Μπάρες Βρώμης με Ταχίνι και Μέλι

Name: Μπάρες Βρώμης με Ταχίνι και Μέλι
Yield: 10 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 120 gr νιφάδες βρώμης; 100 gr ταχίνι με κακάο; 120 gr μέλι

Elg @cook_ELG

Μια απλή συνταγή για ένα γρήγορο #σνακ . Αν θέλουμε, μπορούμε να προσθέσουμε στη ζύμη κάποιο αποξηραμένο φρούτο ή ξηρούς καρπούς. Το ταχίνι και το μέλι πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου για να είναι πιο ρευστά. Μπορείτε να τα κόψετε και σε μικρότερα κομμάτια, άρα θα βγουν περισσότερα. Τέλος, αποθηκεύστε τα σε κλειστό κουτί για να διατηρηθούν μαλακά.

Δες περισσότερα

Μπάρες Βρώμης με Ταχίνι και Μέλι

Υλικά

10 λεπτά

10 μερίδες

120 grνιφάδες βρώμης
100 grταχίνι με κακάο
120 grμέλι

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά

1

Βάζουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και τα ανακατεύουμε καλά.
2

Αδειάζουμε τη ζύμη σε αντικολλητικό χαρτί, τη σκεπάζουμε με άλλο ένα φύλλο αντικολλητικό χαρτί και την απλώνουμε ομοιόμορφα με τον πλάστη. Όλη η στρώση ζύμης πρέπει να έχει το ίδιο πάχος.
3

Χαράζουμε σε κομμάτια και βάζουμε τη ζύμη στην κατάψυξη για 5 λεπτά.
4

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς.
5

Τοποθετούμε τη ζύμη μόνο με το κάτω φύλλο αντικολλητικού χαρτιού σε ένα ταψί διαχωρίζοντας σε κομμάτια. Δεν μας πειράζει να είναι κοντά το ένα με το άλλο διότι δεν φουσκώνουν ιδιαίτερα.
6

Ψήνουμε για 8 - 10 λεπτά. Όχι παραπάνω από 10 λεπτά για να μην σκληρύνουν πολύ.
7

Πριν τα βγάλουμε από το ταψί τα αφήνουμε να κρυώσουν πολύ καλά για να μην διαλυθούν.