CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπάρες σύκου
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπάρες σύκου

Μπάρες σύκου

meli_kanela
meli_kanela @cook_vas1
Ελλάδα

Πρωινό γεμάτο ενέργεια για αθλητές και όχι μόνο!
#πρωινόπρωταθλητών

Πρωινό γεμάτο ενέργεια για αθλητές και όχι μόνο!
#πρωινόπρωταθλητών

Δες περισσότερα

Μπάρες σύκου

meli_kanela
meli_kanela @cook_vas1
Ελλάδα

Πρωινό γεμάτο ενέργεια για αθλητές και όχι μόνο!
#πρωινόπρωταθλητών

Πρωινό γεμάτο ενέργεια για αθλητές και όχι μόνο!
#πρωινόπρωταθλητών

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1 φλιτζάνινιφάδες βρώμης αλεσμένες
  • 1/2 φλιτζάνινιφάδες βρώμης
  • 250 γραμμάριαπάστα σύκου
  • 1 φλιτζάνιαμύγδαλα ψιλοκομμένα
  • 4 κσταχίνι
  • 4 κσχαρουπόμελο
  • 1 κσηλιόσπορο
  • 1 κσσουσάμι
  • 1 κγκακάο
  • 50 γραμμάριακουβερτούρα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε με ένα κουτάλι την πάστα σύκου με τη βρώμη μέχρι να πάρουμε μια ομοιογενή μάζα.

  2. 2

    Προσθέτουμε σταδιακά τα υπόλοιπα υλικά εκτός από την κουβερτούρα και ανακατεύουμε.

  3. 3

    Λιώνουμε την κουβερτούρα και τη ρίχνουμε στο μείγμα. Ανακατεύουμε καλά.

  4. 4

    Βάζουμε λαδόκολλα στον πάτο ενός τάπερ και στρώνουμε το μείγμα μας.

  5. 5

    Κλείνουμε το τάπερ και αφήνουμε στο ψυγείο για μερικές ώρες.

  6. 6

    Κόβουμε σε κομμάτια και έτοιμες οι μπάρες μας! Διατηρούνται στο ψυγείο.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

meli_kanela
meli_kanela @cook_vas1
στις Τετάρτη 20 Μαρτίου 2019 01:06:24 UTC
Ελλάδα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Μπάρες Σύκο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πίτσα καλτσόνε😋
  2. Φιογκάκια φούρνου με σύγκλινο και τυριά
  3. Κοτόπιτα (high protein, gluten free)
  4. Σπιτικά κριτσίνια με τυρί
  5. Κοτόπουλο με κριθαράκι κοκκινιστό
  1. Νηστίσιμα κουλουράκια δίχρωμα
  2. Μανιτάρια με σάλτσα πορτοκαλιού και ρύζι🍊:)
  3. Πλευρώτους ψητά με ούζο και άνηθο!
  4. Μυρωδάτο κέικ πορτοκαλιού με στέβια
  5. Ψαροκεφτέδες αλλιώς
  1. Νηστίσιμη πίτσα
  2. Κέικ με ελαιόλαδο και τσίπουρο
  3. Κοτόπουλο λεμονάτο με ρύζι, του πεντάλεπτου!
  4. Κριθαράκι σκέτο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/6199437
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close