CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πένες ολικής με μανιτάρια και σπαράγγια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πένες ολικής με μανιτάρια και σπαράγγια

Πένες ολικής με μανιτάρια και σπαράγγια

Sabina
Sabina @sabinacook
Ρόδος

Είναι.μια καλή λύση για την περίοδο της Σαρακοστής που δεν τρώμε κρέας...

Είναι.μια καλή λύση για την περίοδο της Σαρακοστής που δεν τρώμε κρέας...

Δες περισσότερα

Πένες ολικής με μανιτάρια και σπαράγγια

Sabina
Sabina @sabinacook
Ρόδος

Είναι.μια καλή λύση για την περίοδο της Σαρακοστής που δεν τρώμε κρέας...

Είναι.μια καλή λύση για την περίοδο της Σαρακοστής που δεν τρώμε κρέας...

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1/2 πακέτοπένες ολικής άλεσης
  • 10σπαράγγια
  • 3 σκελίδεςσκόρδο
  • 1/2 κουτίμανιτάρια
  • 2 κουταλιέςγεμάτες τυρί κρέμα
  • 1 κύβολαχανικών
  • Αλάτι, πιπέρι, κύμινο
  • Τυρί τριμμένο (έβαλα μυζήθρα)
  • Λίγολάδι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βράζουμε τα μακαρόνια σε νερό με τον κύβο λαχανικών.

  2. 2

    Σωταρουμε στο λάδι το σκόρδο και ρίχνουμε τα μανιτάρια. Αφού μαραθούν ρίχνουμε και τα σπαράγγια τα οποία έχουμε ζεματισει για 2-3 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Πένες ολικής με μανιτάρια και σπαράγγια
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Πένες ολικής με μανιτάρια και σπαράγγια
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Πένες ολικής με μανιτάρια και σπαράγγια
  3. 3

    Παίρνουμε σχεδόν ένα ποτήρι από το ζωμό που έβρασαν τα μακαρόνια και προσθέτουμε στα μανιτάρια. Ρίχνουμε επίσης και τα τυριά,το αλατι- πιπέρι - κύμινο και ανακατεύουμε να δέσει η σάλτσα.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Πένες ολικής με μανιτάρια και σπαράγγια
  4. 4

    Ρίχνουμε τα μακαρόνια που έχουμε σουρωσει ανακατεύουμε και.... έτοιμο!!! Καλή όρεξη.😃😃

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Sabina
Sabina @sabinacook
στις Πέμπτη 21 Μάρτιος 2019 18:31:12 UTC
Ρόδος

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

πέννες ολικής αλέσεως μανιτάρια σπαράγγια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Δροσερό γλυκό με φράουλες κ 🍫 σοκολάτα!!!!
  2. 🥗Σαλάτα πεπόνι ντοματίνια προσούτο!
  3. Κεφαλάκι αρνάκι στο φούρνο
  4. Γαλοπούλα φιλέτο με χωριάτικη σαλάτα
  5. Στραπατσάδα με γλυκοπατάτα
  1. Fajitas με κοτόπουλο, γιαούρτι και τυρί
  2. Νηστίσιμα κουλουράκια γεμιστά με καρύδι, σταφίδες και μέλι
  3. Κοτόπουλο γιουβέτσι... στην κατσαρόλα
  4. Κουλουράκια με κακάο
  5. Νόστιμο και αρωματικό αφράτο κέικ πορτοκάλι
  1. Πατάτες φούρνου με πιπεριές, ντομάτα και κουρκουμά
  2. Smoothie μπανάνα φράουλα!!
  3. Γευστικότατο γλυκό του κουταλιού φράουλα!! 🍓🍓
  4. Εύκολη σαλάτα λάχανο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7731447
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close