και ανακατεύετε να μουσκέψουν όλα τα στεγνά υλικά και να δημιουργηθεί σιγά σιγά μία ενιαία μάζα.

Προσθέτετε και το υπόλοιπο γάλα προσέχοντας το μείγμα σας να είναι σχετικά σφιχτό για να μπορέσετε να του δώσετε σχήμα. Αν κρίνετε ότι χρειάζεστε και άλλο γάλα προσθέστε. Αν το μείγμα σας έγινε πολύ υγρό προσθέστε λίγο ακόμα βρώμη για να τραβήξει τα παραπάνω υγρά.

Αδειάστε το μείγμα από το μπολ σε αντικολλητικό χαρτί ψησίματος και δώστε ένα τετράγωνο σχήμα έτσι ώστε να μπορείτε αργότερα να το κόβετε σε μπάρες.

Βάλτε το μείγμα στο ψυγείο μέχρι να σφίξει (περίπου 4 ώρες) και διατηρείστε το εκεί. Κόψτε τις μπάρες στο μέγεθος που θέλετε!

Καλή όρεξη :-)

Υ.Γ. την συνταγή έχω βρει στο fitnessmania.gr