Ρύζι à la Japonaise, Tofu, Shiitake, Kombu, Mπροκολο, Γλυκοπατάτα, Τζίντζερ Πίκλα, Gomasio και Shoyu

#Vegan συνταγή από την Απω Ανατολή χωρίς λάδι για μια ισορροπημένη διατροφή και υγεία.
https://instantpot.com/what-are-the-effects-of-cooking-rice-in-a-pressure-cooker/
Ρύζι à la Japonaise, Tofu, Shiitake, Kombu, Mπροκολο, Γλυκοπατάτα, Τζίντζερ Πίκλα, Gomasio και Shoyu
#Vegan συνταγή από την Απω Ανατολή χωρίς λάδι για μια ισορροπημένη διατροφή και υγεία.
https://instantpot.com/what-are-the-effects-of-cooking-rice-in-a-pressure-cooker/
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε το ρύζι κάτω από την βρύση 3 φορές και το βάζουμε στην χύτρα ταχύτητας (αναλογία νερού 1:2) μαζί με τα κομμένα shiitake και το κομμάτι kombu και τα βράζουμε για 45'. Αφήνουμε να περάσουν περίπου 20 λεπτά να εκτονωθεί η χύτρα ρίχνουμε μέσα τα κομμάτια τζίντζερ πίκλα και ανακατεύουμε, Σκεπάζουμε την ανοιχτή κατσαρόλα με ένα πανι και αφήνουμε μέχρι να κρυώσει το ρύζι. Έτοιμο για σερβρίρισμα.
- 2
Βάζουμε τα αποξηραμένα shiitake να μουλιάσουν από βραδύς, τα ξεπλένουμε και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες-τα κοτσάνια επειδή είναι σκληρα τα πετάμε-τα βάζουμε να βράσουν μαζί με το ρύζι στην χύτρα.
- 3
Κόβουμε μια λωρίδα περίπου 3x10 εκατοστά kombu, ξεπλένουμε με νερό και το βάζουμε να βράσει μαζί με το ρύζι στην χύτρα.
- 4
Κόβουμε το tofu σε κύβους και το βάζουμε μαζί με το σκεύος στην κατσαρόλα με 1 δάχτυλο νερό για τον ατμό και σκεπάζουμε. Αφήνουμε το νερό να βράσει γύρω στα 5'.
- 5
Κόβουμε μισό μπρόκολο και το βάζουμε μαζί με το σκεύος στην κατσαρόλα με 1 δάχτυλο νερό για τον ατμό και σκεπάζουμε. Αφήνουμε το νερό να βράσει γύρω στα 3'-4' να είναι ακόμα τραγανό και βαθύ πράσινο.
- 6
Βάζουμε την γλυκοπατάτα σε μια κατσαρόλα με νερό να βράσει μέχρι να μαλακώσει. Την αφνουμε να κρυώσει για περίπου 15' και την ξεφλουδίζουμε.
- 7
Παίρνουμε την τζίντζερ πίκλα και την Τεμαχίζουμε σε μικρά κομματάκια τα οποια ανακατεύουμε με το ρύζι πριν το σερβρίρισμα.
- 8
Βάζουμε όλα τα υλικά μας σε ένα μπολ, πασπαλίζουμε με gomasio και περιχύνουμε με shoyu.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
- Μανιτάρια αλά κρεμ χωρίς κρέμα γάλακτος & βούτυρο, εν δυνάμει vegan ή / και χωρίς λακτόζη ✨
- Αμύγδαλα με Κανέλα και Βανίλια - Candied Almonds (Cinnamon Sugar Almonds)!
- Κοτόπουλο με καραμελωμένα κρεμμύδια και μανιτάρια
- Εύκολο Δείπνο: Γεμιστές Πατάτες στο φούρνο με κρέμα γάλακτος
- Κέικ πορτοκάλι του Άκη























Σχόλια