CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Υγιεινή ωμοφαγική σαλάτα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Υγιεινή ωμοφαγική σαλάτα

Υγιεινή ωμοφαγική σαλάτα

tzoulitsa
tzoulitsa @tzoulitsa

#χωρίς μαγείρεμα
#EatSmartChallenge

#χωρίς μαγείρεμα
#EatSmartChallenge

Δες περισσότερα

Υγιεινή ωμοφαγική σαλάτα

tzoulitsa
tzoulitsa @tzoulitsa

#χωρίς μαγείρεμα
#EatSmartChallenge

#χωρίς μαγείρεμα
#EatSmartChallenge

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

4μεριδες
  • 100 γρμ. φαγόπυρο
  • 200 mlκαυτό νερό
  • 8 μικρατρυφερά κολοκυθάκια
  • 2φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 1/2 ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο
  • 1πορτοκάλι το ξύσμα
  • 1/2 πορτοκάλι, ο χυμός
  • 50 mlελαιόλαδο
  • 1 κουταλακι του γλυκούκουρκουμά
  • Αλατοπίπερο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε το φαγόπυρο σε ένα τάπερ,το ζεματιζουμε με το καυτό νερό και το κλείνουμε για δύο ώρες ως να φουσκώσει και να μαλακώσει

  2. 2

    Πλένουμε τα κολοκυθάκια,τα κόβουμε στην μέση και μετά σε πολύ λεπτά μισοφέγγαρα, προσθέτουμε το κρεμμυδάκι και τον δυόσμο και ανακατεύουμε καλά

  3. 3

    Σε ένα σέικερ βάζουμε τον χυμό και το ξύσμα του πορτοκαλιού, το λάδι, τον κουρκουμά και το αλατοπίπερο. Χτυπάμε καλά,περιχύνουμε την σαλάτα και σερβίρουμε αμέσως

  4. 4

    Καλή επιτυχία!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

tzoulitsa
tzoulitsa @tzoulitsa
στις Τετάρτη 10 Απρίλιος 2019 13:09:12 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σαλάτα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κοτόπουλο τηγανιά
  2. Αφράτα, αρωματικά κεφτεδάκια
  3. Τονοσαλάτα με καλαμπόκι και μαγιονέζα 🐟
  4. Healthy τυρόπιτα
  5. Δροσερή Τριλογία ψυγείου.
  1. Σπιτικό παγωτό!! 🍦
  2. Σπιτικά cookies στο λεπτό!
  3. Brownies με ταχίνι. Τρώει η μαμά και στο παιδί δεν δίνει !!!
  4. Κουλουράκια κανέλας (νηστίσιμα)
  5. Σπιτική λεμονάδα με τζίντζερ
  1. Καροτοσαλάτα με μανταρίνι
  2. Γρήγορο σνακ με ψωμί
  3. Σουβλάκι μανιταριών
  4. Κουλουράκια με πορτοκάλι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/8113095
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close