Σούπερ πρωινό με quaker!

Ένα "Υπέρ" πρωινό, γεμάτο ενέργεια και θρεπτική αξία! Κατάλληλο για παιδάκια πριν το σχολείο, για φοιτητές, για μαμάδες και μπαμπάδες και όποιον άλλον το χρειάζεται!
Σούπερ πρωινό με quaker!
Ένα "Υπέρ" πρωινό, γεμάτο ενέργεια και θρεπτική αξία! Κατάλληλο για παιδάκια πριν το σχολείο, για φοιτητές, για μαμάδες και μπαμπάδες και όποιον άλλον το χρειάζεται!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ενα μπολ ρίχνετε το γάλα και το βάζετε λίγο στο φούρνο μικροκυμάτων να ζεσταθεί. Θέλουμε την θερμοκρασία παραπάνω από χλιαρή, γιατί θα μείνει λίγο η βρώμη να μουλιάσει στο ζεστό γάλα πριν την καταναλώσουμε. Αν προτιμάτε, το ζεσταίνετε σε ένα μπρίκι.
- 2
Έπειτα προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και τα αφήνουμε minimum 2-3 λεπτά να φουσκώσει η βρώμη και ο λιναρόσπορος.
- 3
Σε αυτό το σημείο, ο συνδυασμός των υλικών είναι ατελείωτος και στο χέρι σας. Μπορείτε για παράδειγμα, να προσθέσετε ξηρούς καρπούς, ξερά φρούτα, κακάο ή κομμάτια σοκολάτας κ.ο.κ. Ό,τι "σηκώνετε" εσείς για πρωινό.
- 4
Η επιθυμητή σύσταση, για μένα, είναι κάτι μεταξύ αραιού και κρεμώδες χωρίς να είναι πηχτό σαν ρυζόγαλο.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια