Πηγαίνετε μία βόλτα στην λαϊκή . Εκεί θα βρείτε μεγάλη ποικιλία λαχανικών αγοράζετε αυτά που σας αρέσουν γυρνάτε σπίτι τα πλένετε τα καθαρίζετε τα κόβετε και όταν μαγειρευτούν έχετε ένα φαγητό νόστιμο ελαφρύ όλο βιταμίνες. Βοηθάει στην αποτοξίνωση στον μεταβολισμό στην πέψη,παντού. Άν κάνετε διατροφή για να χάσετε κάποια κιλά είναι ότι καλύτερο για ξεκίνημα. Για ελαφρύ βραδινό τέλειο.