Βραχάκια σοκολάτας με καραμελωμένα αμύγδαλα (2 μονάδες για όσους κάνουν δίαιτα)

Όαση για αυτούς που κάνουν δίαιτα....
Βραχάκια σοκολάτας με καραμελωμένα αμύγδαλα (2 μονάδες για όσους κάνουν δίαιτα)
Όαση για αυτούς που κάνουν δίαιτα....
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Παίρνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και βάζουμε τα αμύγδαλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και ρίχνουμε τις έξι κουταλιές φρουκτόζη.Ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει και να πάει σε όλα τα αμύγδαλα (προσοχή να μην καεί η καραμέλα) μόλις πάρει λίγο χρώμα το βγάζουμε από το μάτι και βάζουμε τα καραμελωμένα αμύγδαλα σε αντικολλητικό χαρτί.
- 2
Μετά βάζουμε σε ένα γυάλινο μπολ την κουβέρτα σε κομμάτια και το ηλιέλαιο,το σκεπάζουμε με μεμβράνη και το βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα μισή λεπτό.Μόλις την βγάλουμε από το φούρνο....αφαιρούμε την μεμβράνη και ανακατεύουμε καλά,μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
- 3
Στην συνέχεια βάζουμε το αντικολλητικό τηγάνι στην φωτιά και προσθέτουμε τις άλλες έξι κουταλιές φρουκτόζη και τις λιώνουμε.
- 4
Προσθέτουμε στην λιωμένη σοκολάτα,την λιωμένη φρουκτόζη και ανακατεύουμε καλά.Έπειταπροσθέτουμε τα αμύγδαλα αφού τα έχουμε σπάσει λίγο και ανακατεύουμε να ομογενοποιηθούν καλά.
- 5
Τέλος απλώνουμε ένα αντικολλητικό χαρτί και παίρνουμε κουταλιές και τις βάζουμε πάνω.Έπειταμπαίνουν στο ψυγείο και σε μισή ώρα τρώμε... ελπίζω να σας αρέσει..
Παρόμοιες συνταγές
-
Βραχάκια με δύο υλικά και αλμυρά! Βραχάκια με δύο υλικά και αλμυρά!
#Ημερολόγιο2025Αυτό το νηστίσιμο αλμυρό βραχάκι θα το φτιάξεις σίγουρα. Στέλλα -
-
Σοκολατάκια βραχάκια ή ανώμαλα με αμύγδαλα Σοκολατάκια βραχάκια ή ανώμαλα με αμύγδαλα
Για μένα είναι ό,τι πιο νόστιμο κ θρεπτικό, απλό, γρήγορο ιδανικό ακόμη κ για ανθρώπους που αποφεύγουν την ζάχαρη.#ΉρθαΓιαΝαΜείνω Ευφροσύνη -
Σοκολατένια Βραχάκια Σοκολατένια Βραχάκια
Μια εύκολη συνταγή για απολαυστικά και υγιεινά σοκολατάκια Geonutrition -
Βραχάκια σοκολάτας Βραχάκια σοκολάτας
#καλέςγιορτές Καλές γιορτές με υγεία!! Καλά Χριστούγεννα!! Ιωάννα Βασιλάκη -
Σοκοκέικ με 2 υλικά Σοκοκέικ με 2 υλικά
Ένα γλυκάκι για τις λιγούρες όσων κάνουν διατροφή χαμηλών υδατανθράκων ή χωρίς λιπαρά...#low_carb #keto friendly femcook -
Βραχάκια για κέρασμα Βραχάκια για κέρασμα
Ως μαμά τα έφτιαξα για να κεράσω για την γιορτή μου#μαμά#ΔιεθνήςΠοδιά24 tzoulitsa -
Καραμελωμένα αμύγδαλα με σοκολάτα Καραμελωμένα αμύγδαλα με σοκολάτα
Όταν τα ξεκίνησα, έφερα στο μυαλό μου τις φλωρεντίνες!!! Eftichia Voulgari - Kokota
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)