CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σολομός με λαχανικά και σκορδάτη σάλτσα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σολομός με λαχανικά και σκορδάτη σάλτσα

Σολομός με λαχανικά και σκορδάτη σάλτσα

Polina Efstathiadou
Polina Efstathiadou @polina_eus

#σουηδία

#σουηδία

Δες περισσότερα

Σολομός με λαχανικά και σκορδάτη σάλτσα

Polina Efstathiadou
Polina Efstathiadou @polina_eus

#σουηδία

#σουηδία

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

3 μερίδες
  • 3 φέτεςσολομό
  • Μπρόκολο (κατά βούληση)
  • Πατάτες (κατά βούληση)
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 4 κουταλιεςΕλαιόλαδο
  • 2λεμόνια
  • 1κρεμμύδι
  • 3 σκελίδεςσκόρδο
  • Λίγοτυράκι προαιρετικά
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Καθαρίζουμε τις πατάτες κ τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό, προς το τέλος ρίχνουμε στο ίδιο νερό κ το μπρόκολο να πάρει μια βράση ώστε να κρατάνε λίγο να μην είναι τελείως βραστά κ έτοιμα. βγαζουμε από το νερό κ στρώνουμε σε ένα ταψί.

  2. 2

    Αλατοπιπερώνουμε το σολομό, καθαρίζουμε το κρεμμύδι κ κόβουμε σε ροδέλες κ το 1 λεμόνι σε ροδέλες κ τη 1 σκελίδα σκόρδο σε φέτες. Βαζουμε στη μέση του ταψιού τις ροδέλες κρεμμύδι κ από πάνω τις φέτες λεμόνι τις φέτες σκορδο κ από πάνω το σολομό.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σολομός με λαχανικά και σκορδάτη σάλτσα
  3. 3

    Ετοιμάζουμε την σάλτσα, μέσα σε ένα μπολ ρίχνουμε το χυμό από 1 λεμόνι κ 4 κουταλιές ελαιόλαδο τρίβουμε μέσα τις σκελίδες σκόρδο χτυπάμε λίγο στο μπλέντερ. Εγώ το χτύπησα με το χτυπητήρι του καφέ ίσα ίσα να ενωθεί λίγο. Περιχύνουμε πάνω από το ψάρι κ τις πατάτες κ το μπρόκολο.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σολομός με λαχανικά και σκορδάτη σάλτσα
  4. 4

    Βάζουμε λίγο τυράκι προαιρετικά. κυριως γύρω γύρω Όχι πάνω στο ψαρι, ψηνουμε στους 180 ° c βαθμούς για περίπου 25- 30 λεπτά ανάλογα πόσο ψημένο το θέλουμε. καλη όρεξη.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σολομός με λαχανικά και σκορδάτη σάλτσα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Polina Efstathiadou
Polina Efstathiadou @polina_eus
στις Κυριακή 10 Μάρτιος 2019 18:08:11 UTC
Η μαγειρική είναι η γεύση η φαντασία στο πιάτο η αγάπη και η φροντίδα, η μυρωδιά και οι στιγμές με τα αγαπημένα σου πρόσωπα γύρω από ένα τραπέζι γεμάτο χαμόγελα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Chara
Chara @Chara
Τρίτη 12 Μάρτιος 2019 14:14:06 UTC
Μπράβο Πωλίνα, φαίνεται πάρα πολύ νόστιμο 😋😋😋!!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σολομός λαχανικά σκορδάτη σάλτσα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Η πιο ζουμερή σοκολατόπιτα Oreo με μόνο 5 υλικά – Το γλυκό που θα λατρέψουν όλοι!
  2. Γαρίδες σαγανάκι με φρέσκα λαχανικά
  3. Rose latte - καφές με γάλα τριαντάφυλλο
  4. Σνίκερς σε ποτηρι χωρίς ζάχαρη
  5. Τορτίγια με κιμά
  1. Ψωμί γρήγορο και εύκολο
  2. Η πιο τέλεια τυρόπιτα - μπουγάτσα!!
  3. Pancakes
  4. Λαγάνα Παραδοσιακή 🥖
  5. Κέικ σοκολάτας νηστίσιμο με σιρόπι σοκολάτα
  1. Λαχανοντολμάς στο φούρνο
  2. Μπάρες με λεμόνι
  3. Σαλάτα 🥗 ζυμαρικών 🍝
  4. Πιτσοκέικ
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7547238
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close