CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σούπερ πρωινό με quaker!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σούπερ πρωινό με quaker!

Σούπερ πρωινό με quaker!

Γεωργία
Γεωργία @cook_8500205
Κάλυμνος,Ελλάδα

Ένα "Υπέρ" πρωινό, γεμάτο ενέργεια και θρεπτική αξία! Κατάλληλο για παιδάκια πριν το σχολείο, για φοιτητές, για μαμάδες και μπαμπάδες και όποιον άλλον το χρειάζεται!

Ένα "Υπέρ" πρωινό, γεμάτο ενέργεια και θρεπτική αξία! Κατάλληλο για παιδάκια πριν το σχολείο, για φοιτητές, για μαμάδες και μπαμπάδες και όποιον άλλον το χρειάζεται!

Δες περισσότερα

Σούπερ πρωινό με quaker!

Γεωργία
Γεωργία @cook_8500205
Κάλυμνος,Ελλάδα

Ένα "Υπέρ" πρωινό, γεμάτο ενέργεια και θρεπτική αξία! Κατάλληλο για παιδάκια πριν το σχολείο, για φοιτητές, για μαμάδες και μπαμπάδες και όποιον άλλον το χρειάζεται!

Ένα "Υπέρ" πρωινό, γεμάτο ενέργεια και θρεπτική αξία! Κατάλληλο για παιδάκια πριν το σχολείο, για φοιτητές, για μαμάδες και μπαμπάδες και όποιον άλλον το χρειάζεται!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5'
Για μια μερίδα
  • 1 κούπαγάλα (την ποσότητα που πίνετε συνήθως σε μια δόση)
  • 4-6 κ.σνιφάδες βρώμης (αναλόγως το πόσο πηχτό το θέλετε)
  • 1 κ.γλιναρόσπορος
  • 1/2 κ.γκανέλα
  • 1-2 κ.γμέλι θυμαρίσιο (αναλόγως το πόσο γλυκό το θέλετε)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

5'
  1. 1

    Σε ενα μπολ ρίχνετε το γάλα και το βάζετε λίγο στο φούρνο μικροκυμάτων να ζεσταθεί. Θέλουμε την θερμοκρασία παραπάνω από χλιαρή, γιατί θα μείνει λίγο η βρώμη να μουλιάσει στο ζεστό γάλα πριν την καταναλώσουμε. Αν προτιμάτε, το ζεσταίνετε σε ένα μπρίκι.

  2. 2

    Έπειτα προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και τα αφήνουμε minimum 2-3 λεπτά να φουσκώσει η βρώμη και ο λιναρόσπορος.

  3. 3

    Σε αυτό το σημείο, ο συνδυασμός των υλικών είναι ατελείωτος και στο χέρι σας. Μπορείτε για παράδειγμα, να προσθέσετε ξηρούς καρπούς, ξερά φρούτα, κακάο ή κομμάτια σοκολάτας κ.ο.κ. Ό,τι "σηκώνετε" εσείς για πρωινό.

  4. 4

    Η επιθυμητή σύσταση, για μένα, είναι κάτι μεταξύ αραιού και κρεμώδες χωρίς να είναι πηχτό σαν ρυζόγαλο.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σούπερ πρωινό με quaker!
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Γεωργία
Γεωργία @cook_8500205
στις Παρασκευή 19 Οκτώβριος 2018 06:41:19 UTC
Κάλυμνος,Ελλάδα

Σχόλια

myrsini katsanavaki
myrsini katsanavaki @cook_13397569
Κυριακή 23 Δεκέμβριος 2018 16:26:45 UTC
Είναι εξαιρετικά υγιεινή πρόταση για πρωινό,σε''κρατάει'' χωρίς να χρειάζεσαι κάτι άλλο μέχρι το μεσημεριανό και ιδανική πρόταση για όσους έχουν θέμα με το πεπτικό σύστημα
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σούπερ βρώμη

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. 1️⃣2️⃣Τηγανιά με απάκι,μανιτάρια και πιπεριές
  2. Μπισκότα καρύδας
  3. Ντοματίνια "λιαστά" στο φούρνο
  4. Φαγητό με Πατάτες, Αγκινάρες και Κοτόπουλο
  5. Μοσχαράκι γιουβέτσι
  1. Μαλακές μπριζόλες στον φούρνο με σως πορτοκαλιού!! 🍊
  2. Μοσχαράκι κοκκινιστό στη χύτρα ταχύτητας με πουρέ πατάτας
  3. Μοσχαρίσιο φιλέτο με σάλτσα μανιταριών
  4. Πίτα "καρμπονάρα"!
  5. Κοτόπουλο που περίσσεψε και έγινε φαγάκι!!!
  1. Μοσχαρίσιο φιλέτο με σάλτσα μανιταριών
  2. Μαλακές μπριζόλες στον φούρνο με σως πορτοκαλιού!! 🍊
  3. Κρεμούλα με βρώμη
  4. Σπιτική Γρεναδίνη
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/6082573
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close